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zoom RSS テーマ「睡眠」のブログ記事

みんなの「睡眠」ブログ

タイトル 日 時
何も飲まずに寝た今朝(2017.07.24-)の雑記。
 何も飲まずに寝た今朝(2017.07.24-)の雑記。  2200時頃に寝た・・・1300時頃と1700時頃にシエスタしていたのだが・・・で、日々是好日を聴きながらだったが、少し腹痛もあり、本当に眠れたのは2230時頃・・・その後も2330時、0300時などに意識が戻り、眠れない時間もあったが・・・まあまあだったかな。 ...続きを見る

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2017/07/24 06:52
さすがに眠れた今朝(2017.07.23-)の雑記。
 さすがに眠れた今朝(2017.07.23-)の雑記。  夕食は鱒寿司だったが、盆踊りの後、パートナーが飲んでくるというので・・・で、一応、会いたくて2300時頃まで・・・で、少し話をして、横になったが、さすがに爆睡した。豪雨で0500時に意識が戻り、0630時まで・・・となっている。 ...続きを見る

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2017/07/23 07:14
NHK教育「あしたも晴れ! 人生レシピ セカンドライフの快眠法」をながら見しました。
 NHK教育「あしたも晴れ! 人生レシピ セカンドライフの快眠法」をながら見しました。  録画です。睡眠はね・・・ですからね。  司会は、賀来の女王、ゲストは夏休が期待外れで先生を止めた木野花。 ...続きを見る

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2017/07/22 21:06
大きな進展のあった見舞・・・2017.07.21-〜2017.07.22-・・・の雑記。
大きな進展のあった見舞・・・2017.07.21-〜2017.07.22-・・・の雑記。  大きな進展のあった見舞・・・2017.07.21-〜2017.07.22-・・・の雑記。  まあ、いろいろあってだが・・・ストレス解消のための露出趣味。 ...続きを見る

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2017/07/22 20:17
ジクロフェナクNaを飲んで寝た今朝(2017.07.21-)の雑記。
 ジクロフェナクNaを飲んで寝た今朝(2017.07.21-)の雑記。  とれるべき仕事の条件すら放棄してしまっているようでは、もう駄目だろうと思った昨日だったが、夕方から始まった頭痛がだんだんとひどくなり・・・右側頭部から右目のあたりまで・・・になったので、2130時頃にジクロフェナクNaを飲んだ・・・残りは2錠。いっそ、このまま、静かに意識が消えるのも悪くないか・・・と思いつつ、日々是好日・ナイフを聴きながら横になったが、1時間ほどで意識が戻り、オロロのいる村を聴きながらになり・・・浅い眠... ...続きを見る

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2017/07/21 07:03
何も飲まず寝た今朝(2017.07.20-)の雑記。
 何も飲まず寝た今朝(2017.07.20-)の雑記。  残念なことがわかった昨晩だったが、ショックというよりは「やむなし」・・・な感じもあり、2230時頃に横になった。録音していた日々是好日・ナイフを聴いていたが、すぐに寝てしまっている・・・PMの打合せで疲れたのかな・・・で、0300時頃まで。それから朝までは浅い眠りの繰り返しだった。  まあ、こんなもんかな・・・。 ...続きを見る

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2017/07/20 07:07
ワイパックスを飲んで寝た今朝(2017.07.19-)の雑記。
 ワイパックスを飲んで寝た今朝(2017.07.19-)の雑記。  居間でのんびりと「マツコの知らない世界」を見ようとしたら、パートナーが仕事を始めて・・・追い出されたというか、場所を変えた。ただ、オレは居間でくつろぐこともできないのか・・・と、イラつきが始まり、ワイパックスを飲んだ・・・0.5錠、2100時、残りは11.5錠。そんなこんなで、見たかった「ポン酢」は半分くらいしか・・・となってしまった。夜半、何度も目が覚めた・・・肩あたりの汗がひどく、上のアンダーが・・・になったので、それも脱... ...続きを見る

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2017/07/19 07:14
アストフィリンSを飲んで寝た今朝(2017.07.18-)の雑記。
 アストフィリンSを飲んで寝た今朝(2017.07.18-)の雑記。  昨日のAMは実家の図面をトレース、PMは買い物などもしつつ、しっかりシエスタもしてしまい、夜は子供はソフトボール大会の打ち上げで不在だったこともあり、冷やし中華などなどの夕食だった。野球選手の妻を見てしまい・・・そうか、新井の補償だった赤松は癌だったのか・・・今日の広島を築いた一人だし、必ず復帰してほしいぞ・・・だったが、録音したラジオを聴きながら寝たのは2220時頃。眠れそうもなかったので、アストフィリンSを飲んだ。薬の... ...続きを見る

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2017/07/18 07:06
夜半に眠れなかった今朝(2017.07.16-)の雑記。
 夜半に眠れなかった今朝(2017.07.16-)の雑記。  運転の疲れもあってか、眠れそうだったので、2200時前に横になった・・・2430時事までは熟睡できたが、そのあとは眠れず。はなきん玉手箱、金ドキの小部屋を聴いても眠れず・・・03300時頃から、日々是好日を聴きながら・・・となり、少し眠れた。0600時に意識が戻り、少し、いじゃいじゃして、家庭菜園を少しして・・・の今・・・0730時。  明日の休み・・・だぞ! ...続きを見る

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2017/07/16 07:37
何も飲まずに寝て、まあまあだった今朝(2017.07.14-)の雑記。
 何も飲まずに寝て、まあまあだった今朝(2017.07.14-)の雑記。  朝の頭の体操として有効な記事なわけだが、2220時頃に横になった。録音はしたものの、寝てしまう「日々是好日 トマト」を流していたのだが・・・やっぱり、そうなってしまった。2400時に意識が戻ったりはしていたが、延々と眠り・・・0430時頃まで。0500時に寝室に移動、0600時のNHK第一のニュースの後、起きている。  PMの進学校打合せのおかげかな・・・とも思うが、こんなんなら、まあいいか。 ...続きを見る

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2017/07/14 07:05
何も飲まずに寝たが、やっぱりだった今朝(2017.07.13-)の雑記。
 何も飲まずに寝たが、やっぱりだった今朝(2017.07.13-)の雑記。  朝の頭の体操として有効な記事なわけだが、昨晩も1020時頃に横になった。オロロを聴きながら・・・・だったせいか、比較的寝つきはよく・・・しかし、2400時、2630時に意識が戻り、そして、少し寝付けず・・・0345時頃から日々是好日・トマトを聴きながらになり、ようやく、うとうと・・・で、0600時までとなってしまい、寝過ごしそうになった・・・なので、寝室に移動せず。 ...続きを見る

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2017/07/13 07:08
アストフィリンSを飲んだが眠れなかった今朝(2017.07.12-)の雑記。
 アストフィリンSを飲んだが眠れなかった今朝(2017.07.12-)の雑記。 ...続きを見る

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2017/07/12 07:06
とっととアストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.11-)の雑記。
 とっととアストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.11-)の雑記。  朝の頭の体操として有効なわけだが、昨晩は1020時頃に横になった。すぐに眠れそうもない感じだったので、アストフィリンSを服用して・・・になる。薬の効果が現れた頃に眠れ、2400時、0200時、0430時に意識が戻り、0530時の目覚ましで寝室に移動した・・・少し眠い。薬が切れていないのかもしれない。 ...続きを見る

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2017/07/11 07:06
結局アストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.10-)の雑記。
 結局アストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.10-)の雑記。  朝の頭の体操なわけだが、昨晩は2200時過ぎに横になった・・・しかし、なかなか眠れず・・・1315時から45分ほどシエスタしたせいか・・・で、結局2300時頃にアストフィリンSを飲み、2400時頃に眠った・・・・0430時頃、寝室に移動して、もうひと眠り・・・と言う感じ。まあ、こんなもんでも・・・だが、薬は飲まない方が・・・かもしれない。 ...続きを見る

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2017/07/10 07:17
未明に眠れなくなった今朝(2017.07.09-)の雑記。
 未明に眠れなくなった今朝(2017.07.09-)の雑記。  嵐を見ての就寝は2215時頃・・・赤ワインを空けていたせいか、寝つきはまあまあだったのだが、0215時頃から眠れなくなり・・・0300時頃からは起き出して、懸案のものを処理してメールしたりしていた。  少し眠くなってきたので、これから、寝室に移動する。 ...続きを見る

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2017/07/09 04:14
何も飲まずに寝た今朝(2017.07.08-)の雑記。
 何も飲まずに寝た今朝(2017.07.08-)の雑記。  結局、事務所には1730時まで居たので、買い物して帰宅したのは1800時過ぎ・・・こんなんなるんだが・・・だが、まあ、それが当たり前ではあるわけだけどね・・・ただ、ちゃんと自分の仕事はOKなら・・・という思いもあるわけだが・・・。それから入浴して、ゴロゴロカレーとかつ煮をつくり・・・などなどで、食事は1930時頃。テレビを見ていて・・・横になったのは、2230時頃。  寝付けないかなと思ったが、ココロの美容液、はなきん玉手箱などを流... ...続きを見る

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2017/07/08 07:24
結局アストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.07-)の雑記。
 結局アストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.07-)の雑記。  3つの課題がすんだのですぐ眠れるかと思った昨晩だったが、さにあらず。2200時頃に横になったが、2300時になっても眠れず・・・結局、アストフィリンSを飲んでしまった。それでも、なかなか寝付けず・・・2400時頃になって、ようやく・・・となっている。0400時過ぎに寝室に行き、また少し寝た。  まあ、こんなもんでもいいか・・・だが。 ...続きを見る

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2017/07/07 07:05
ワイパックスとアストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.06-)の雑記。
 ワイパックスとアストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.06-)の雑記。  事故があったとかでパートナーは連絡もなく1930時頃になり、夕食は2000時過ぎ。さらに、夕方までは、まあまあ動いていたガス給湯器が、漏電で作動せず。しかも、腹痛・・・どうも結石っぽい・・・で、どうにもとなり、ワイパックスを飲んだ・・・0.5錠、残りは12錠 2145時。それでも、眠れず、ワイパックスを飲んだ・・・ようやく眠れた。  薬の効果か、0500時まで。それから、寝室に移動したが・・・ガス給湯器は... ...続きを見る

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2017/07/06 07:03
結局アストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.05-)の雑記。
 結局アストフィリンSを飲んで眠った今朝(2017.07.05-)の雑記。  ウダウダとテレビを見ていての2100時近く。それから、ネットで少し調査して・・・別の手に動くか・・・ということだったが、2200時頃に横になった。しかし、すぐに目が覚めてしまうので、アストフィリンSを服用・・・2300時頃かな・・・で、ようやく眠りについた。0230時頃に意識が戻り、0500時に寝室に移動したが、そのあと、寝てしまい・・・島根県の状況を聴きながらになってしまったが・・・0615時過ぎまで。なので、今朝... ...続きを見る

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2017/07/05 07:13
何も飲まずに寝た今朝(2017.07.04-)の雑記。
 何も飲まずに寝た今朝(2017.07.04-)の雑記。  軽い頭痛をこらえつつ、東京フレンドパーク20147を見て、長瀬と里帆のドラマを予約、2200時頃すぎに横になった。悠々自分時間・安岡厚子を聴きながら。小松の滝ケ原石のことを紹介していたようだが・・・定かではなし。何度か意識が戻ったが、0530時頃まで・・・移動の疲れが残っているのか、昨日の点検の疲れか、暑い中での調査票記入のせいか・・・いや、本質的には事務所にいてのストレスが小さくなったからか・・・と思うが、まあ、これでいいだろう。 ... ...続きを見る

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2017/07/04 07:03
何も飲まずに寝た今朝(2017.07.03-)の雑記。
 何も飲まずに寝た今朝(2017.07.03-)の雑記。  1600時頃から45分くらい、疲れをとるためのシエスタをしたので、さほど眠くはなかったのだが、一応、疲れをとるために2200時頃に就寝。BGMは、オロロのいる村2話とココロの美容液だったが、あまり、意識できないまま・・・2330時。さらに眠って0300時。それから、少し眠れず、0400時に寝室に移動して0600時になった。  まあまあ、かな。 ...続きを見る

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2017/07/03 07:05
アストフィリンSを飲んで寝た今朝(2017.07.01-)の雑記。
 アストフィリンSを飲んで寝た今朝(2017.07.01-)の雑記。  早出で移動となる今朝なので、2200時前に横になった・・・ココロの美容液を録音している時。寝付けそうもないのでアストフィリンSを服用している。しばらくは眠れなかったが、2230時前には・・・となった。2600時頃に意識が戻ったりもしたが、後はまあまあ・・・で、0500時になっている。 ...続きを見る

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2017/07/01 05:31
結局アストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.30-)の雑記。
 結局アストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.30-)の雑記。  きちんと眠れるかと思い、横になったのは2220時頃。日々是好日・パジャマを聴きつつだったが、浅い眠りの後、意識が戻り・・・それを2回繰り返して2400時をまわってしまったので、あきらめてアストフィリンSを飲んだ。再び、日々是好日・パジャマを聴きながらだったが、薬が効いてきたのか、なんとか・・・で、0600時近くまで。寝室に移動、少しだけウトウロした。  まあ、こんなもんなのかな・・・だが、睡眠債務はどうなんだかねぇ・・・... ...続きを見る

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2017/06/30 07:28
レキソタンだけではダメでアストフィリンSも服用、起きられなかった今朝(2017.06.29-)の雑記
 レキソタンだけではダメでアストフィリンSも服用、起きられなかった今朝(2017.06.29-)の雑記。  どうにも落ち込んでしまい、回復するには寝るしかないと、レキソタンを服用、2140時頃に横になった。オロロのいる村 を聴きながらだったが、寝つきが悪く、アストフィリンSを服用し、2230時を過ぎてようやく・・・となった。  効果はあったようで、0500時までは・・・だった。その後、寝室で横になったが、また眠ってしまい・・・どうにも起きられず、0700時まで・・・となっている。したがって、... ...続きを見る

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2017/06/29 08:10
何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.28-)の雑記。
 何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.28-)の雑記。  「オロロのいる村」のデータが更新されたので、うれしくなって、最近の数話を聞き、録音した「天馬ルミ子」と「青春の詩」を編集したりしていたが、すっげ眠くなり・・・2130時頃に横になった。暑かったので、避暑寝・・・BGMはラジオ文学館「デートまでのみちのり」。久しぶりだったが、心地よい声で、すぐに寝てしまい・・・となってしまった。  意識が戻ることはあったが、すぐに熟睡・・・0330時頃に生理的要求で起きた・・・今週はこういう状況... ...続きを見る

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2017/06/28 07:20
何も飲まずに寝室で寝たが避暑寝もした今朝(2017.06.27-)の雑記。
 何も飲まずに寝室で寝たが避暑寝もした今朝(2017.06.27-)の雑記。  恵には悪いが、主に中山忍さんを見ていた・・・やっぱ、美しいなぁ、楚々とした感じもありつつ・・・で、横になったのは2200時過ぎ。そう暑くもなかったので寝室で寝たが、2500時頃に、やはり・・・で、避暑寝に切り替え、0500時頃まで。それから寝室に戻り、また横になった。  さほもではないが、肩辺りが汗で・・・だったので、上のアンダーは着替えている今朝でもある。 ...続きを見る

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2017/06/27 07:07
何も飲まずに避暑寝したが寝付けなかった今朝(2017.06.26-)の雑記。
 何も飲まずに避暑寝したが寝付けなかった今朝(2017.06.26-)の雑記。  睡眠記録で始まったとはいえ、今では、朝の頭の起動を兼ねての雑記なわけだが・・・昨日は、比較的のんびりと梅雨空の下を過ごした。食べ過ぎ気味、さらには2度もシエスタしたので、2200時頃に「オロロのいる村」を聴きながら寝たけれど、イマイチ寝付けず・・・無理もないか。しかも2600時頃に食べ過ぎの反動があり・・・という状況。涼しかったこともあり、その後は寝室で・・・で、少しは眠れた・・・かな、まな、ゆか、なみ。  土... ...続きを見る

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2017/06/26 07:14
何も飲まずに避暑寝したが浅い眠りの連続だった今朝(2017.06.25-)の雑記。
 何も飲まずに避暑寝したが浅い眠りの連続だった今朝(2017.06.25-)の雑記。  例によって日々是好日を聴きながら横になったのは、2200時過ぎ。石原さとみの唇は、やはり・・・だったし、その前に見ていた100mは残念ながら、で、4歳児は謝れるかどうかが成長の証なんだなと思っていたが・・・。それはともかく、浅い眠りの繰り返しで・・・2330時、2430時、2600時、0400時、0430時、0500時、0530時となっている。これじゃあ、睡眠負債をなくすどころじゃないな・・・っていうか、早... ...続きを見る

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2017/06/25 06:43
何も飲まずに避暑寝したがイマイチだった今朝(2017.06.24-)の雑記。
 何も飲まずに避暑寝したがイマイチだった今朝(2017.06.24-)の雑記。  録音した「花金玉手箱」、録音中の「ココロの美容液」を時差で聴き、「日々是好日・窓」を聴きながら横になったのは2230時頃・・・だが、よく眠れず、浅い眠りの連続となって、2330時、2430時、2530時などに意識が戻って・・・パートナーが旅行に行くこともあり、0430時頃からは・・・の今。 ...続きを見る

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2017/06/24 05:53
何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.23-)の雑記。
 何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.23-)の雑記。  風呂上りに9%の酎ハイを飲んだら、かなり酔いが回り、白ワインを空けたこともあって、2100時には、かなり睡魔が・・・となってしまった。2115時には日々是好日・窓を聴きながら、パソコン室で横になったが、すぐに・・・となり、0300時頃まで。その後は、少し眠れず、0400時前に寝室に移動して、浅い眠りのまま朝を迎えている。  浅い眠りの間は、どうも・・・なわけだが・・・まあまあ、かな。 ...続きを見る

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2017/06/23 07:14
何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.22-)の雑記。
 何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.22-)の雑記。  なんかだるくて、2140時頃に横になった。日々是好日・窓を聴きながらだったせいか、そのまま寝てしまい・・・0400時まで。昼間の暑さの反動もあったのかしれない。その後は、寝室に戻ったが、またひと眠りできた・・・もっとも、まだ眠いが。 ...続きを見る

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2017/06/22 07:06
何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.21-)の雑記。
 何も飲まずに避暑寝した今朝(2017.06.21-)の雑記。  昨日のPMは、質疑回答などで現場に行ったりしたので、ちと・・・だったが、まあまあ・・・で、2200時頃に横になった。さほどの暑さではなかったが、きちんと寝ようと、パソコン室へ。日々是好日を聴きながらの睡眠は、いい感じで、0300時頃まで。その後は眠れず、特定のHPにつながらない対策として、LANの電源を入れ直し、それでも駄目で履歴を削除したり・・・それでも駄目でメールを送り、横になったのは0400時頃。幸い、うとうとできて、05... ...続きを見る

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2017/06/21 07:15
何も飲まずに寝たが、かなり爆睡できた今朝(2017.06.20-)の雑記。
 何も飲まずに寝たが、かなり爆睡できた今朝(2017.06.20-)の雑記。  野際陽子追悼番組を見ていた・・・ううん、エロ男爵、夢がもりもり、みぃんな、わっけ・・・だったが、おっと、次回は忍が出るのか・・・で、横になったのは2200時。昨日は朝から頭痛で、薬でぼぉっとし、深いシエスタになって、ようやくだったこともあり、ちゃんと寝ることとしたわけだ・・・何も飲まなかったが、かなり爆睡できた感じ・・・0300時頃に意識は戻ったが、その後も・・・で、0500時頃まで。それからは、浅い眠りになり、も... ...続きを見る

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2017/06/20 07:06
何も飲まずに寝たが頭痛がする今朝(2017.06.19-)の雑記。
 何も飲まずに寝たが頭痛がする今朝(2017.06.19-)の雑記。  早起きの反動か、比較的早く眠くなり、2200時前に横になった。白ワインを飲んでいたこともあり、すぐに眠れた・・・というか、アルコールで睡眠はよくないのだが・・・でも、0300時近くまでは・・・だった。その後は浅い眠りになり、明け方は、「もう嫌だ」とかいう言葉がママでていた・・・。それと、夢見もイマイチで、実家を兄の一族が占領して、妙な宗教組織みたいになっている・・・そんな夢だった記憶がある。  なんだかな・・・であるが・... ...続きを見る

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2017/06/19 07:18
昨晩も湿布だけで寝た今朝(2017.06.17-)の雑記。
 昨晩も湿布だけで寝た今朝(2017.06.17-)の雑記。  TUNE TO 180、ココロの美容液の編集を終えて横になったのは2240時頃。発泡酒350ml、日本酒1.2合、9%の酎ハイ350mlを飲んでいたので、そこそこ眠く・・・すぐに眠れた・・・でも、アルコールだからいいわけじゃないが・・・1200時頃に生理的欲求で起きたら、パートナーは風呂上りだった。その後は、まあまあ・・・な今朝。仕事には行かなくてはならないが、基本的に「拘束」じゃないからかな・・・。 ...続きを見る

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2017/06/17 07:10
昨晩は若干の湿布だけで寝た今朝(2017.06.15-)の雑記。
 昨晩は若干の湿布だけで寝た今朝(2017.06.15-)の雑記。  なんだかな、な毎日だが、横になったのは2220時頃。上のアンダーだけにした・・・眠れないかなと思ったのだが、そうでもなく、0230時頃まで。その後もどうなるかと思ったが、まあまあ眠れた・・・朝方は少し拾いのことが気になっていたが・・・。  まあ、こんなんなら、上々だろうな。 ...続きを見る

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2017/06/15 07:17
昨晩はフルでパジャマを着て寝た今朝(2017.06.14-)の雑記。
 昨晩はフルでパジャマを着て寝た今朝(2017.06.14-)の雑記。  ちょっと連服状態になったので、薬は止めた。掌と足の裏の湿布だけにして横になった・・・ここ数年は、服の圧を軽減すべく、上のアンダーだけで寝ている時が多いのだが、昨日はなんとなく、フルでパジャマを着たまま。何度も意識が戻ったりしていたので、眠りは浅かったのだろう。明け方は、本当に浅い眠りだた。夢は忘却の彼方だが、あまり、いい夢ではなかった。未明は、不安というか、不満というかが頭をめぐっていたし・・・。  やれやれな現実だな... ...続きを見る

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2017/06/14 07:03
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2017.06.13-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2017.06.13-)の雑記。  連服しているアストフィリンSは飲まないこととしたが、一応、レキソタンを飲む・・・2110時、0.5錠、残りは3錠。横になったのは2200時過ぎだが、まあまあ眠れ・・・0400時頃まで。その後も浅い眠りではあるが、0610時頃まで・・・となった。なんか、夢を見ていた・・・あまり、いい感じではなかった記録があるが、詳細は忘却の彼方だ。 ...続きを見る

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2017/06/13 07:13
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.12-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.12-)の雑記。  きちんと眠れない日が続いているな・・・と思い、こじるり は録画して、レキソタンを飲んだのは2200時・・・0.5錠、残りは3.5錠。寝つきの確保のためにアストフィリンSも飲む。まあまあな寝つきで、いつもなら意識が戻る0200時なども、さほどではなく、0500時過ぎまで。その後もひと眠りできて・・・起きたのは0615時頃になってしまった。  薬が効いたのだろうな・・・浅い眠りが少なかったので、不安にさいなまれ... ...続きを見る

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2017/06/12 07:04
アストフィリンSを飲んで寝たが夜半に腹痛だった今朝(2017.06.11-)の雑記。
 アストフィリンSを飲んで寝たが夜半に腹痛だった今朝(2017.06.11-)の雑記。  ほっそい芦田愛菜を見ていたが・・・運動音痴は、なんか自分のことのようで・・・でも、口大きいな・・・で、大きくなったけど、嵐と並ぶと、やっぱり、小さい・・・だったけど、2215時頃に横になる。アストフィリンSを服用した・・・早く寝て、早起きするため。  しかし、夜半に腹痛・・・昨日の凶悪ペペロンチーノのせいか、夜のとろろ納豆蕎麦のせいか・・・で、しばらく眠れなかったが、落ち着いてからは、なんとかで・・・0... ...続きを見る

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2017/06/11 05:08
未明にアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.10-)の雑記。
 未明にアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.06.10-)の雑記。  久しぶりの赤ワインだったせいか、そこそこ眠くなり・・・でも、ココロの美容液があったので、横になったのは2230時頃。寝つきは悪かったし、0230時に起きてからは、浅い眠りか眠れないの連続だった。昨日の不愉快もあり、当然、嫌なことのフラッシュバックが続く・・・耐えきれず、0400時にアストフィリンSを服用・・・すでに、外は明るくなりつつあった。  その後は、眠り・・・0615時過ぎまでとなっているので、とりあえず、睡眠導... ...続きを見る

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2017/06/10 07:23
まあまあ眠れた今朝(2017.06.09-)の雑記。
 まあまあ眠れた今朝(2017.06.09-)の雑記。  2230時頃に横になったが、まあまあ、眠れた。何度か意識は戻ったものの、すぐに眠れて・・・0430時頃まで。その後は不安が頭によぎっているが、まあ、これだけ眠れていれば、そう問題はないだろう。特急便の目途をつけつつあるのも大きいが、やはり、アレは大きなストレスだったんだろうな・・・と実感している。 ...続きを見る

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2017/06/09 07:04
まあまあ眠れた今朝(2017.06.08-)の雑記。
 まあまあ眠れた今朝(2017.06.08-)の雑記。  水曜日って、こんなに録音があったんか・・・で、処理をしていたりしていたら、2200時をまわっており・・・ああっと、ノーランズも聴いていたけど・・・横になったのは2230時過ぎ。掌と足の裏に湿布は貼ったが、まあ・・・で、そこそこ眠れていたような感じで0455時まで。特急便の目途がつきつつあるのは大きいのかもしれない。  その後は、未来への不安が頭をよぎっていたが。 ...続きを見る

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2017/06/08 07:06
微妙に眠い今朝(2017.06.07-)の雑記。
 微妙に眠い今朝(2017.06.07-)の雑記。  ほっそい芦田愛菜を見ていたら、2200時を回ってしまい・・・結局、2300時近くに横になった。不慣れな講習会で拘束されていたせいか、まあまあで・・・それなりに爆睡。朝方も、なんだかんだと寝坊してしまい・・・だった。  単純に疲れていると眠れるんだろうけどね・・・。 ...続きを見る

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2017/06/07 07:16
微妙に眠い今朝(2017.06.06-)の雑記。
 微妙に眠い今朝(2017.06.06-)の雑記。  法事が終わったこと、昨日、開設者に「会社整理時の管理建築士の拘束」について話したこと、図面がある程度進んだこと・・・などなどと、ワインを1本あけたこともあって、腰痛の湿布で眠った・・・掌と足の横にも貼っていたが・・・で、0230時、0500時に意識が戻ったりしたが、まあまあ・・・。  でも、不安がなくなるわけもない。 ...続きを見る

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2017/06/06 07:20
さすがに眠れたかなと思うが、まだ眠い今朝(2017.06.05-)の雑記。
 さすがに眠れたかなと思うが、まだ眠い今朝(2017.06.05-)の雑記。  法事往復でさすがに疲れが残っていたが、帰りも晩御飯も遅めになり、横になったのは、2300時前。腰の具合も心配だったので、湿布を貼って寝たが・・・何度か意識は戻ったが、0430時頃まで。それからは浅い眠りで、不安もよぎっていたが・・・まあ、こんなもんかもしれない。  とはいえ、今朝は、まだ眠く・・・掃除はさぼった。 ...続きを見る

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2017/06/05 07:08
未明に眠れなくなった今朝(2017.06.03-)の雑記。
 未明に眠れなくなった今朝(2017.06.03-)の雑記。  ものまねを見ていて、いつもよりも遅めに横になったのは2230時頃。寝つきはまあまあだったが、0230時頃から眠れなくなり・・・0400時頃から、起き上がって、気分転換中。  やれやれだが、しかたないな。 ...続きを見る

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2017/06/03 04:13
昨晩は結局湿布を貼った今朝(2017.06.02-)の雑記。
 昨晩は結局湿布を貼った今朝(2017.06.02-)の雑記。  プロバイダーの変更で、ほっとしたせいか、2100時には眠くなり・・・2130時には横になった。ようやく録音した「日々是好日 庭便り5月」を聴きながらだったが、なかなか眠れず・・・結局、臀部に湿布を貼った。その後は、まあまあとなり・・・0300時まで。1時間ほどは浅い眠りだったので・・・だが、その後は、寝室で横になった。そして、0600時まで、それなりに寝てしまっている。  まあ、こんなんなら、しゃあないかね。 ...続きを見る

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2017/06/02 07:17
昨晩は湿布を少なくしての避暑寝にした今朝(2017.06.01-)の雑記。
 昨晩は湿布だけで避暑寝にした今朝(2017.06.01-)の雑記。  一昨日の余波か、すごく眠くなり・・・2200時前に横になった。湿布も臀部にははらず、掌と足の裏だけにして・・・だった。録音した生活一番シャトル便を聴きながら・・・で、寝つきはそこそこ・・・で、起きたりもしつつ、0200時頃まで。その後は、浅い眠りで、当然、不安もよぎったが・・・まあ、0500時頃まで。それから、寝室に移動している。 ...続きを見る

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2017/06/01 07:19
昨晩は湿布だけで避暑寝にした今朝(2017.05.31-)の雑記。
 昨晩は湿布だけで避暑寝にした今朝(2017.05.31-)の雑記。  熱中症は、なんとか回復していたが、まだ熱が十分に抜けていない可能性もあり・・・避暑寝にした。断薬を続けるべく、湿布だけにもしている。夕方、ダウンしていたせいか、2200時頃になっても、あまり眠くなく、暗くしても・・・で、寝つきは悪かったが、2300時頃からは・・・となる。まだ熱中症の後遺症もあったのか、0400時頃までは・・・となり、0500時頃に寝室に戻ったが、まあまあな朝とはなっている。  昨日は少し寝不足気味だった... ...続きを見る

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2017/05/31 07:03
昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.30-)の雑記。
 昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.30-)の雑記。  断薬を続けるべく・・・もあったが、湿布でも・・・なので、早く寝るというパートナーにつきあって横になったのは2130時頃。幸い、すぐに眠れた・・・で、時間を確認できるくらい意識が戻ったのは0030時、0400時頃。0400時の後、しばらく眠れなかった・・・当然、不安が頭をよぎるわけで・・・いろいろと考えてしまい・・・ではあったが、その後もひと眠りできたはできた。  今朝は少し眠い。 ...続きを見る

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2017/05/30 07:21
昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.29-)の雑記。
 昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.29-)の雑記。  断薬を続けるべく・・・で、横になったのは2200時頃。幸い、すぐに眠れた・・・で、0230時まで。その後、しばらく眠れなかった・・・当然、不安が頭をよぎるわけで・・・いろいろと考えつつも、0330時頃からは眠れ・・・0600時までとなっている。  臀部への湿布は、かなり効くようだが、意識が戻った時に、不安が頭をよぎるのは事実だな・・・と思っているところ。不安がない人生なんか、ないだろうが、今の不安は、正直、かなりのストレスだ。 ... ...続きを見る

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2017/05/29 07:11
昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.27-)の雑記。
 昨晩は湿布だけにした今朝(2017.05.27-)の雑記。  断薬を続けるべく・・・で、横になったのは2230時頃。まあまあな眠りにはなった・・・ほっとしている。  今日が休みだからかな・・・って、自宅勤務はするんだが。 ...続きを見る

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2017/05/27 06:42
昨晩は湿布だけにしてみた今朝(2017.05.26-)の雑記。
 昨晩は湿布だけにしてみた今朝(2017.05.26-)の雑記。  連服のせいか、効果がイマイチみたいなので、断薬することとし、手のひら、足の裏、臀部に湿布を貼って横になった・・・・2200時頃。寝つきもイマイチ、浅い眠りだったが、少し涼しくなってからは・・・で、まあまあ。明け方は、また浅い眠りにはなっていた。  まあまあ・・・だったかな。今晩もこうしてみるか・・・。 ...続きを見る

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2017/05/26 07:13
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだが、なかなか寝付けなかった今朝(2017.05.25-)の
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだが、なかなか寝付けなかった今朝(2017.05.25-)の雑記。  悪夢と浅い眠りにさいなまれた前日だったので、レキソタンを服用・・・2155時、0.5錠、残りは4錠。アストフィリンSも飲み、横になったが、なかなか眠れず・・・1時間以上は・・・だったような気がする。  ようやく、薬が効いたのか・・・で、夜半はまあまあ・・・だった。不安なことにさいなまれることもなく・・・ちょっと、ほっとしている。薬が効いているのか、少し眠いけど。  なんだかなぁ・... ...続きを見る

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2017/05/25 07:10
昨晩はワイパックスを飲んだが悪夢にうなされ続けた今朝(2017.05.24-)の雑記。
 昨晩はワイパックスを飲んだが悪夢にうなされ続けた今朝(2017.05.24-)の雑記。  2200時過ぎに避暑地で横になったが、まったく眠れず。アストフィリンSを服用しても・・・で、その後も浅い眠りのまま。何度も意識が戻った。収入の減少とカード払いを思うと不安になり、鍵をかけ忘れたかと不安になり、夢も、そんなこんなで勝手に敷地を通った3人と大もめ、警官も登場するというような、ひどい夢で・・・何度もうなされ、目が覚めた。あまりに不安で、死にたいと口走ったりしていたので、レキソタンを飲もうかと思... ...続きを見る

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2017/05/24 07:15
昨晩はワイパックスを飲み、避暑寝した今朝(2017.05.23-)の雑記。
 昨晩はワイパックスを飲み、避暑寝した今朝(2017.05.23-)の雑記。  あちこちで熱中症が・・・だったようだが、実際、暑くて・・・どうしようか迷ったが、結局、避暑寝とした。往復の疲れが残っている感覚だったし、この数日はイマイチ眠れていないこともあった。  ワイパックス0.5錠を2055時頃に飲み、一度は2階の寝室で横になったが、やはり・・・で、1階のパソコン室へ。なんだかんだと、2200時を回っていたが、エアコンを1時間タイマーにして暗くした。寝つきは、かなり悪かったが、体が冷えた頃... ...続きを見る

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2017/05/23 07:14
昨晩はワイパックスを飲んだ今朝(2017.05.22-)の雑記。
 昨晩はワイパックスを飲んだ今朝(2017.05.22-)の雑記。  ブルーが優先した昨晩だったので、ワイパックスを服用・・・2150時、0.5錠、残りは19.5錠。寝つきはまあまあだったが、不安が優先しがちな明け方だった・・・金もないし、どうにも暗くなりがちで、いじゃいじゃしてしまったくらいだ・・・・。 ...続きを見る

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2017/05/22 07:10
昨晩はアストフィリンSを飲んだが、イマイチだった今朝(2017.05.20-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだが、イマイチだった今朝(2017.05.20-)の雑記。  一応、仕事はできない週末になるのだが、横になったのは2200時過ぎ。寝付けないので、アストフィリンSを飲んだが・・・浅い眠りの連続で、どうもな一夜だった。早出で、遠出する緊張もあったのだろうが・・・。 ...続きを見る

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2017/05/20 06:19
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.19-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.19-)の雑記。  奇策失敗のショックは後を引く・・・なので、熟睡すべきと判断し、レキソタンを服用・・・2115時、0.5錠、残りは4.5錠。横になったのは2200時前で、アストフィリンSを服用した。効果はあったようで、0230時に意識が戻った以外は0530時頃まで・・・となっている。  こういう行為が、いいことなのかどうかは別として、まあ、効果があったのだから・・・とは思う。もちろん、ショックが消えたわけではないが・・・。 ... ...続きを見る

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2017/05/19 07:15
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.05.18-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.05.18-)の雑記。  少しの後悔を伴いつつも、手を打ったこともあり・・・だったが、2100時頃から動悸が少し・・・で、このところ、連服だったこともあり、薬は飲まなかった。代わりに臀部に湿布を貼って・・・の睡眠となり、2200時頃に横になる。眠りは浅いが、まあまあ・・・で、0400時頃まで。その後は眠れなかったが・・・。  動悸はおさまっているが、不安でブルーではあるな。 ...続きを見る

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2017/05/18 07:21
昨晩はワイパックスとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.17-)の雑記。
 昨晩はワイパックスとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.17-)の雑記。  2200時頃に、ワイパックスを0.5錠服用・・・残りは20.5錠。残念ながら寝つきが非常に悪く、30分後くらいにアストフィリンSを服用した。その後は、まあまあだったが、浅い眠りだったように思う・・・また、夢を見ていたが、内容は記憶の彼方。  ワイパックスは連服なので、今晩は調整するかね・・・だ。 ...続きを見る

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2017/05/17 06:59
昨晩はワイパックスを飲んだ今朝(2017.05.16-)の雑記。
 昨晩はワイパックスを飲んだ今朝(2017.05.16-)の雑記。  ワイパックスを飲んだのは2125時・・・0.5錠、残りは21錠。高梨沙羅を見ていて、寝たのは2200時を回っていた。アストフィリンSは連続服用なので、服用せず・・・だったが、まあまあ、眠れ・・・0400時過ぎまで。なんか、注意だかされているか、しているような夢を見ていたが、すでに記憶の彼方。その後も、うとうとしながら、0610時頃まで。 ...続きを見る

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2017/05/16 07:16
昨晩はワイパックスとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.15-)の雑記。
 昨晩はワイパックスとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.15-)の雑記。  録画を見ていたが・・・ワイパックスを2145時に飲んだ・・・0.5錠、残りは21.5錠。レキソタンが残り少ないこともあっての・・・だ。横になったのは2200時前。格別、そういう症状があったわけでもないが、ワイパックスはイラついた時に服用するものだと聞いている。まあ、心が平安になる効果はまあ、あるのと・・・すぐに効くのは確かだからな。  夜中に何度か意識が戻ったが、その後も・・・で、・・・まあまあ、眠れたと... ...続きを見る

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2017/05/15 07:23
昨晩は何も飲まずに寝た今朝(2017.05.14-)の雑記。
 昨晩は何も飲まずに寝た今朝(2017.05.14-)の雑記。  外国人の歌を見ていたが、プロと素人で分け合ったのはよかったな・・・だったけど、嵐を見て、録画したRINNNEを見て・・・おお、八咫烏は特別保護霊鳥だったのか・・・で、横になったのは2300時前。どうしようか迷ったが、何も飲まずに・・・とした。2100時過ぎに発泡酒を飲んでいたせいか、寝つきはよかったが、意識が戻るとなかなか眠れず・・・朝方は、泥上げしている音で眠れず、ぐだぐだ、いじゃいじゃしていて・・・0800時近くまで・・・と... ...続きを見る

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2017/05/14 08:26
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.13-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.13-)の雑記。  ココロの美容液があったので、横になったのは2230時頃。昨日はイマイチな睡眠だったこと、宙ぶらりんが続くこともあり、熟睡すべきだと判断して、レキソタンを服用した・・・2203時、0.5錠、残りは5錠。さらに、アストフィリンSを服用して・・・となり、まあまあな寝つき、さらに、意識が戻っても、すぐに眠れて・・・0600時近くまで。残りはゆったりと過ごしての0715時起床。  ほっとしている今だが・・・。 ...続きを見る

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2017/05/13 08:01
昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.05.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.05.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。  いつも通り、横になったのは2220時頃・・・GATEWAYの異常とか、金がないとかで、不安もあったので、アストフィリンSを飲む。何度か、起きたが、幸い、不眠になることはなく・・・0500時頃まで。その後は、うとうとしたりしながら、0615時まで・・・。  まあ、こんなもんかね・・・。 ...続きを見る

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2017/05/12 07:14
昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.05.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.05.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2220時頃・・・アストフィリンSを飲む。まあまあ眠れ、0500時近くまで・・・大きなストレスがなくなったのは大きいのかもしれない。 ...続きを見る

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2017/05/11 07:14
昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.05.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.05.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2220時頃・・・一応、アストフィリンSを飲んだ。少し寝付けなかったが、その後はまあまあ・・・ではあった。0300時に意識が戻ってからは、浅い眠りになり・・・不安が続いた。次の仕事のこと、奇策のこと、これからのことなどなど・・・で、0610時まで。 ...続きを見る

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2017/05/10 07:19
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.09-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.09-)の雑記。  横になったのは2140時頃・・・一応、アストフィリンSを飲んだ。少し寝付けなかったが、連休明けの逆疲れか、まあまあで・・・0500時頃まで。その後は、眠れなかったが、まあ、しかたない。 ...続きを見る

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2017/05/09 07:12
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.08-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.05.08-)の雑記。  このところ、睡眠がイマイチだったので、2130時にレキソタンを服用・・・0.5錠、残りは5.5錠。横になった2230時頃にアストフィリンSを服用。寝つきがどうもだったが、薬が効いてからは・・・になり、0500時まで。その後も、また寝入ったりして、0630時までになった。  ちょっと、ほっとした。 ...続きを見る

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2017/05/08 07:10
昨晩も何も飲まずに寝たが未明に眠れなくなった今朝(2017.05.07-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに寝たが未明に眠れなくなった今朝(2017.05.07-)の雑記。  指子を見ていたので、横になったのは2300時過ぎ。なかなか眠れず・・・加えて0300時頃からは完全に眠れなくなり・・・朝方まで、浅い眠りか、寝ていないのかもよくわからないまま・・・0530時頃まで。その後は少し眠れたが・・・な今。  眠れないと、どうしても近い未来の不安が脳裏を奔る。何の対策も考えられない取締役、老いるだけの事務所、倒産もしくは整理、専従規定で解雇にもならない現実・・・などなどだ。連休が終... ...続きを見る

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2017/05/07 07:17
昨晩も何も飲まずに寝た今朝(2017.05.06-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに寝た今朝(2017.05.06-)の雑記。  PMが寝て曜日だったせいか、なかなか眠れず・・・夜中に腹痛も起きたりして、浅い眠りの連続となった。いろんな夢を見ていたが、最初の会社を辞めるような夢があったかな・・・GSIXだかのせいかもしれない。  今朝は、少し眠いな・・・もう少し、ウトウトするかな・・・。 ...続きを見る

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2017/05/06 06:19
今日(2017.05.05-)のPMは寝て曜日になった。
 今日(2017.05.05-)のPMは寝て曜日になった。  二日酔い気味だったのはあるんだが・・・PMは、ウトウトしながら、録音したネット番組を聴いていて・・・編集とかもしたけど、基本、寝て曜日になった。車をパートナーが使っていたのもあるんだけどね。 ...続きを見る

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2017/05/05 17:14
昨晩も何も飲まずに爆睡した今朝(2017.05.05-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに爆睡した今朝(2017.05.05-)の雑記。  飛騨のお酒が美味しくて、ちと呑み過ぎ・・・爆睡状態となってしまった。二日酔い気味なのか、頭が少し痛い・・・とほほ。  それでも、やはり、大きなストレスが消えたことが大きいのだろうな・・・最大のストレスは残っているが。 ...続きを見る

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2017/05/05 07:20
昨晩も何も飲まずに爆睡した今朝(2017.05.04-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに爆睡した今朝(2017.05.04-)の雑記。  夕食後の1930時頃から録音したラジオ番組を聴いていたが、半分以上は睡眠状態。そのまま、寝てしまい・・・何度か意識は戻ったが、継続して・・・0600時過ぎまで。マレにはあるけれど、久しぶりだった・・・。  久しぶりの長期休暇、持ち帰っている仕事がない、最大のストレスは残っているが大きなストレスと決別できた、桂温泉のせいか体の芯から暖かい、一昨晩の長時間運転の疲れ、懸案の見舞で諸事が明白になったこと・・・などなどの複合要素の... ...続きを見る

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2017/05/04 06:58
昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.05.03-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.05.03-)の雑記。  なんとか薬を飲まずに横になったのは2400時過ぎ。運転の疲れで、さすがに・・・だったので、幸いだったか・・・。今朝は0700時に完全に意識が戻ったが、不愉快は少し残っている。加えて、ホテルLANが不安定で再起動。電源のせいかな・・・。 ...続きを見る

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2017/05/03 07:38
昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.05.02-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.05.02-)の雑記。  だらだらと、未来に残す歌とかいうのを見てしまい・・・ジェリー藤尾、宮史郎が・・・だったけど、いい歌はいい歌だな・・・。で、寝たのは2300時過ぎ。なかなか、寝付けなかった・・・夕方、ジクロフェナクNaを服用してシエスタになったせいだろうか・・・でも、まあまあな今朝。  なにしろ、9連休だからね・・・と、事務所に行かないので、ストレスが小さいのもあるんだろうな・・・まあ、大きなストレスはなくなったものの、最大のは消えていないわ... ...続きを見る

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2017/05/02 07:42
昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.05.01-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.05.01-)の雑記。  だらだらと、しくじり先生を見ていてしまい・・・横になったのは2300時頃。なかなか眠れなかったが・・・薬には手を出さずに、なんとか。浅い眠りはしばらく続いたが、2400時頃からまあまあな睡眠になったようで、0400時までは。それから、しばらく眠れなかったが、その後は一度深く眠り、0600時前に意識が戻っている。  薬を飲まなかったのは、今日と明日もお休みだから・・・だが。 ...続きを見る

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2017/05/01 07:14
昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.04.30-)の雑記。
 昨晩も何も飲まずに済んだ今朝(2017.04.30-)の雑記。  まあ、大きなストレスが一つ消えたので、楽ではあるのだが・・・とはいえ、不安ではあるので・・・2200時過ぎに横になった。あちこちのネジ頭塗装とかもしたせいもあってか、まあまあ・・・で、0200時、0400時などに意識が戻りつつも、0530時過ぎまで。とはいえ、何度か、もうやめたいな、嫌だ・・・などの言葉が出ていたのは事実だった。  その後もうだうだしていたが、0720時過ぎに起きた・・・その後、パンを買いに行き、珍しく、濃い... ...続きを見る

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2017/04/30 09:01
昨晩は何も飲まなかった昭和の日の朝(2017.04.29-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった昭和の日の朝(2017.04.29-)の雑記。  だらだらと2300時近くまで・・・素潜りなんとかを見ていたので・・・だった。眠りは浅く、何度も意識が戻ったが、0200時過ぎからは、まあまあで・・・0500時に意識が戻り、0600時過ぎに起きようかと思ったが、そのまま、寝てしまい、起きたのは0800時。  ウグイスが鳴いている中での、ウトウトは、なかなか、粋だった。  ははは・・・だが、今回は「いわゆる9連休組」になれそうなので・・・ではある。 ...続きを見る

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2017/04/29 09:04
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.28-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.28-)の雑記。  録画などを見ていたが・・・パートナーが早く寝るというので、つきあって2200時前に横になった。喘息の関係も含め、アストフィリンSを服用。まあまあ、眠れ、0430時までは・・・だったので、まあまあか。  自宅は0620時頃に出て、事務所には0640時過ぎに入っている。 ...続きを見る

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2017/04/28 07:07
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.27-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.27-)の雑記。  少し早めの2200時前に横になったが、まったく眠れず・・・で、アストフィリンSを服用。それでも、なかなか熟睡はできず・・・ちゃんと眠れたのは2300時すぎていたと思う。0500時頃から浅い眠りとなり・・・な今朝。  やれやれだが、しかたない。 ...続きを見る

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2017/04/27 07:23
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.26-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.26-)の雑記。  早起きだった反動もなく、シエスタもしていないのに、なかなか眠くならなかったが、2200時頃に横になり・・・本当に寝付けず、アストフィリンSを服用・・・気管支も拡張するから、まあいいか・・・で、0500時頃まで。呼吸が相当楽になったのは、気管支が拡張したからかもしれない。  自宅を出たのは0625時頃で、事務所着は0650時。即、プロッターを稼働させて、出てきた図面に順次、押印しつつ、差し替えの資料を出力している。 ...続きを見る

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2017/04/26 07:48
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.25-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.25-)の雑記。  早起きだった反動もなく、シエスタもしていないのに、なかなか眠くならなかったが、2200時頃に横になり・・・0200時まではまあまあ。食べ過ぎたのか、腹痛気味になり・・・だったが、その後も、まあまあで・・・0500時近くまで。一応、今朝も早出なので、0600時過ぎに起きる。  自宅を出たのは0620時過ぎで、事務所着は0640時・・・プロッターとプリンターで出力中の今(0710時)。 ...続きを見る

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2017/04/25 07:16
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.24-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.24-)の雑記。  一昨日からの動悸に悩まされつつの土日だったが、2200時頃に横になった。寝つきを確保するためにアストフィリンSを飲んだが、連服のせいか、効果は薄かった。 ...続きを見る

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2017/04/24 06:52
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.23-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.23-)の雑記。  さんまVS嵐を見ていたので、横になったのは2230時頃。一応、寝つきを確保すべくアストフィリンSを服用。0330時までは、まあまあ。  その後は浅い眠りの繰り返しで、0700時過ぎまで布団の中。 ...続きを見る

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2017/04/23 07:56
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.22-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.22-)の雑記。  横になったのは、2230時頃。かなり不安だったが、何も飲まず・・・寝つきはイマイチだったし、0330時頃に意識が戻ってからは浅い眠りだったが、まあ、ゆったり目に起きられる今朝なので・・・だったかね。  監視されていると思うと・・・だが、公開によるストレス発散は他に代えがたい・・・かな。  一応、ワイパックスは飲まないつもり。 ...続きを見る

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2017/04/22 07:42
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.04.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.04.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2140時頃にレキソタンを0.5錠飲もうとしたら、落してしまい、行方不明。あっちゃと思いながら、別の0.5錠を服用、残りは6.5錠。横になったのは2200時過ぎで、アストフィリンSも服用した。何度か意識が戻ったが、その後も眠れたので・・・まあまあか。少し眠いのと、寝坊気味だったので、掃除はさぼってしまった。 ...続きを見る

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2017/04/20 07:20
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.04.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.04.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。  一応、睡眠を確保すべく、レキソタンを0.5錠服用・・・2110時、残りは7.5錠。横になったのは2200時少し前で、アストフィリンSも服用した。0115時と0400時に意識が戻ったが、再度の眠りはまあまあではあった・・・0400時前からの嵐はちゃんと意識したが。 ...続きを見る

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2017/04/19 07:28
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.18-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.18-)の雑記。  横になったのは2130時過ぎ・・・なかなか眠れないので、アストフィリンSを飲んだ。風がすごかったこともある。その後は、まあまあ眠れたが、風の音で何度か意識は戻った・・・どっかの新聞社のコラム書いている人は感じられないかもしれないが。0340時頃に、かなり明白に意識が戻ったので、少し外の様子をうかがった。  そんなこともあり、今朝は0630時近くまで布団の中にいた。 ...続きを見る

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2017/04/18 07:40
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.17-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.17-)の雑記。  ダラダラとテレビを見てしまい、横になったのは2220時頃。なかなか寝付けず、アストフィリンSを服用・・・0330時まで。その後もまあまあだが、山菜の天ぷらのせいか、少し消化器系が・・・な今朝。  天候がかんばしくなくなりそうなので、朝から、折板屋根の上のスノコを復元、掃除はさぼった。 ...続きを見る

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2017/04/17 07:30
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.15-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.15-)の雑記。  なんだかんだで久々に2345時頃に横になった。レキソタンは飲まなかったが、アストフィリンSを服用。結果は、まあまあだった。 ...続きを見る

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2017/04/15 06:53
昨晩は何も飲まず、未明に眠れなくなった今朝(2017.04.13-)の雑記。
 昨晩は何も飲まず、未明に眠れなくなった今朝(2017.04.13-)の雑記。  なんだかんだと私用で忙しかった昨日だったが、横になったのは2230時頃。まあ、眠れたが0230時頃から眠れなくなり・・・進学校の図面修正が気になり、0300時から1時間ほど・・・しかし、若旦那の図面は本当にひどい・・・直しきれないと改めて思った。ただのコピペだ・・・しかも、テキトーに書いているだけだ・・・で、どうにもな感じになり、0400時に布団にもぐりこんだものの、不愉快なことがフラッシュバックしてきて・・・騙... ...続きを見る

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2017/04/13 04:51
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.12-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.12-)の雑記。  ちと不愉快な昨晩だったが、横になったのは2230時頃。血液検査に行くことを決めたので、何も飲まず・・・で、0500時まで。それでも、なんか眠い。 ...続きを見る

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2017/04/12 07:35
昨晩は何も飲まず、今朝(2017.04.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何も飲まず、今朝(2017.04.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんだかんだで2230時過ぎに横になった。まあ、眠れて・・・0430時まで。その後は眠れず・・・だったが、まあ、こんなもんでもあるだろう。浅い眠りになった時に、不快や不愉快が脳裏を巡らなければ幸いなのだ。 ...続きを見る

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2017/04/11 07:20
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.10-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.10-)の雑記。  さんま師匠を見ていたら、2100時頃に兄から電話があり・・・癌かもしれないので、腫瘍摘出の手術をするそうだ・・・で、連絡したらしい。母の13回忌もあってだが・・・私も多難な上に他人事でもないようだが・・・と思いつつ、世界の渡部とノゾミールの結婚におめでとうと思いつつ・・・横になったのは2230時頃。ワインを開けていたせいか、かなり、いい調子で眠れたって感じではある今朝だ。 ...続きを見る

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2017/04/10 07:01
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.09-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.09-)の雑記。  立会写真が終わったので、ようやく行けた床屋などなどは上機嫌だったものの、お昼が食べたいものが食べられずで、薬を飲んでしまったわけだが、夕方からの花見では、まあまあなひと時を過ごせた・・・夜はパートナーの帰りを待っていたので、寝たのは2330時近く・・・薬は飲まずだった。まあ、眠れたのだが、ただ、夕方のアサツキなどの刺激のせいか、いつも以上に胃腸が・・・となり、2530時頃に・・・となっている。  朝はゆったりめ・・・。外は小雨... ...続きを見る

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2017/04/09 07:48
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.08-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.08-)の雑記。  桜がいい感じだなと思いつつの帰宅だった昨晩も何も飲まず・・・横になったのは2230時頃。断薬はまあまあ成功しているようで、ほぼ1週間飲んでいないわけだが・・・眠りはさほど深くなかったが、まあまあな眠りだった。もっとも、」朝方の浅い眠りの時に、近い未来の不安がよぎるのも事実だった・・・。  やれやれだが、もはや、私の力を越えている・・・泥船だが、解雇されるまではいる方がベターかな・・・と判断している・・・今日の時点だが。 ...続きを見る

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2017/04/08 07:12
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.06-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.06-)の雑記。  昨晩も何も飲まず・・・横になったのは2210時頃。まあまあ、眠れたが、浅い眠りの繰り返しは事実。これが普通なんだろうが、薬を飲んでいた時のことを思うと、違いはあるな・・・だ。  睡眠なんて、そんなもんさ・・・ではある。夢とか脳裏に浮かぶ内容が不愉快とかだと、どうにもなるわけだ・・・。  とはいえ、なんとか、断薬には成功している・・・のかもしれない。 ...続きを見る

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2017/04/06 07:09
昨晩は何も飲まなかったが胸の痛みで目がさめた今朝(2017.04.05-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかったが胸の痛みで目がさめた今朝(2017.04.05-)の雑記。  図面修正と積算修正をしていた昨日だったが・・・横になったのは2200時。何も飲まなかった・・・断薬はある程度成功はしているようだ。しかし、2400時頃に胸が締め付けられるような痛みで目が覚め・・・その後も数回。起き上がって調整などしたが・・・。  ママある痛みだが、こういう形のは初めてかもしれない。狭心症の発作だろうか・・・ちと調べてみるか・・・。  幸い、回復した今朝だった。ちと、ほっとしている。 ... ...続きを見る

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2017/04/05 07:03
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.04-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.04-)の雑記。  PMはさほどのこともなく・・・という状況だったせいか、比較的気楽で・・・でもないのだが・・・2200時頃に横になった。何も飲まずで、なんとか眠れている。0200時、0430時などに意識が戻ったし、不安な現実が脳裏を錯綜しているのは事実だったが・・・。今朝、比較的気分がよく目覚めたということは、まあまあな睡眠だったのだろう。 ...続きを見る

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2017/04/04 07:05
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.03-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.04.03-)の雑記。  夜はダラダラと録画を見ていた・・・おっと、野菜の時間は杉浦太陽と長沢祐になったんだ・・・結構、長沢祐、好きなんだよね・・・川瀬良子さんもいいけど・・・だったが・・・で、横になったのは2200時過ぎ。だが、眠れそうもなく、2210時頃にアストフィリンSを服用した。レキソタンも迷ったが、常習性を遮断すべく、服用せず。  熟睡とはいえず、何度も意識が戻ったが、断続的には・・・という睡眠だった。 ...続きを見る

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2017/04/03 07:24
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.02-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.04.02-)の雑記。  お笑いを見ていたので、横になったのは、2230時頃。薬への依存を絶つために、不眠覚悟で薬は服用せず・・・家庭菜園作業をしたせいか、まあ、寝つきは普通か・・・。0300時頃から、また眠れなくなったが、それでも、朝方は眠れていたようだった・・・。  まあ、こんなのが普通なんだろうな・・・だが、眠れない間に、仕事・・・より正確には、倒産する可能性大な現実・・・が、脳裏を支配するには、どうもだった。 ...続きを見る

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2017/04/02 06:51
昨晩は何も飲まず、眠れなくなった今朝(2017.04.01-)の雑記。
 昨晩は何も飲まず、眠れなくなった今朝(2017.04.01-)の雑記。  歯医者で3月近く欠歯していたところに義歯を入れた昨晩だったのだが・・・なかなか、慣れないのだが・・・土日は連休にできそうなので、何も飲まずに寝た。2230時過ぎだが・・・まあまあの寝つきではあったが、0300時頃から眠れず、結局、0400時頃から起きてしまった。  昨晩録音した「はな金玉手箱」を聴いている。 ...続きを見る

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2017/04/01 04:38
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.31-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.31-)はワイパックスを飲んだ雑記。  一昨晩は何も飲まずでイマイチだったので、昨晩は服用することとした。レキソタンは2120時に0.5錠服用・・・残りは8.5錠。2220時頃に横になり、アストフィリンSを飲んだ。0230時までは熟睡できたのと、その後も、まあ眠れたので・・・な今朝。  効果はあったのだろう・・・な。 ...続きを見る

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2017/03/31 07:16
昨晩は何も飲まなかったが今朝(2017.03.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何も飲まなかったが今朝(2017.03.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。  一応、公的な「お役所の検査」は昨日で終わったわけで・・・少し気楽にはなったので、何も飲まずに寝てみることにした。なんだかんだで、横になったのは2230時頃だが、寝つきも悪く、夜の睡眠も浅めで・・・何度も意識が戻った。合間に寝ているのだろうが、まとまった感覚がない・・・ので、寝不足っぽい感じだ・・・。  これが「睡眠の老化」の典型例だろうな。 ...続きを見る

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2017/03/30 07:10
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンは2105時に0.5錠服用・・・残りは9錠。替え歌作って、アストフィリンSを飲んで寝たのは2230時頃・・・0400時までは熟睡できたので、ちょっと安心したが、その後は爆睡してしまい・・・寝坊気味。 ...続きを見る

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2017/03/29 06:54
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時頃にレキソタンを服用・・・0.5錠、残りは12錠。2200時過ぎに横になり、アストフィリンSを飲む・・・残りは、たぶん113錠。この組み合わせは効果があるのだが・・・浅い眠りの繰り返しっぽくなってしまった。  今朝の掃除はさぼり・・・早めに事務所に行くため。 ...続きを見る

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2017/03/23 06:48
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2110時頃にレキソタンを服用・・・0.5錠、残りは12.5錠。2200時過ぎに横になり、アストフィリンSを飲む・・・残りは、たぶん114錠。この組み合わせは効果があるのだが・・・それでも、ひどい検査状況がフラッシュバックしたりしていた・・・やれやれだ。  今朝の掃除はさぼり・・・早めに事務所に行くため。 ...続きを見る

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2017/03/22 07:03
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2200時頃にレキソタンを飲んだ・・・0.5錠、残りは13錠。ほどなく横になり、アストフィリンSを飲む・・・残りは、たぶん118錠。この組み合わせは効果があるようで・・・まあまあな睡眠だったが、今朝は少し眠い。 ...続きを見る

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2017/03/21 07:28
昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.03.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.03.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。  久々の休日とした昨日だったが・・・パートナーが帰ってきたのは2130時過ぎ、子どもは2240時頃で・・・横になったのは2300時過ぎ。眠れるかと思ったのだが、寝つきが悪く、アストフィリンSを服用。ようやく眠れた。  今朝はちょっと眠いかな・・・という感じだが、そう悪くはない朝だ。 ...続きを見る

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2017/03/20 07:05
昨晩は何も飲まず、しかも久しぶりの休日とした今朝(2017.03.19-)の雑記。
 昨晩は何も飲まず、しかも久しぶりの休日とした今朝(2017.03.19-)の雑記。  タケダレコードから帰宅したのは2200時近くで、入浴後に発泡酒を飲みながら、残り物を食べ、さらに発泡酒を飲みながら、ミートソースを食べ、ダラダラと2400時まで・・・それから横になった。笑いの効果もあってか、無事に睡眠は・・・だったが、浅い眠りなのはしかたない。ただ、仕事の嫌なことがフラッシュバックしないのが幸いなのは事実だ。 ...続きを見る

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2017/03/19 07:27
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンを飲んだのが2130時、0.5錠、残りは13.5錠。横になったのは2220時過ぎ。アストフィリンSを服用・・・残りは、たぶん120錠。  遅めの発泡酒のせいか、0200時に起きたりもしたが・・・まあまあ。失敗もしつつ、仕事が順次片付いているのが睡眠につながっているのだろうな・・・でも、まだ、レキソタンとアストフィリンSに頼らざるをえない日々ではある。今月は、やむをえないか・・・。 ... ...続きを見る

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2017/03/17 07:14
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンを飲んだのが2050時、0.5錠、残りは14錠・・・そろそろ危ないな・・・その後、DVDに録画してある音楽を数曲聞いていたので、横になったのは2200時過ぎ。アストフィリンSを服用・・・残りは、たぶん121錠。  まあまあ、眠れたかな・・・明白に意識が戻ったのは0530時前だった。それからは浅い眠りで分電盤のことが気になっていたが・・・。これが深夜だと非常にきついのだ・・・だからこそ... ...続きを見る

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2017/03/16 07:16
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。  歯の治療で、あまり固形物は食べず・・・食べてもいいのだが、麻酔が効いているので舌や歯茎をかまないように・・・と言われても、そんなことできるわけもないので・・・アルコール中心で2000時頃まで。それから、ゆっくりと・・・だった昨晩だが、聴き残していた「ななおワクワク探検隊」だかを聴き、レキソタンを飲んだのは2155時・・・0.5錠、残りは14.5錠。横になったのは2230時近くで・・・アストフィリ... ...続きを見る

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2017/03/15 07:24
昨晩はレキソタンとアストフィリンSでも眠れず、今朝(2017.03.10-)はワイパックスを飲んだ。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSでも眠れず、今朝(2017.03.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんとなく、一つハードルを越えたっぽいのかなと思ったら、別件の変更図が・・・という昨夕。2115時頃にデータを送り、レキソタンを飲む・・・0.5錠、残りは16.5錠。2200時にアストフィリンSを飲んで横になったが・・・浅い眠りばかりで、しかも、0300時頃には腹痛が・・・となり、眠れなかった。薬の効果でフラッシュバックは少ないものの・・・東日本大震災の聞きたくもない「愚痴」がNHK第... ...続きを見る

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2017/03/10 07:23
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。  資格のない二代目の言った言葉への不愉快さは消えるはずもなく、レキソタを0735時に0.5錠服用・・・残りは17錠。アストフィリンSを飲んだのは2200時頃で・・・そのまま寝た。成果品を出したのと、検査を二つ終えたので、安心したせいか、朝方、寒かったせいか、今日の予定がしたくない仕事のせいか・・・で、0330時に意識が戻った後も、まあまあ眠り・・・0630時過ぎになってしまった・・・掃除はさぼり。... ...続きを見る

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2017/03/09 07:21
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。  資格のない二代目の言った言葉への不愉快さは消えることなく、続き、2055時にレキソタンを0.5錠・・・残りは17.5錠・・・を服用。横になったのは、クロ現の小郷知子アナウンサー・・・あんなぴったりした服を着て、おじさんの目をどうしてくれるんだ・・・を見てからなので、2230時頃だが、アストフィリンSを服用した。まあまあ、眠れて・・・今朝は寝坊気味。掃除はさぼった。 ...続きを見る

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2017/03/08 07:12
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.07-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.07-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんか眠くなり・・・ももcaféを聴いた後の2130時頃に横になった。レキソタンは2100時に0.5錠・・・残りは18.5錠。アストフィリンSも飲んでいる。寝つきは少しだったが・・・0330時頃まで。その後、少し眠れなかったが、また・・・浅い眠りではあったが、0615時頃まで。  早めのレキソタン+アストフィリンSは、少なくとも、不安な睡眠時間にはなりにくいようだ。 ...続きを見る

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2017/03/07 07:12
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.03.04-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.03.04-)の雑記。  レキソタンは2110時頃に服用・・・0.5錠、残りは19.5錠。横になったのは2200時頃で、アストフィリンSを服用・・・ここ数日が、完全に薬に頼っているが、そうでもしないと、昼間に影響が出てしまいそうだ・・・当面は服用するだろうな・・・で、0230時頃に意識が戻ったりもしたが、まあまあ。浅い眠りになることはあるが、それでも、一応、寝ているという感覚がある。今朝はゆったり目に0700時に起きている。 ...続きを見る

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2017/03/04 07:47
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンは2110時頃に服用・・・0.5錠、残りは20錠。横になったのは2200時頃で、アストフィリンSを服用・・・ここ数日が、完全に薬に頼っているが、そうでもしないと、昼間に影響が出る。幸い、薬が効いたようで、0530時近くまで・・・だったが、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2017/03/03 07:07
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンは2120時頃に服用・・・0.5錠、残りは20.5錠。横になったのは2200時頃で、アストフィリンSを服用・・・ここ数日が、完全に薬に頼っているが、そうでもしないと、昼間に影響が出る。幸い、薬が効いたようで、0530時まで・・・だったが、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2017/03/02 07:12
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.03.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンは2100時頃に服用・・・0.5錠、残りは21錠。その後、ESETのクラウドへの切り替えをしていた・・・結果的には失敗で朝になったが・・・ので、横になったのは2300時近く。眠れそうになかったので、アストフィリンSを服用した・・・結果は、0430時まで熟睡。結構、効いたようだったが、ESETの具合を見たりしていたので、後は、浅い眠り・・・起きたのは0630時頃で、掃除はさぼった。 ... ...続きを見る

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2017/03/01 07:07
昨晩はレキソタン、今朝(2017.02.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2017.02.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンは2100時頃に服用・・・0.5錠、残りは21.5錠。その後も、いろいろ見ていたので、寝たのは2230時頃・・・アストフィリンSは飲まなかったが、寝つきはイマイチだった。今朝も寝坊・・・今週までは・・・と思っているのだが・・・。 ...続きを見る

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2017/02/28 07:11
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.02.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.02.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンは2130時頃に服用・・・0.5錠、残りは22錠。その後も、ボウケンジャーを6話くらい・・・なかなか、泣けるし、笑えるし、なのだよ・・・見て、頭から仕事の影響を少なくさせようとしていたので、寝たのは2300時近く。それでも、眠れそうもなく、アストフィリンSを服用して・・・浅い眠りになりつつも、0620時頃まで・・・結局、寝坊しているな・・・掃除もさぼっているが・・・。 ...続きを見る

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2017/02/27 07:22
未明に眠れなかった今朝(2017.02.26-)の雑記。
 未明に眠れなかった今朝(2017.02.26-)の雑記。  右手と肩、背中などが凝っていたし、かなり疲れていた。相応の眠気があったので、何も飲まずに横になったのは2200時頃。寝つきはよかったのだが、0200時前から眠れなくなった。仕事のことが気になり、どうにも・・・。夕方、仕事から頭を冷やすために、ボウケンジャー2本を見ていたのだが、効果がなくなっていたようだ。いじゃいじゃしたりもしたが、あまり効果はなく、0500時頃から、浅い眠りとなり・・・0700時近くまで・・・な今だ。  レキソタ... ...続きを見る

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2017/02/26 07:28
昨晩はワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.24-)の雑記。
 昨晩はワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.24-)の雑記。  疲れていた・・・ので、2125時に0.5錠、ワイパックスを服用・・・残りは58.5錠・・・し、2200時前には横になった。寝つきはイマイチだったし、0300時前からしばらく眠れず・・・という一夜となり、今朝も寝坊・・・掃除はさぼり。かなり疲れているようだ。 ...続きを見る

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2017/02/24 07:29
昨晩と今朝(2017.02.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩と今朝(2017.02.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。  迎えに来た親が置き引きにあったとかいう連絡があったので、晩御飯を軽く作り・・・ワイパックスを飲んだのは2155時、0.5錠、残りは49.5錠。そこそこ寝たが、疲れを感じている今朝・・・。掃除はさぼった・・・今週は無理っぽい。 ...続きを見る

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2017/02/23 07:17
昨晩と今朝(2017.02.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩と今朝(2017.02.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。  通夜から戻ったのは意外と早かったのだが、晩御飯をつくり・・・などなどしていたら、2200時になり・・・結局、ワイパックスを飲んだのは2235時、0.5錠、残りは50.5錠。掃除はさぼった・・・今週は無理っぽい。 ...続きを見る

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2017/02/22 07:13
昨晩はレキソタン、今朝(2017.02.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2017.02.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。  古い狩谷警部を見てから、ももcaféを聞いていたので、寝たのは2240時頃・・・レキソタンは、2210時頃に0.5錠服用・・・残りは22.5錠。寝つきはイマイチで、夜中に子供がチャットゲームしていてうるさく・・・だった。結局、今朝も寝坊・・・掃除はさぼり ...続きを見る

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2017/02/21 07:18
昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.02.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2017.02.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。  パートナーが戻ってきたので、少しゆったりした夜・・・2200時頃に寝たが、アストフィリンSを飲んだ。寝つきはイマイチだったし、夜半に風で意識が戻ったりしたが、今朝は寝坊してしまった・・・二日分の睡眠不足のせいかもしれない。なので、掃除はさぼり・・・とほほ。 ...続きを見る

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2017/02/20 07:23
昨晩はレキソタンを飲んだが、よく眠れなかった今朝(2017.02.19-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだが、よく眠れなかった今朝(2017.02.19-)の雑記。  2205時にレキソタンを0.5錠服用・・・残りは22錠。すぐに横になったが、あまり眠れず・・・しかも、夜半に腹痛が生じ・・・脂っこいものを食べたせいかな・・・ぐだぐだと0100時から0400時まで、ほとんど眠れず・・・で、早起きの予定が、結局0630時になってしまった・・・とほほ。 ...続きを見る

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2017/02/19 07:23
昨晩は眠れずアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.02.18-)の雑記。
 昨晩は眠れずアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.02.18-)の雑記。  パートナーと子供が到着したという連絡をLINEで待っていたので、寝たのは2320時頃。もう遅いので、薬は飲まなかった・・・依存性が出るというワイパックスでもあるので・・・しかし、熟睡できず・・・浅い眠りの繰り返しになってしまったので、2500時頃にアストフィリンSを飲んだ。おかげで少し熟睡できたが、朝方からは・・・また同じになってしまった。  幸い、そう眠いわけではないが・・・薬を使わないと熟睡できないのか・・・... ...続きを見る

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2017/02/18 07:32
昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.17-)もワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.17-)もワイパックスを飲んだ雑記。  もはや常飲状態だが、ワイパックスを飲んだのは2125時、0.5錠、残りは52.5錠。その後、百草丸を飲み、横になった・・・2200時頃。腰も肩も手首も痛い・・・臀部に湿布を貼って・・・だが、眠れたは眠れた。  夢で覚えているのは、兄が入院したという内容・・・パートナーの母は、本当に入院してしまったが・・・この年齢になると、自分でない分でも・・・だが、パートナーの父が心配なので、パートナーと子供が今晩、... ...続きを見る

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2017/02/17 07:09
昨晩と今朝(2017.02.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩と今朝(2017.02.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  このところ、消費量が多いワイパックスを0.5錠飲んだのは2200時、残りは53.5錠。百草丸は飲み損ねた・・・が、2230時には横になり・・・まあ、なんとか。今朝は半分だけ掃除した。 ...続きを見る

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2017/02/16 07:17
昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.15-)もワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は百草丸とワイパックス、今朝(2017.02.15-)もワイパックスを飲んだ雑記。  イラつきで、都合2錠くらいを消費していたわけだが、ちゃんと眠れるように2230時に0.5錠服用・・・その前には、どうでもいい録画を見て精神を仕事からはずす努力をしていたが・・・残りは65.5錠。百草丸も飲み、横になったのは2245時頃・・・まあまあ、眠れたが、朝は寝坊気味となり・・・掃除はさぼった。  やれやれだな・・・もう1ケ月は続くんだろうな・・・やれやれだな。 ...続きを見る

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2017/02/15 07:20
昨晩はレキソタンと百草丸を飲み、休息優先とした今朝(2017.02.12-)の雑記。
 昨晩はレキソタンと百草丸を飲み、休息優先とした今朝(2017.02.12-)の雑記。  幸い事故にはならなかったものの、信号無視をしたりするという注意散漫な状況に・・・これはまずいと、休息を優先することとした。睡眠が一番なので、2055時にレキソタンを0.5錠服用・・・残りは24錠。大草胃腸錠は全て飲んだので、百草丸を飲み、横になったのは2100時。意識が戻ることはあったが、延々と眠り続け・・・0500時。除雪の音も聞こえたようだったが、そのまま、布団の中で・・・0700時過ぎ。さらに、... ...続きを見る

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2017/02/12 09:12
昨晩は大草胃腸薬だけ飲んだ紀元節(2017.02.11-)の朝の雑記。
 昨晩は大草胃腸薬だけ飲んだ紀元節(2017.02.11-)の朝の雑記。  最後の大草胃腸錠を飲み、遅い晩御飯とスマホのあれこれで横になったのは2300時頃。雪の日特有の寒さとかもあってか、浅い眠りの連続でしかなく、動悸もひどくてよく眠れず。0520時から除雪した時は、ふらつくくらいだった・・・とほほ。 ...続きを見る

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2017/02/11 06:46
昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  昨晩も、ワイパックスを0.5錠を2130時に服用・・・残りは59.5錠。大草胃腸錠も2錠服用し、横になとうと思ったのは2200時過ぎだったが、ダウンタウンDXのおねえ特集を見てしまい、横になったのは2250時頃。さすがに眠れたようだったが、それでも0430時まで。しかし、昨日同様、その後は、なかなか起きられず・・・結局0640時まで布団の中にいた。掃除はまたもさぼり・・・。 ...続きを見る

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2017/02/10 07:28
昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸薬とワイパックス、今朝(2017.02.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。  このところ、ワイパックスでいい感じのような感じもあったのだが、1錠だと朝まで効いているようなので、0.5錠を2130時に服用・・・残りは60.5錠。大草胃腸錠も2錠服用し、横になったのは2200時過ぎ。まあまあの寝つきだったし、0430時まで・・・だったのだが、その後は、なかなか起きられず・・・結局0640時まで布団の中にいた。掃除はまたもさぼり・・・。 ...続きを見る

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2017/02/09 07:26
昨晩は大草胃腸薬とワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.08-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸薬とワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.08-)の雑記。  レキソタンではなくワイパックスを飲んだのは、即効性があるから・・・で、2155時に1錠服用・・・残りは62錠。続けて大草胃腸錠を2錠飲んで横になった。幸い、睡眠はまあまあだったが、夜中に胃の具合で、少し時間を費やし、朝は寒くて寝坊してしまった・・・掃除はさぼり・・・とほほ。 ...続きを見る

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2017/02/08 07:19
昨晩は大草胃腸薬とワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.07-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸薬とワイパックスを飲んだ今朝(2017.02.07-)の雑記。  レキソタンではなくワイパックスを飲んだのは、即効性があるから・・・で、2110時に1錠服用。残りは62.5錠。大草胃腸錠は2140時頃に2錠服用したが、残りは7錠になっていた。結局、横になったのは、結局2200時過ぎで、昨晩が浅い睡眠だったせいか、まあまあの睡眠ではあったが、朝は掃除はさぼってしまった。 ...続きを見る

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2017/02/07 06:58
昨晩は大草胃腸薬とアストフィリンS、今朝(2017.02.06-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸薬とアストフィリンS、今朝(2017.02.06-)はワイパックスを飲んだ雑記。  大草胃腸錠とアストフィリンSを飲んで横になったのは、2200時過ぎだったが、なかなか眠れず・・・寝ても、すぐに目が覚めてしまうという感覚で朝になってしまった・・・で、起きられず、ラジオ体操が終わるまで・・・となってしまい、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2017/02/06 07:12
昨晩は大草胃腸薬とレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.02.05-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸薬とレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.02.05-)の雑記。  録音したラジオなどを聞いたりしていて、レキソタンは2200時に0.5錠・・・残りは24.5錠・・・服用。さらに、大草胃腸錠を2錠服用したが、なんとなく、」嵐を見てしまい・・・眠りを確保したくて、アストフィリンSを服用して横になった。今日は休み・・・自宅勤務はするが・・・なので、気が楽だったのかもしれないが、0630時近くまで・・・まあまあ。もっとも、それから、いじゃいじゃしたりしていて、起きたのは... ...続きを見る

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2017/02/05 08:19
昨晩は大草胃腸薬とアストフィリンS、今朝(2017.02.04-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸薬とアストフィリンS、今朝(2017.02.04-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時頃から1時間ほど自宅勤務してしまいに、2230時に大草胃腸錠を2錠、アストフィリンSを1錠のみ、横になったが、なかなか眠れず。夜も浅い眠りの連続だった・・・やれやれだ。寝る直前の仕事はよくないようだ・・・当たり前か。昔、2500時頃に戻っても、2時間ほどは眠れなかったことを思い出した・・・次の日は0800時には出社していたが・・・。 ...続きを見る

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2017/02/04 06:45
昨晩は大草胃腸薬とレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.02.03-)はワイパックスを飲んだ
 昨晩は大草胃腸薬とレキソタンとアストフィリンS、今朝(2017.02.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2115時にレキソタンを0.5錠・・・残りは25錠・・・、2200時に大草胃腸錠を2錠、アストフィリンSを1錠のみ、横になったのは2215時過ぎ。凶の今日だったので、熟睡するためだったが、まあまあ・・・とはいえ、薬に頼っていたら、お終いだが・・・で、今朝は寝坊してしまい・・・掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2017/02/03 07:38
昨晩はレキソタンと大草胃腸錠、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2017.01.30-)の雑記。
 昨晩はレキソタンと大草胃腸錠、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2017.01.30-)の雑記。  一昨日の「不眠」もあり、昨日はシエスタできなかったこともあり・・・で、2025時頃にレキソタン0.5錠・・・残りは25.5錠・・・と大草胃腸錠2錠を服用。2100時には横になった。さすがに眠れたようで・・・何度か意識が戻ったが、正式に意識が戻ったのは0530時・・・NHK第一が流れてからだった。  まだ眠いが・・・。 ...続きを見る

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2017/01/30 06:42
昨晩はレキソタン、未明にアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.01.29-)の雑記。
 昨晩はレキソタン、未明にアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.01.29-)の雑記。  レキソタンを飲んだのは2130時頃・・・0.5錠、残りは26錠・・・で、嵐をほぼ見てしまい・・・貴乃花の息子が靴職人だったとは知らなかったが、声がそっくりだった・・・横になったのは2300時頃。すぐに眠れはしたが2530時から眠れなくなり、2600時頃にアストフィリンSを服用・・・なんとか眠れ、0700頃まで・・・少し眠い。 ...続きを見る

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2017/01/29 07:45
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.01.28-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2017.01.28-)の雑記。  2100時頃から、なんとなく自宅勤務をしてしまい・・・寝たのは2330時になってしまった。仕事のせいで頭が興奮してしまい、寝付けそうになかったので、アストフィリンSを服用・・・まあまあだったが、朝は起きられず・・・0700時過ぎまで・・・だった。早起きしてだったのにな・・・意味ねぇ・・・。 ...続きを見る

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2017/01/28 07:37
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2017.01.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2017.01.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんだかんだと時間をくい、2230時頃からメール処理などをしていたので、横になったのは2330時すぎ・・・大草胃腸錠は飲んだが、レキソタンは飲まず・・・で、今朝は0500時前から眠れなくなっていた・・・でも、まあまあ。 ...続きを見る

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2017/01/27 07:02
昨晩はレキソタンを大草胃腸錠、今朝(2017.01.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンを大草胃腸錠、今朝(2017.01.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。  通信高校講座保健体育を聴きながら、大草胃腸錠1錠とレキソタン0.5錠・・・残りは6.5錠・・・を飲んだのは2110時頃。それから、日々是好日を聴き、その後、いじゃいじゃしていたので、寝たのは2240時過ぎ。しばらく眠れず、アストフィリンSに手を出そうか迷ったが・・・なんとか眠れて・・・今朝は寝坊。掃除はさぼった・・・って、このところ連日だが。 ...続きを見る

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2017/01/26 07:28
昨晩はレキソタンを大草胃腸錠、今朝(2017.01.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンを大草胃腸錠、今朝(2017.01.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。  大草胃腸錠2錠とレキソタン0.5錠・・・残りは7錠・・・を飲んだのは2120時頃。それから、青春の詩を聴き、雪の華を編集して何度か聞いてしまい・・・寝たのは2200時過ぎで・・・まあまあではあったが・・・0330時に意識が戻って、しばらくは・・・だった。 ...続きを見る

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2017/01/25 07:39
昨晩はレキソタンを大草胃腸錠、今朝(2017.01.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンを大草胃腸錠、今朝(2017.01.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。  早めに寝ようと思ったが、お役所からのメール返信などで時間がずれこみ、2200時に大草胃腸錠1錠、レキソタン0.5錠・・・残りは7.5錠・・・服用。比較的早く眠れた。今朝は0520時頃に意識が戻ったから、まあまあだが・・・除雪したので少し眠い。 ...続きを見る

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2017/01/24 07:24
昨晩はレキソタンを大草胃腸錠とアストフィリンS、今朝(2017.01.23-)はワイパックス。
 昨晩はレキソタンを大草胃腸錠とアストフィリンS、今朝(2017.01.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。  早めに寝ようと思い、2145時にレキソタン0.5錠(残りは9錠)と大草胃腸錠1錠を服用、2200時頃に横になったが、なかなか眠れず・・・2300時頃にアストフィリンSを飲んだ。ようやく眠れ、朝方まで・・・だったが、寝起きはイマイチ。 ...続きを見る

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2017/01/23 07:33
昨晩はレキソタン、今朝(2017.01.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2017.01.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。  嵐の遠憲を見ていて、横になったのは2300時過ぎ・・・大草胃腸薬は2230時頃に2錠服用。寝つきは悪かったが、まあまあ、朝までで・・・朝帰りの子供を確認した後に、いじゃいじゃしながら0830時頃までウダウダしてしまった。 ...続きを見る

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2017/01/22 09:03
昨晩はレキソタンと大草胃腸薬を飲んだ、今朝(2017.01.21-)の雑記。
 昨晩はレキソタンと大草胃腸薬を飲んだ、今朝(2017.01.21-)の雑記。  レキソタンを0.5錠・・・残りは8.5錠、大草胃腸薬を2錠飲んだのは2240時。すぐに横になったが、寝つきはまあまあ。しかし、0330時頃から眠れなくなってしまった・・・そして、今朝も寝坊気味。もっとも、材検は急がなくてよくなったとは聞いたが・・・。 ...続きを見る

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2017/01/21 07:10
昨晩はレキソタンと大草胃腸薬、今朝(2017.01.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンと大草胃腸薬、今朝(2017.01.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンを0.5錠・・・残りは9.5錠、大草胃腸薬を1錠飲んだのは2125時。ほどなく、横になったが、疲れていたせいか、寝つきはよかった・・・しかし、夜中に消化がうまくなく・・・となった。大草胃腸錠を飲むようになってからは、比較的だったのだが、今回は久々に・・・十二指腸潰瘍が大きくなっているのかもしれない。 ...続きを見る

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2017/01/19 07:07
昨晩は何も飲まず、今朝(2017.01.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何も飲まず、今朝(2017.01.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。  あさがきた・スピンオフ・・・清原伽椰さんはイマイチでなかったけど・・・を見て、しかも、オルフェンズを見てしまったので、横になったのは2230時頃。薬を飲み忘れていた・・・そのせいか、嫌な夢ばかりで・・・眠い。掃除はさぼってしまった・・・。 ...続きを見る

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2017/01/18 07:24
昨晩はレキソタンと大草胃腸薬、今朝(2017.01.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンと大草胃腸薬、今朝(2017.01.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2120時頃に、大草胃腸錠1錠、レキソタンを0.5錠飲む・・・レキソタンの残りは10錠。2200時前に横になり、寝入りはまずまずだったが、延々と嫌な夢を見続けたって記憶がある・・・が、まあまあ、眠れたかな・・・とも思う。 ...続きを見る

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2017/01/17 07:12
昨晩はレキソタンと大草胃腸薬、今朝(2017.01.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンと大草胃腸薬、今朝(2017.01.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2120時頃に、大草胃腸錠1錠、レキソタンを0.5錠飲んだ・・・レキソタンの残りは10.5錠。つんぼ座敷の件から、眠りが不十分になりそうなので、ちゃんと飲むことを優先することにしている・・・ので、連服。広瀬アリスを少し見て・・・マシュマロみたいだな・・・横になったのは2220時頃。ドアを締め切ったせいか、すぐに眠れた。しかし、除雪のせいで早起きになり・・・ちょっと眠い。 ...続きを見る

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2017/01/16 07:19
昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.01.14-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2017.01.14-)の雑記。  不愉快なのでストレス解消にメールを送ったせいか、少し落ち着き・・・なんとなく2140時頃に横になった。2530時頃まではまあまあだったが、それから不愉快な夢などが続き・・・浅い眠りの連続となってしまった。レキソタン飲めばよかったな・・・と後悔しつつ、0500時過ぎに起きて、事務所入は0620時頃。若旦那のわかんない攻撃にうんざりしつつ、書類を整理したところ。  くそったれだな。 ...続きを見る

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2017/01/14 07:16
昨晩は大草胃腸錠とレキソタンを飲んだ今朝(2017.01.13-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠とレキソタンを飲んだ今朝(2017.01.13-)の雑記。  極めて重要な事項だと思うのだが、開設者からは何の連絡もないので、どんどん不愉快になり、よく眠ろうと、大草胃腸錠を1錠とレキソタン0.5錠を飲んだのは2130時頃・・・レキソタンの残りは11.5錠だが、大草胃腸錠も少なくなった・・・まあ、子供が中国に修学旅行に行った時だから、5年前から、誰も飲んでいなかったわけではあるけれど。  今朝の目覚めは緊張もあって、まあまあ・・・0540時頃に起き、コーヒーを飲み、朝刊も読... ...続きを見る

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2017/01/13 07:10
昨晩は大草胃腸錠を飲んだが未明に眠れず、ワイパックスを飲む今朝(2017.01.12-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだが未明に眠れず、ワイパックスを飲む今朝(2017.01.12-)の雑記。  怒鳴りつけたせいか、気忙しかったせいか、眠くなって、2100時に大草胃腸錠を1錠服用し、寝てしまった。0400時頃に意識が戻り、以降は浅い眠りの繰り返し。まあ、十分な睡眠時間はあったようなので、少しは・・・だが、つんぼ座敷の件で不快ではある。  今朝は、子どもが放り出しているカード類にカチンときて、不愉快・・・なので、ワイパックスを飲む・・・0710時、0.5錠、残りは13錠。 ...続きを見る

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2017/01/12 07:12
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2017.01.11-)はワイパックスとジクロフェナクNaを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2017.01.11-)はワイパックスとジクロフェナクNaを飲んだ雑記。  大草胃腸薬は2100時頃に飲み、横になったのは2200時。寝つきはイマイチだったが、0430時まで・・・しかし、腹痛で意識が戻ったという感じ。以降は浅い眠りで・・・なんか眠い。  幸い、雪は・・・だったが、これからどうなるか、わからないな。 ...続きを見る

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2017/01/11 07:16
昨晩は大草胃腸錠、未明にレキソタンを飲んだ今朝(2017.01.10-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、未明にレキソタンを飲んだ今朝(2017.01.10-)の雑記。  大草胃腸薬は2100時頃に飲み、横になったのは2230時頃。やる気がなくなってのシエスタがあったこともあり、少し寝つきが悪かったが、2600時過ぎまでは・・・ただ、それから眠れなくなり、26304時にレキソタン0.5錠を飲んだ…残りは12錠。そのおけげで、寒かったせいもあるが、今朝はなかな起きられず・・・0630時前まで布団の中。掃除はさぼった。 ...続きを見る

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2017/01/10 07:02
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今日(2017.01.08-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今日(2017.01.08-)の雑記。 ...続きを見る

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2017/01/08 06:22
昨晩は大草胃腸錠とジクロフェナクNaを飲んだ今朝(2017.01.07-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠とジクロフェナクNaを飲んだ今朝(2017.01.07-)の雑記。  まずは相手の連絡不足でJ長をなだめつつ、所用で振り回された一日だったが、具合の悪くなったパートナーが寝た後、2140時の「ココロの美容液」録音中にネットが断絶して・・・不機嫌で寝たのは2200時。一応、不愉快なので、大草胃腸錠とジクロフェナクNaを飲んだが・・・2530時までは、まあまあ寝たが、その後は浅い眠りが続き・・・早出なので早起きして眠い今・・・。  夢見は、上の甥が連子を連れて結婚の報告に来た夢... ...続きを見る

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2017/01/07 06:32
昨晩は大草胃腸錠とジクロフェナクNaを飲んだ今朝(2017.01.06-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠とジクロフェナクNaを飲んだ今朝(2017.01.06-)の雑記。  食後は抗生物質を飲み、2100時に大草胃腸薬、寝る直前の2230時に念のためにジクロフェナクNaを服用して・・・まずまずの眠りではあった。とはいえ、なんか眠い。 ...続きを見る

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2017/01/06 07:18
昨晩は大草胃腸錠とジクロフェナクNaを飲んだ今朝(2017.01.05-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠とジクロフェナクNaを飲んだ今朝(2017.01.05-)の雑記。  初音ミクのメイキングなどを見ての大草胃腸錠を飲んだのは2100時頃。少し録音したネットラジオを聴き、横になったのは2230時頃。すぐに眠れはしたが、2500時に意識が戻った時、歯茎の腫れによる痛みが気になり、ジクロフェナクNaを服用・・・おかげで、まあまあな睡眠は確保したようだが、所詮は対処療法・・・。  諸事情により、少し早起き・・・なので、眠いは眠い。 ...続きを見る

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2017/01/05 06:28
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2017.01.04-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2017.01.04-)の雑記。  昨晩は軽めの鍋。大草胃腸薬を2100時頃に飲み、その後、録音したネットラジオを聴きながら、少しだけ自宅勤務して、寝たのは2230時頃。寝つきも悪く、0230時頃から眠れなくなり、0330時頃にいじゃいじゃして、ようやく眠れたという感じの今朝だが・・・そう悪くはないか。 ...続きを見る

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2017/01/04 07:12
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.12.30-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.12.30-)の雑記。  夕食は半羽焼。2000時頃には食事を終え、ロケみつ最終回の録画を見て、入浴して横になったのは2230時頃。レキソタンを0.5錠服用・・・残りは14.5錠久しぶりに入浴直後だったので、暑くてなかなか眠れず・・・で、浅い眠りを繰り返していた。大草胃腸薬を飲まなかったのも失敗ではあった。  今朝は0600時頃から意識が戻っていて・・・な今。 ...続きを見る

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2016/12/30 07:13
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。  一応、仕事納めになったので、ゆったりめだったが、夕食はパートナーの仕事先の余りカレー。発泡酒を2本飲んだ・・・大草胃腸薬は2100時頃。幸い、大丈夫だったが・・・どうやら一昨晩は、遅い食事が影響したようだ。  まあまあな目覚めではあったが、今朝はなんとなく気忙しい。 ...続きを見る

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2016/12/29 07:33
煙草が原因と思われる化学物質過敏症が悪化しつつある今日(2016.12.28-)の雑記。
 煙草が原因と思われる化学物質過敏症が悪化しつつある今日(2016.12.28-)の雑記。  最近は事務所にそこそこいるせいか、発作が出やすくなってきた・・・やれやれな昨今だ・・・ストレス解消には露出が一番ではあるので記す・・・キスじゃない。 ...続きを見る

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2016/12/28 20:29
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。  うだうだしていて、大草胃腸薬を飲んだのは2100時頃。その後、録音ラジオの再編集をしていて・・・ラジオななお は年末年始になっていて、丸一都美はお休みで音楽だけで、ネグレスコホテルが流れていたので・・・で、横になったのは2230時近くで・・・まあまあだったが、やはり、胃腸がどうもではあったな・・・。かなり消化能力が落ちているようだ・・・年齢相応かもしれないが。 ...続きを見る

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2016/12/28 07:08
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。  高い受講料だったが、警察の現場検証は勉強になった・・・平面図が受けていたので、寸法入にして2部渡した・・・そんなこんなで夕食は2100時を回り、なんだかなで、2230時に大草胃腸薬を飲み、ラジオの編集、そして、SMAP&SMAPの最終回を見ていた・・・寝たのは2400時近く。  食事が遅かったせいか、夜中に・・・だったりで、0200時頃から、熟睡できず・・・まあ、こんな状況だからな、しかたない。なので、今朝は比... ...続きを見る

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2016/12/27 06:58
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。  昨夕は、もやしのあっさり鍋を作り・・・うだうだと。2100時頃に大草胃腸薬を飲み、2200時過ぎに横になった。深いシエスタを2回していたので、眠れないかと思いきや、すぐに・・・。0230時に腹痛で起きて、今度こそ眠れないかと思ったが、また寝てしまい・・・気がついたら0600時だった。  腹痛は、連休で調子が狂ったからだろうな・・・だが、まあまあか・・・。あと、腰痛も気になるな・・・。 ...続きを見る

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2016/12/26 07:13
今朝(2016.12.25-)は早朝自宅勤務の雑記。
 今朝(2016.12.25-)は早朝でもない自宅勤務の雑記。  ふたりきりのクリスマスイブ・・・胃腸薬を飲むのは忘れたが、小柳ゆき のクリスマスアルバムを聴き、横になったのは2230時頃で・・・まあまあだったが、0400時に生理的欲求で意識が戻り、その後は眠れなくなり・・・で、0500時から0700時まで自宅勤務・・・まあ、なんとか、2階の平面詳細と展開図をかなり・・・だった。1階の繰り返しが多い部分なので、早かったは早かった・・・かな、まな、ゆか、なみ。  少し休もうと思う今・・・071... ...続きを見る

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2016/12/25 07:10
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.24-)は早朝でもない自宅勤務の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.24-)は早朝でもない自宅勤務の雑記。  鬼平犯科帳FINALを連続して見終えたのは2200時過ぎで、それから、土竜の唄をついつい見てしまい、横になったのは2400時近く。胃腸薬は2000時頃に飲んでいたが、早すぎたのか、ちょっと・・・で、今朝は早起きの予定が結局0630時前となってしまった・・・。  0630時から自宅勤務・・・0900時までで、少し休憩している今。ああ・・・篠田麻里子さまの番組があったんだ・・・録音すればよかった。 ...続きを見る

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2016/12/24 09:22
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.23-)は早朝自宅勤務の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.23-)は早朝自宅勤務の雑記。  施工業者の議事録についてのリカバリーで、かなり気張ったせいか、ついついのんびりしてしまった昨晩だったが・・・胃腸薬を2100時頃に飲み、2230時頃に横になった。興奮していたのか、寝つきも悪く、睡眠も浅く・・・で、なんだかんだと意識が戻り、0500時前になってしまい、ついに眠れなくなった・・・。 ...続きを見る

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2016/12/23 08:32
昨晩は大草胃腸錠を今朝(2016.12.22-)はジクロフェナクNaを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を今朝(2016.12.22-)はジクロフェナクNaを飲んだ雑記。  胃腸薬は2100時頃に服用し、2200時頃には寝た・・・まあまあだったが、少し眠い・・・。しかし、なんか生暖かい昨日だったせいか、それとも、赤ワインを久しぶりに飲んだせいか、今朝は少し頭痛がする・・・ジクロフェナクNaを飲んだ・・・0700時頃。 ...続きを見る

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2016/12/22 07:22
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.21-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.21-)の雑記。  我慢できずにレキソタンを飲んだわけだが・・・恋ダンスを見ていて、寝たのは2330時近くになっていた。ガッキー、でかい! でも、かわいい・・・って感じ。真田丸と続けて見たので、なんか微妙ではあったが・・・星野源、ちっちゃ ではあったかな。  0430時までは寝ていられた・・・その後は、昨夕のことが脳裏に浮かんだりしていて・・・だったので、レキソタンを飲まなかったら・・・ではあったのだろう。  結果、0615時に起きた。 ... ...続きを見る

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2016/12/21 07:23
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。  我慢できずにワイパックスを飲み、少し落ち着いた2100時頃だったが、胃腸薬は2230時に服用・・・そのまま寝ようかと思ったがSMAP&SMAPの事実上最終回だったので、見てしまい・・・最後は2230時近くになってしまった。椎名林檎が押さえていたな・・・とは思ったは、香取慎吾の「やっと終わった」的な解放感が複雑だった。少なくとも、彼にとっては重荷だったのだろう・・・と思える、ビール4杯だかだった。  遅く寝... ...続きを見る

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2016/12/20 07:24
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.95-)はワイパックスを飲んだ雑記。  胃腸錠を飲んだのは2030時。久しぶりに漫才を見ていた・・・笑いたかったので・・・が、まあまあなのもあり、そうでもないのもあり・・・だったが、それでいい。2130時から録音したラジオを聞いていたが、横になったのは2230時頃・・・1930時頃にウトウトしてしまったので、眠れないかと思ったが、そうでもなく・・・ではあった。しかし、0300時から1時間ほど眠れず・・・で、朝方は眠ってしまい・・・気が付いたらラジ... ...続きを見る

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2016/12/19 07:31
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.18-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.17-)の雑記。  胃腸錠を飲んだのは2100時頃だが、中居正広の5番勝負、嵐を見ていたので、寝たのは2300時すぎ・・まあまあ、眠れたが・・・でもって、今朝は、いじゃいじゃしたり、うじゃうじゃしたりしていたので、起きたのは0800時になっていた。 ...続きを見る

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2016/12/18 13:06
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.17-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.17-)の雑記。  胃腸錠を飲んだのは2100時・・・それから、しばらく録音したラジオを聞いていたが、2230時過ぎに横になり・・・結構、爆睡してしまった。0450時に意識が戻り・・・0600時過ぎからとなっている。 ...続きを見る

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2016/12/17 06:51
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  胃腸錠を飲んだのは2100時・・・それから、しばらく録音したラジオを聞いていたが、どうにも眠くなり・・・2200時に寝てしまった。まあまあで・・・0400時までだったが、それからは眠れず・・・となっている。でも、まあ、こんなもんか・・・。 ...続きを見る

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2016/12/16 07:31
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。  胃腸錠を飲むのを忘れていて、寝る用意をしてから・・・となり、服用は2230時頃。消化器系の活動を助けるのが、結構いい感じみたいなので、しばらく続けるつもり・・・というか、単なる食べ過ぎかもしれないが・・・。  0430時まで眠れたので、まあまあ、正解だったのだろうな・・・。 ...続きを見る

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2016/12/15 07:23
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。  そこそこ早く寝た・・・2200時頃。胃腸錠は2100時前に飲んでいたが・・・なぜか、爆睡してしまい、0400時まで。生理的要求を満たしたついでに、エアコンを入れたのだが、そのまま、また爆睡してしまい・・・・目覚ましラジオの音もあまり気が付かず、気が付いたら、ラジオ体操が始まってしまっていた。  珍しいくらい・・・だった。  とにかく寝坊したので、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2016/12/14 07:27
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。  SMAP&SMAPを結局見てしまったので、寝たのは2300時頃。胃腸錠は2000時頃に飲んでいたが、夜半にやはり・・・になってしまった。早すぎる胃腸錠も効果が疑問のような・・・。まあ、それでも、違和感は薄かったのだが・・・で、0430時までは横になれていたので、まあ、正解ではあったのだろうな。 ...続きを見る

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2016/12/13 07:27
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ、今朝(2016.12.11-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ、今朝(2016.12.10-)の雑記。  2100時頃に飲んだが、2200時頃から動悸がひどくなり・・・だった。寝たのは2300時過ぎ・・・嵐を見ていたせいだが・・・。  今朝は0600時のニュースの途中から爆睡してしまい・・・気が付いたら0700時。慌てて起きて、朝食のパンを買いに行った。 ...続きを見る

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2016/12/11 09:33
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ、今朝(2016.12.10-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ、今朝(2016.12.10-)の雑記。  昨晩は床屋に行ったので・・・だったが、夜はタンメンにもやし系のみそ炒めをのせてみた・・・もう少し辛くてもよかったようだが、なかなか、いけた。なんだかんだで、横になったのは2330時頃になり・・・何度か目が覚めたりしたのと、朝方から眠れなくなったので、かなり眠い。でも、今日はお休みなので・・・という今。 ...続きを見る

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2016/12/10 07:28
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんだかんだとテレビや録画を見ていたので、胃腸錠を飲んだのは2100時頃。それから「わくわくスマイルぶっく」などを聴いたりしていたので、横になったのは2245時頃。あまり深い眠りにはならず、何度も目が覚めた・・・記憶に残る夢は、色見本が・・・とかいうようなものなどで、あまり楽しくもなかった。今朝は寒くて意識が戻ったりもしている・・・。  そんなこんなで、少し眠い。 ...続きを見る

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2016/12/09 07:22
昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠、今朝(2016.12.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。  胃腸錠を飲んだのは2200時頃となり、「日々是好日」を聴いていたので横になったのは、2230時過ぎ。少し眠れなかった。北國新聞のお偉いさんは気が付かなかっただろうが、雷雨で目が覚めること数度。それから、消化器系の具合で意識が戻ること一度・・・それでも、胃腸錠のせいか、軽かったが、もっと早く飲んだ方が効果的ではあるようだ。  少し眠いが・・・まあまあな朝。寝坊気味。 ...続きを見る

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2016/12/08 07:28
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.06-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.06-)はワイパックスを飲んだ雑記。  胃腸錠を飲んだのは2100時頃。延々と、なんとなくテレビを見ていて、2240時まで・・・眠くなり、寝た。北國新聞のエッセイを書く人は気がつかなかっただろうが、豪雨と雷で意識が戻ったりしつつも、朝方まで・・・となった。 ...続きを見る

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2016/12/06 07:11
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.05-)雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.05-)雑記。  一応、昨晩も大草胃腸錠を飲んだ・・・2100時頃。2200時頃に寝ている・・・。ネギを食べたせいか、2350時頃に・・・となったが、その後はなんとか。ただ、0500時に意識が戻った後、爆睡してしまった・・・。 ...続きを見る

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2016/12/05 07:04
昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.04-)の雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲んだ今朝(2016.12.04-)の雑記。  ちと食べ過ぎたようで・・・もあっての、服用は2030時頃。インフルの予防接種で早く寝たパートナーの後は、もう少しうだうだしていたが、2215時頃に横になった。消化器系の感覚で目が覚めたりしていたので、胃腸錠は正解だったようだ・・・。気温も高かったせいか、0200時頃からよく眠れなかったが・・・今日は予定らしい予定はないので、ゆるゆると0745時頃まで・・・となっている。 ...続きを見る

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2016/12/04 08:22
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.12.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.12.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。  二次喫煙などにさらされ続けた数日前から気管支が狭窄している感じが濃厚だった・・・ので、アストフィリンSを2230時頃に服用、そのまま、横になった。薬の効果もあって、熟睡できた・・・ような気がする。 ...続きを見る

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2016/12/03 07:02
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2000時代に大草胃腸錠を服用・・・やはり、消化を助けると睡眠がいいような感じだ・・・で、横になったのは2240時頃。少しアルコールの量が多かったようで、すぐに眠れ・・・気が付いたら0330時頃。もう一度寝てしまい、マジ起きしたのは0600時過ぎだった。  まあ、幸せかな・・・少し眠いが。 ...続きを見る

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2016/12/02 07:23
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.12.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時少し前に大草胃腸錠を服用・・・このところ、まあまあなので・・・だったが、録音しておいたラジオを聴き、横になったのは2230時頃。やはり、消化を助けるといいような感じなので、効果があったのか、0500時頃まで・・・だった。 ...続きを見る

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2016/12/01 07:18
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時頃に大草胃腸錠を服用・・・このところ、まあまあなので・・・だったが、横になったのは2230時頃。やはり、消化を助けるといいような感じなので、しばらく続けるか・・・というか、たくさん残っているので・・・だ。  今朝もまあまあな目覚め。 ...続きを見る

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2016/11/30 07:22
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。  やはり、消化器系が年齢相当になったのか、どうもな感じもあるので、2100時過ぎに大草胃腸錠を服用・・・1錠だけ・・・し、ももcaféを聴いていたら、子どもがネットオークションしたいということで、じゃらじゃらして、横になったのは2230時頃。まあまあ、眠れた・・・かな、まな、ゆか、なみ。  どうも消化能力が・・・なのか、十二指腸潰瘍のせいか・・・なのだろうか。 ...続きを見る

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2016/11/29 07:25
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。  お菓子のランキングとか、大原櫻子とか、佐々木希とかをチラリ見していて、4位まで見ていたので、横になったのは2250時。2100時頃に大草胃腸錠を飲んでいたが・・・そのまま、0400時過ぎまで。まあまあか・・・だが、その後は浅い眠りで・・・ちょっと寝坊気味となった。 ...続きを見る

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2016/11/28 07:22
昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.27-)は寝坊した雑記。
 昨晩は大草胃腸錠を飲み、今朝(2016.11.27-)は寝坊した雑記。  嵐を見ていたので、寝たのは2300時過ぎだが、このところ、就寝中の消化器系が重かったので、大草胃腸錠を2錠のんだ・・・まあ、うまくいったようで、珍しく0430時まで、ほぼ。その後は浅い眠りで気持ち良い時間を過ごし、0715時から30分くらい、いじゃいじゃで、ウトウト・・・だった。 ...続きを見る

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2016/11/27 08:55
昨晩は何もせず、今朝(2016.11.26-)は寝坊した雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.11.26-)は寝坊した雑記。  ひとり晩御飯を楽しんでいたらが、子どもが一度戻ってきて、シンデレラ・リバティは中断・・・その後も、あまり時間はなく・・・だったが、まあ、ちと、のんびりできたかな・・・。パートナーは御前様だったようだ・・・寝たのは2315時頃。まあまあ、眠れたような感じ・・・。 ...続きを見る

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2016/11/26 08:26
昨晩は何もせず、今朝(2016.11.25-)はワイパックスを飲んだ今日の雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.11.25-)はワイパックスを飲んだ今日の雑記。  検査第一弾が終わったので、ちょっとほっとした昨日で、芸人VSジャニーズを見てしまい、横になったのは1115時頃。2630時に意識が戻り、その後は、0430時になっていたが、しばらく眠れず・・・で朝となった。  まあ、こんなもんか・・・。 ...続きを見る

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2016/11/25 07:33
昨晩は何もせず、今朝(2016.11.24-)はワイパックスを飲んだ今日の雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.11.24-)はワイパックスを飲んだ今日の雑記。  検査の前々日の夕方に、今更、ああだこうだと言ってきたお役所にイラつきつつ過ごした昨日だったが、何もせずに寝た・・・2220時頃。浅い眠りの連続で、いまいちだが、早めに起きての事務所入は、0704時頃。それから、報告書の返却を確認したが、間違いがあり、〆られない・・・やれやれだし、精神的なダメージもあるが、どうしようもない。  そんなこんなの処理をして、今ほど、ワイパックスを飲んだ・・・0750時、29錠。 ... ...続きを見る

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2016/11/24 07:55
昨晩はワイパックスを飲んだ、新嘗祭の今朝(2016.11.23-)の雑記。
 昨晩はワイパックスを飲んだ、新嘗祭の今朝(2016.11.23-)の雑記。  飲んだのは別記事の通りだけれど・・・イライラが落ち着くまで起きていて、横になったのは2230時前。薬のせいか、比較的朝まで・・・だった。1230時頃に少し眠れなかったが、まあまあ・・・なのは、薬のおかげかな。 ...続きを見る

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2016/11/23 08:00
昨晩は何もせず寝たが、悪夢の連続で、ワイパックスを飲んだ今朝(2016.11.21-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝たが、悪夢の連続で、ワイパックスを飲んだ今朝(2016.11.21-)の雑記。  行列を見ていたのだが、あの肉は、なんかで見たな・・・だけれど、その後は、うだうだして横になったのは2220時頃。第三のビールを飲んでいたせいか、何度も目がさめ・・・夢は、覚えてはいないが、あまり、いい夢でもなかった。そんなこんなで、今朝は眠い・・・という感じ。しかも、耳が凝っている・・・湿布を貼った。 ...続きを見る

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2016/11/21 07:29
昨晩は何もせず寝たが、明け方にKRさんの夢を見た今朝(2016.11.20-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝たが、明け方にKRさんの夢を見た今朝(2016.11.20-)の雑記。  だらだらと嵐とかIPPONとかを見ていたわけだが・・・しかし、IPPONの松本は、ほんと邪魔だな・・・でもって、寝たのは2315時頃。さすがに眠れたが・・・それでも、明け方には浅い眠りではあった・・・それが当たり前なのだろうが・・・。  珍しく、見た夢を覚えている・・・なぜかKRさんとあっていた・・・それも、かなり親密に・・・だ。なぜだろうな・・・だが、まあ、そういうことなんだろう。人生に「もしも」は... ...続きを見る

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2016/11/20 07:43
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.11.19-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.11.19-)の雑記。  蓮舫を見ていた・・・娘、嫌らしいくらいきれいにしていたな、息子はよく似ていた・・・ので、横になったのは2300時過ぎ。白ワインを1本空けていたので、そのまま・・・だったが、夕食にタマネギを使った南蛮風を食べたせいか・・・0300時過ぎから・・・となった・・・けれど、今朝は、少し、いじゃいじゃしていたので、起きたのは0830時過ぎ。 ...続きを見る

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2016/11/19 09:36
昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。  落語会から戻ったのは2200時。入浴して、少ししてから横になった・・・2245時頃かな・・・まあ、眠れたが・・・。まあまあな朝だが、昨日の作業のせいか、右手中指の爪が欠けた・・・。 ...続きを見る

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2016/11/18 07:28
昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  夕方から始めた、無線LAN中継機の再調整などなどで横になったのは22304時・・・って、途中3時間くらい中断があったが・・・で、眠れたは眠れたのだが、0300時前からしばらく眠れず・・・だ。  こんなもんなんかな・・・だが、朝に響くのが・・・だ。 ...続きを見る

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2016/11/16 07:22
昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝 (2016.11.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時頃にすごく眠くなり、2130時頃には寝てしまった・・・2645時までは熟睡だったが、その後は・・・水道工事による通行止めが気になり、眠れなくなってしまったが・・・なんとか。 ...続きを見る

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2016/11/15 07:25
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、湿布を貼った今朝 (2016.11.13-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、湿布を貼った今朝 (2016.11.13-)の雑記。  まあ、一人だったので・・・ ...続きを見る

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2016/11/13 08:28
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝 (2016.11.12-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝 (2016.11.12-)の雑記。  なんだかんだで、2400時まで起きていて・・・子供が昔のローカル番組をネットで見ていたので、ついつい・・・。レキソタンを飲んだのは2300時、1錠、残りは17錠。このところ、熟睡できないので服用したが、あまり効果はなく・・・浅い眠りの連続だった。朝方になってから効いたのか、起きたのは0745時・・・意識は0500時と0700時に戻っていたが・・・。  このところ、眠りが浅く・・・数日はパジャマを着て眠れたのだが、また、上の... ...続きを見る

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2016/11/12 08:09
昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.11-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.11-)の雑記。  確認済を受け取ったせいもあるのか、かなり回復した昨夕だったが、一応、大草胃腸薬錠とアストフィリンSを飲んで寝る・・・2200時過ぎ。寝つきはさほどでもなかったし、浅い眠りでもあったが、まあまあかな・・・という今朝。咳をしていたパートナーの方が心配だ・・・。  胃腸はかなりいい感じ・・・だが、一応、今朝も大草胃腸錠を1錠飲む。 ...続きを見る

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2016/11/11 07:34
昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.10-)は頭痛薬を飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンSと大草胃腸錠を飲んだ今朝 (2016.11.10-)は頭痛薬を飲んだ雑記。  胃腸の具合は微妙だった昨夕だが・・・まあ、食事は無事に・・・で、大正漢方胃腸薬ではなく、大草胃腸錠を飲んで、咳を止めるためにアストフィリンSも飲んで・・・横になったのは、2200時頃。なんとか眠れて・・・珍しく明け方までとなった・・・寝坊気味だったので、掃除はパス。  ただ、頭が痛い・・・右側頭部・・・ので、ジクロフェナクNaを飲む。残りは8錠。やれやれだが、しかたない。 ...続きを見る

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2016/11/10 07:38
昨晩はアストフィリンSとルルを飲んだ今朝 (2016.11.09-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとルルを飲んだ今朝 (2016.11.09-)の雑記。  夕食はカニだったわけだが、早めに就寝・・・2100時過ぎ。アストフィリンSとルルを飲んでいた。眠れたのだが、0400時頃から1時間ほど図面を修正していた後、横になったら、胃のあたりが・・・で、咳もでるし、気持ちもよくないので・・・再び、起きている今。  もう少し寝たいのだが・・・パートナーに悪いので、移動している。 ...続きを見る

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2016/11/09 05:25
昨晩はアストフィリンSとルルを飲んだ今朝 (2016.11.08-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとルルを飲んだ今朝 (2016.11.08-)の雑記。  Qさまの美人妻は疑問だったが見てしまい、久しぶりにSMAP&SMAPをチラリ見したので、横になったのは2300時頃。咳がとまらないので、ルル3錠とアストフィリンSを飲んだ・・・。  まあまあ寝たが、胸焼けがする。寝る前の発泡酒は、やはり駄目だな。十二指腸潰瘍も響いているのかもしれない。  まだ眠い・・・掃除はさぼった。 ...続きを見る

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2016/11/08 07:25
昨晩はアストフィリンSを飲んだが、イマイチ眠れなかった今朝 (2016.11.07-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだが、イマイチ眠れなかった今朝 (2016.11.07-)の雑記。  2230時頃に横になった・・・眠れないような感じだったので、アストフィリンSを飲んで・・・になったが、2340時に意識が戻ってしまい、その後も・・・浅い眠りの繰り返しで、夢見もあまりいい感じではなかった・・・詳細は忘れているが。0500時に明瞭に意識が戻ったが、その後は、ウトウトの繰り返しで・・・やれやれな朝だ。 ...続きを見る

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2016/11/07 07:26
昨夕は風邪がぶりかえしたかと思ったくらいだるかった今朝 (2016.11.06-)の雑記。
 昨夕は風邪がぶりかえしたかと思ったくらいだるかった今朝 (2016.11.06-)の雑記。  PMから、なんとなくだるくなり・・・熱はないのだが・・・それでも、晩御飯は作って白ワインも飲んだのだが・・・だった。美人の送別会で冷たい夜風にあたり、風邪がぶり返したかと思ったくらいの・・・だ。まあ、なんとか、大丈夫そうだったが、楽しくテレビを見ていたら、「蓋あけっぱなし」とパートナーに言われて、不愉快にもなっていた・・・薬を飲もうかと思ったくらい。でも、嵐を見ていたので横になったのは2320時頃だ... ...続きを見る

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2016/11/06 08:30
風邪っぽさはかなり抜けた今朝 (2016.11.05-)の雑記。
 風邪っぽさはかなり抜けた今朝 (2016.11.05-)の雑記。  美人の送別会から戻ったのは2140時頃。軽く入浴し、発泡酒を飲んで、カップ焼きそばを食べて・・・なんて不健康なんだ・・・で、横になったのは2320時頃・・・そのまま朝まで、とはいかないのも悲しいところだが、まあ、今日は休みなので・・・となった。  0710時頃の起きて、新聞を読み、今は昨晩録音した「はな金玉手箱の後半」を聴いているところ・・・。 ...続きを見る

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2016/11/05 08:15
風邪っぽさはまあまあな今朝 (2016.11.04-)の雑記。
 風邪っぽさはまあまあな今朝 (2016.11.04-)の雑記。  昨晩は咽喉が痛くなりつつあったので、ルルを服用。早めの2100時過ぎに寝た。眠りは浅くもなかったが、すごい雨で目がさめた・・・どっかの新聞社のコラム書いている鈍感な人には関知できなかったことだろうが。その後も、浅い眠りの繰り返しで、どっかに団体旅行に行き、鉄道乗り代える夢を見ていたが・・・な今朝になっていた。 ...続きを見る

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2016/11/04 07:24
風邪っぽさは抜けない明治節・今朝 (2016.11.03-)の雑記・・・ルルを服用。
 風邪っぽさは抜けない明治節・今朝 (2016.11.03-)の雑記・・・ルルを服用。  水野真紀の美しさを堪能しつつ、南沢奈央はやはり嫌いだな・・・な録画見をしていた昨晩だが、大根が少ないおでんをつまみに、ワインを飲んでいたせいか、それとも、風邪が抜けないせいか、頭痛のまま横になったのが2210時頃。寝つきは悪くなかったものの、2630時頃に腹痛で・・・となった今朝だが、明治節なのでのんびり目ではあった。  一応、ルルを飲む・・・まだ、鼻水のせいか、喉が少し・・・なので。休みなので、ワイパ... ...続きを見る

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2016/11/03 08:01
風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.02-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。
 風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.02-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。  昨晩は、ほぼ普通の生活に戻ったが、少し早めの2130時頃に横になった。寝つきは悪くなかったが、眠りは浅く・・・2630時頃から眠れなくなり、30分ほど、いじゃいじゃ・・・その後も眠りは浅く、朝になった。  風邪の症状は、かなりよくなったが、朝、起きたら、喉が傷む・・・鼻水のせいだろうが、念のためにルルを服用した。 ...続きを見る

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2016/11/02 07:20
風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.01-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。
 風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.11.01-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。  だいぶんよくなったが、まだ、喉が・・・鼻水のせいかな・・・という感じだ。昨晩は、浅い眠りの繰り返し、昔の嫌な記憶のフラッシュバックの夢ばかり、で、熟睡できていない感じ・・・2200時前に横になったのだが・・・で、今朝は寝坊。なので、掃除はさぼった。 ...続きを見る

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2016/11/01 07:23
風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.10.31-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。
 風邪っぽさは抜けない今朝 (2016.10.31-)の雑記・・・ルルとワイパックスを服用。  熱はないが、熱っぽさはある昨日・・・シエスタは2時間にもなったりしつつで、2200時前に横になった・・・ルル、百草丸、奇応丸を飲んでいる。寝つきは悪かったし、浅い眠りの繰り返しだったが、それはそれで・・・。  今朝は昨日よりは楽だが、喉が・・・というか、鼻水が落ちているって感じになっている・・・耳鼻咽喉科に行くか思案中だが、一応、お通じはあったので・・・ちょっと楽になったのかもしれない。  休暇... ...続きを見る

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2016/10/31 07:17
風邪っぽい今朝 (2016.10.30-)の雑記・・・今日は休養にあてよう。
 風邪っぽい今朝 (2016.10.30-)の雑記・・・今日は休養にあてよう。  なんかすごく眠くなり、2200時前に横になった・・・2530時に意識が戻ったが、つばを飲み込むと喉がいたい・・・鼻水が落ちている感じ・・・で、ルル3錠、百草丸、奇応丸を飲む。その後は、浅い眠りで朝になった・・・喉の痛みは回復しているようだが、右側頭部が少し痛い・・・ジクロフェナクNaを飲む・・・0710時。 ...続きを見る

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2016/10/30 07:20
昨晩はレキソタンを飲んだが、未明に眠れなくなった今朝 (2016.10.29-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだが、未明に眠れなくなった今朝 (2016.10.29-)の雑記。  いくつかの課題に目途がついた・・・と思う・・・せいか、ゆったりしたくて2130時にレキソタンを飲む・・・1錠、残りは18錠。子供は宇奈月で遊んでいるので、夜はパートナーと二人、白ワインを飲んでいたせいか、2230時頃に横になり、まあまあ眠れたのだが、0200時に意識が戻ってからは、眠れなくなり、この記事を書いている・・・今。 ...続きを見る

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2016/10/29 02:46
昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。  昨晩のワイパックスは、あまり効かなかった・・・ので、アストフィリンSを2230時頃に飲んで寝ている・・・しばらく眠れなかったが、なんとか。しかし、朝寝坊してしまい、掃除はパス・・・となったし、不愉快さは残っている。 ...続きを見る

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2016/10/27 07:22
昨晩は何もせず寝た、今朝 (2016.10.26-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た、今朝 (2016.10.26-)の雑記。  青春の詩の録音に失敗していたので、なんとなく・・・で2200時過ぎに横になった。何もせずに寝たが、幸い、まあまあ・・・だったが、今朝は早出なので、0550時に起きている。  ワイパックスは飲まずに出たが、結局飲んでしまった・・・。 ...続きを見る

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2016/10/26 09:43
昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。  遠出もあって、シエスタをしたこともあり、あまり眠くならず・・・録画でとうでもいいようなものを見ていたが・・・えりちょす、素敵だ! 涙も・・・隣の嫌な女よりも・・・だったが、横になったのは2220時頃。寝つきはそんなでもなかったが、まあまあ・・・だったが、少し眠い。 ...続きを見る

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2016/10/24 07:03
松下奈緒のスーツ姿を堪能して、昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.23-)の雑記。
 松下奈緒のスーツ姿を堪能して、昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.23-)の雑記。  遠出もあって、シエスタをしたこともあり、あまり眠くならず・・・酔った勢いで、松下奈緒のドラマを見ていてしまった。まあ、エンディングはなんとなく読めたが、そんなこんなよりも、松下奈緒のスーツ姿を堪能させてもらった・・・白のインナーがまぶしかったかな・・・シャカナベイベーは意外だったが、番組としては、まあ・・・だったかな。  ・・・でもって、横になったのは2315時頃。少し多めに飲んだせいか、酔いも回っ... ...続きを見る

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2016/10/23 07:17
昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.22-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.22-)の雑記。  客人を迎えに行き、寿司がメインの晩御飯を用意し・・・な昨晩だったが、横になったのは2230時頃。寝つきはイマイチだったが、まあまあ眠れた。 ...続きを見る

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2016/10/22 06:57
昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。  有吉・櫻井にカマキリ男が出ていたので、ついつい・・・ローストチキンの切方は、ほぼあっていたな・・・で、寝たのは2300時頃。何もしなかったが、まあまあ・・・だった。ただし、0400時から眠れず・・・ではあったが。 ...続きを見る

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2016/10/21 07:11
昨晩は臀部に湿布で寝た、今朝 (2016.10.20-)の雑記。
 昨晩は臀部に湿布で寝た、今朝 (2016.10.20-)の雑記。  壇蜜の保健体育を2100時頃から聞いていたが、体育万能らしい女性講師の、そうではない人たちへの無理解にめっちゃ腹がたった・・・自分ができるだけの人は人を教えることはできない・・・これこそが、体育会系の闇の原点の一つだが、この講師はそうなんだろう・・・だが、連日の服用のせいか、薬が効かないような感じがするので、久しぶりに眠りのツボ・・・臀部に湿布を貼って寝た・・・2200時頃。寝つきは悪く・・・だったが、2300時頃から030... ...続きを見る

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2016/10/20 07:23
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、寝坊した今朝 (2016.10.19-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲み、寝坊した今朝 (2016.10.19-)の雑記。  2030時頃から「青春の詩」を、それから音楽を少しBOZE501で聴いていた間の、2105時にレキソタンを飲む・・・0.5錠、残りは20錠。2200時頃に横になったが、その後は眠れず、アストフィリンSを服用したが・・・。  睡眠は浅く、何度も意識が戻り、最初の会社に行った夢とかを連続で見たりして、うなされたりで・・・熟睡できず、今朝は気が付いたら、ラジオ体操が終わってしまっていた・・・とほほ。 ... ...続きを見る

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2016/10/19 07:29
昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝 (2016.10.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2000時頃から「ももcafe」を、それから音楽を少しBOZE501で聴いていたので、横になったのは2200時頃。眠れないか・・・という不安もあったが、このところ、連服していたので、薬は断念した・・・湿布は張ったけど。  まあまあだったが、やはり眠りは浅いな・・・という感じ。結果、なんとなく、眠気が残る感じだ。 ...続きを見る

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2016/10/18 07:09
昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2000時から録音したネットラジオ、2100時から音楽をBOZE501Zで聴いていて、横になったのは2215時頃。眠れないかとアストフィリンSを服用し・・・まあまあな朝だが、日曜日でないのが残念でもある感覚があった。 ...続きを見る

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2016/10/17 07:16
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝 (2016.10.16-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝 (2016.10.16-)の雑記。  熟睡するためにレキソタンを飲んだのは、録画していたカリオストロの城を見終えた2135時、1錠、残りは20.5錠。それから、嵐を見ていたりして、横になったのは2300時・・・シエスタしたせいか、眠れそうもなかったので、アストフィリンSを飲んだ。レキソタンを1錠にしたのは、連服のため・・・。  効果はあったようで、比較的、良質の眠りだったようだ。今朝は0600時頃に意識が戻ったが、まずまず・・・。 ...続きを見る

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2016/10/16 08:44
昨晩はレキソタン、今朝 (2016.10.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝 (2016.10.15-)はワイパックスを飲んだ雑記。  胃の膨満感はかなり解消されてきたので、百草丸は飲まず。きちんと眠るためにレキソタンを服用・・・2140時、0.5錠、残りは21.5錠・・・だが、睡眠は微妙で、何度もうなされていた。  でも、早起き・・・仕事に行かねば。 ...続きを見る

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2016/10/15 06:39
昨晩は百草丸とレキソタン、今朝 (2016.10.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は百草丸とレキソタン、今朝 (2016.10.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。  健康診断からだろうか・・・の胃の膨満感だが、かなり楽にはなったが・・・一応百草丸服用して、横になったのは2200時頃。すでに記事にした通り、どうもな感じだったので、レキソタンを服用していた。  寝つきは、変わらないが、明け方の睡眠が違うって感じで、朝まで・・・な今。 ...続きを見る

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2016/10/14 07:09
昨晩は百草丸とアストフィリンS、今朝 (2016.10.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は百草丸とアストフィリンS、今朝 (2016.10.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。  健康診断からだろうか・・・の胃の膨満感だが、かなり楽にはなったが・・・一応服用して、横になったのは2210時頃。眠れそうもなかったので、アストフィリンSを飲んだ・・・最愛、まあまあ・・・となった。 ...続きを見る

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2016/10/13 07:23
昨晩は百草丸とルル、今朝 (2016.10.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は百草丸とルル、今朝 (2016.10.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。  健康診断からだろうか・・・の胃の膨満感だが、昨日、少し食事をセーブしたら、楽にはなったが・・・まだ、どうもなので、一応服用して、横になったのは2210時頃。少し眠れなかったが、まあまあで・・・となった。 ...続きを見る

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2016/10/12 07:12
昨晩は百草丸と奇応丸とルル、今朝 (2016.10.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は百草丸と奇応丸とルル、今朝 (2016.10.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。  健康診断からだろうか・・・胃の膨満感が解消されないのだが、昨夕はかなりひどく・・・食欲はあるのだが、寝る頃にはかなりひどくなっていたので、百草丸を飲む。このような調子が続くと、体調を崩すことも多いので、奇応丸とルルも飲んで寝た・・・2200時頃。  薬のせいか、布団を温かくしたせいか、まあまあな睡眠になり・・・0400時までは、まずまずの夜ではあったが、まだ眠い・・・寝坊したので、掃除はなし。 ... ...続きを見る

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2016/10/11 07:12
昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  久しぶりに寝坊した日だったせいか、シエスタもしないのに、あまり眠くなく・・・沢口靖子の2時間ドラマを見たあげく、相棒の映画も最後まで見たので、横になったのは2330時頃。しかし、眠れず、アストフィリンSを飲んでしまった・・・が、あまり、眠りは深くなく、朝を迎えている。 ...続きを見る

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2016/10/10 07:09
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ、今朝 (2016.10.09-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ、今朝 (2016.10.09-)の雑記。  西川ってのはほんと下品だな、加藤ミリヤはまあまあ・・・でも、市川紗椰さまは本当に素敵だ・・・ま嵐を見ていたら、中越高校だったので・・・いじゃいじゃしたりしつつ、横になったのは、2300時すぎ。昨晩は仕事が気になり、爆睡とはいかなかったので、2225時にレキソタン0.5錠、2300時過ぎにアストフィリンSを飲み・・・まあまあ、眠れたって感じで、今朝は寝坊・・・最終的に起きたのは0830時。  レキソタンの... ...続きを見る

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2016/10/09 08:48
昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.08-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝 (2016.10.08-)の雑記。  パートナーも遅くかったので、はな金玉手箱を聴きながら、ゆるゆると食事をつくり・・・な夜だった。その後も、なんだかんだで、横になったのは、2300時を回っていて・・・昨晩から寝室に戻って寝ることにしたが、まあまあ寝てしまい・・・でもないか・・・昨晩、審査結果の質問が来たので、ちょっとだったが・・・で、今朝は寝坊した。 ...続きを見る

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2016/10/08 07:36
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝 (2016.10.07-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝 (2016.10.07-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは、2150時頃。終わってはいないし、課題もあるのだが、区切は一つついたので、ゆっくり寝たいと思い、レキソタンとアストフィリンSを飲んでいた・・・レキソタンは0.5錠、2145時、残りは23錠。  寝つきはイマイチだったが、朝は寝坊気味となってしまった・・・まあ、そういうことだ。 ...続きを見る

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2016/10/07 07:19
昨晩は何も飲まず、今朝 (2016.10.06-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何も飲まず、今朝 (2016.10.06-)はワイパックスを飲んだ雑記。  台風の暴風に気をとられながら、横になったのは2230時頃。薬もなくなっていたので、何も飲まず・・・だったが、暴風がやんだせいか、あまり・・・で朝になった。  いくつかプランターは倒れ、水耕栽培の容器は飛ばされ、鉢が一つ割れてしまった・・・台風18号の暴風だった。 ...続きを見る

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2016/10/06 06:50
昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.05-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.05-)はワイパックスを飲んだ雑記。  PDFを依頼する予定の人間が休むというので、図面修正を夜やっていた・・・酔っぱらっていたが。横になったのは2230時頃だが、なかなか眠れず、アストフィリンSを2300時頃に飲む・・・なんとかという感じ。あまり深い眠りはなかったが、気が張っているせいか、朝はちゃんと目が覚めた。 ...続きを見る

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2016/10/05 06:35
昨晩は何もせず、今日(2016.10.03-)は健康診断の雑記。
 昨晩は何もせず、今日(2016.10.03-)は健康診断の雑記。  2100時以降は何も口にできない・・・少しの水だけは0600時までOKなので、そこそこに横になった。悠々自分時間・安岡厚子を聴きながら・・・で、まあまあ眠れたが、0300時から眠れなくなり・・・妙な汗をかいてもいた。水を一口飲み、再び、悠々自分時間・安岡厚子を聴きながら、うとうとして朝を迎え、0550時に水を一口飲み、起きた。 ...続きを見る

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2016/10/03 06:59
昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.10.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんとか収めた一日だったせいか、ちと飲みすぎ、横になったのは2300時近くなった。夜も続いていた動悸は気管支の収縮のせいかということで、アストフィリンSを服用。ココロの美容液を聴きながらになったが、あまり眠れず・・・0300時からは、花金玉手箱を聴きながらとなり・・・浅い眠りが続いてしまい、ちと寝坊気味になっている。 ...続きを見る

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2016/10/01 07:21
昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.09.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.09.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。  動悸は気管支の収縮のせいかと思い、アストフィリンSを服用している・・・2230時頃。そして、薄ら寝の連続だった・・・。  昨晩、お役所から嫌なメールが連続で・・・もう嫌だと思う朝だ・・・。 ...続きを見る

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2016/09/30 07:04
昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.09.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝 (2016.09.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2200時頃だったが、なかなか、眠れず・・・壇蜜の声に興奮したわけではないのだが・・・で、2340時頃にアストフィリンSを飲む。薬が効くまでは・・・だったが、なんとか寝た。しかし、熟睡時間はそう長くなく・・・浅い眠りが長く続いたという感じの朝で、寝坊してしまい、掃除はパスした。  ちと、不安だが、まあ・・・どうしようもない。 ...続きを見る

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2016/09/29 07:14
昨晩は何もせず、今朝 (2016.09.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝 (2016.09.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。  暑さと移動と急な呼び出しで、結構、疲れたわけだが・・・2230頃に横になった。青春の詩ちあきなおみ を聴きながらだったので、たぶん、2250時頃に寝たのだろうと・・・思う。  夜半に何度も意識が戻った。暑かったのと、仕事の不安で・・・だろう。2500時頃からは浅い眠りの繰り返しで・・・朝を迎えている。そして、健康診断のための一苦労・・・検便・・・となった。  なんか、不安な朝だ・・・。 ...続きを見る

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2016/09/28 07:11
昨晩はレキソタン、今朝 (2016.09.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝 (2016.09.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2140時頃・・・直前に、レキソタンを飲んだ。0.5錠、残りは24錠。何か理由があったわけでもないが、深い眠りがほしかったのだろう・・・と今では思っている。  薬のせいか、それとも、目先の仕事が相手次第になっているせいか、ほとんど意識が戻ることなく、0520時になっていた。結果的には、レキソタンを飲んで正解だったようだ。 ...続きを見る

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2016/09/26 07:09
昨晩は何もせずに寝た今日(2016.09.25)の雑記。
 昨晩は何もせずに寝た今日(2016.09.25)の雑記。  なんだかんだと起きていてしまい、横になったのは2240時頃だったが、それから、いじゃいじゃしていて、寝たのは2340時頃。酔いで頭痛もあったのだが・・・で、寝てしまい、0300時に意識が戻った。寝る直前に届いていることに気が付いたメールが気になり、仕事しようかと思ったが、そのまま・・・0530時まで。それから、メールの指摘などなどを処理したところ・・・。 ...続きを見る

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2016/09/25 06:34
昨晩は何もせずに早く寝て、今朝(2016.09.24)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに早く寝て、今朝(2016.09.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんか、すっげ眠くなり・・・2200時頃に寝てしまった。右手の疲労がかなり蓄積されていて、湿布を貼って・・・だが、薬は飲まず。2400時頃に意識が戻ったが、その後も・・・で、0500時まで、まあまあな睡眠だった。その後は、浅い眠りの繰り返し・・・で朝。  涼しいのはありがたいな。 ...続きを見る

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2016/09/24 06:59
昨晩は何もせずに早く寝て、今朝(2016.09.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに早く寝て、今朝(2016.09.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2200時。生活一番シャトル便・高岡菊代を聴きながら・・・だったが、夕方にシエスタしたこともあり、浅い眠りのまま・・・だった。しかし、2300時過ぎから2630時までは・・・だったような気もする。その後は、浅い眠りの繰り返しという感じだった。かなり涼しくはなったが、湿度が高いせいか、蒸し暑くも感じていたせいかもしれない。  今朝は通常通りだったが・・・。 ...続きを見る

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2016/09/23 07:20
昨晩は何もせずに早く寝た、今朝(2016.09.22-)の雑記。
 昨晩は何もせずに早く寝た、今朝(2016.09.22-)の雑記。  横になったのは2200時。壇蜜を聴きながら・・・だったが、ほどなく爆睡した。涼しくなったのも大きいが・・・で、0240時までだったが、その時間、子どもはまだ起きていた。その後は、浅い眠りだったので、起きて仕事しようかと思ったりもしたが、結局、いつも通りの朝になった。 ...続きを見る

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2016/09/22 07:03
昨晩は何もせずに早く寝たが、今朝(2016.09.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに早く寝たが、今朝(2016.09.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。  1900時にお役所から電話があり、今更の・・・となったが、後は時間切れを・・・かもしれないと思いつつ、2230時頃に、録音した「青春の詩」を聴きながら寝た。涼しくなったこともあり、毛布を用意していたが、そこまではで、0400時まで。その後は、ほとんど眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/09/21 07:07
昨晩は何もせずに早く寝た、今朝(2016.09.20-)の雑記。
 昨晩は何もせずに早く寝た、今朝(2016.09.20-)の雑記。  AMは買い物、昼は蕎麦を食べ、PMは録画見していたが、夕食をほぼ済ませ、ゆったりと、テレビを見ていたら、帰ってきた子供が、音を小さくしてくれと言い、ちと、むかっときたのだが、なんとか、ワイパックスは飲まず。2045時頃になったら、猛烈に眠くなり・・・いじゃいじゃもせずに寝てしまった。2600時に意識が戻り、後は、浅い眠りを0600時まで・・・寝た感じはしている。 ...続きを見る

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2016/09/20 07:14
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.09.19-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.09.19-)の雑記。  仕事はしないと決めたので、2055時にレキソタンを飲む・・・1錠、残りは24.5錠。爆睡したくて・・・・で、2200時頃に「悠々自分時間 植野清彦」を聴きながら寝たが、大雨情報で中断されてしまっていたので、再放送を記録することになるか・・・で、その辺りで爆睡。2630時頃に意識が戻り、明け方は、浅い眠りだったが、まあまあな時間を過ごして、0700時頃にいじゃいじゃして、なんとなく、起きたところ。 ...続きを見る

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2016/09/19 06:38
昨晩は何もせず、今朝(2016.09.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.09.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  自宅に戻ったのは1500時をまわっていた・・・お腹が空いたので、途中のスーパーでかんぴょう巻きを買って食べたが・・・。横になったのは2200時前だが、いじゃいじゃしていたので、寝たのは2230時頃。アストフィリンSに手を伸ばしたが、飲まず・・・まあまあ、眠れたか・・・という今朝。眠いは眠い。  朝はパラリンピックのなんかでうるさかった・・・やれやれだが、それも、もう終わりだ。 ...続きを見る

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2016/09/18 06:58
昨晩はレキソタン、今朝(2016.09.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.09.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  ひどい一日だった・・・自業自得ではあるけれど、その背景にあったのは、終わってもいないのに、完了とされた件での、いろいろをしていたことだ・・・ったが、なんとか夕方には・・・となり、ちと安定はしたものの、不愉快さは続いていた。睡眠を確保すべく、2200時すぎにレキソタンを0.5錠飲む・・・残りは25.5錠。それから、録音した「ココロの美容液」を編集し、GATEWAYで再生した音楽をBOZE501Zで聴きながら、230... ...続きを見る

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2016/09/17 06:54
昨晩は何もせず、今朝(2016.09.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.09.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんか、不愉快な今朝となったが、昨晩は何もせずに、2200時頃に横になった。幸い、すぐに眠れたし、2630時頃までは熟睡に近かったのだが、それでも、今朝は不愉快。コーヒーの粉をこぼしたりもしているし・・・なんか、嫌だ。  会社に行きたくない・・・という感じが強い。昨夕、あじゃあじゃと電話があったりしたこともあるのかもしれないが・・・だ。 ...続きを見る

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2016/09/16 07:12
昨晩は湿布だらけで寝て、今朝(2016.09.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は湿布だらけで寝て、今朝(2016.09.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんだかんだで、2200時頃に横になった・・・レキソタンかアストフィリンSを飲もうかとも思ったが、湿布をたくさん貼ることにし、臀部を含めて・・・特に右手は、二日前同様にたくさん貼った。正直、限界に近づいている。  結果は、まあまあ・・・だった。一応、日々是好日を流していたが・・・0400時頃からは、うとうと状態だった。 ...続きを見る

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2016/09/14 07:05
昨晩はレキソタン、今朝(2016.09.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.09.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。  AMの調査で疲れたのか、2130時頃から眠くなり、レキソタンを飲む・・・2135時、0.5錠、残り26錠。久しぶりにラジオ録音を流さないで寝たが、すぐに熟睡はできた。睡眠の内容はというと、あまり気持ちのいい夢ではなかった・・・なんか、出かけようとしたのにカバンが隠され、その後、天井裏から見つかったとかいうような夢を覚えているが、他のも・・・だったが、0530時頃からは、うとうとしていた。 ...続きを見る

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2016/09/13 07:16
昨晩は何もしなかった今朝(2016.09.11-)の雑記。
 昨晩は何もしなかった今朝(2016.09.11-)の雑記。  広島東洋カープ優勝を見てから、何のせずに寝た・・・湿布以外は・・・で、まあまあ。涼しくなったのと、仕事がある程度目途がついたからだろうか・・・だが、少し眠い。  早起きしたのは、パートナーがUSJに行くので・・・だが、私も事務所に行くつもり。 ...続きを見る

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2016/09/11 05:59
昨晩は何もせず、のんびりと寝ていた今朝(2016.09.10-)の雑記。
 昨晩は何もせず、のんびりと寝ていた今朝(2016.09.10-)の雑記。  どうやら読売が勝ちそうだとわかったし、久々にのんびり寝ていると決めたこともあり、湿布以外は何も飲まずに寝たのは、たぶん2230時頃。ココロの美容液、小田桐悌二の枝豆を聴きながらだが、浅い眠りの連続ではあっても、起きなければならないというプレッシャーがないので、0645時までの睡眠は気楽だった。二つの仕事のことが頭をかすめていても、さほどのこともなかったし、明け方は、なぜか、ボウケンジャーの歌が頭の中でなっていた・・・... ...続きを見る

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2016/09/10 07:02
昨晩はレキソタン、今朝(2016.09.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.09.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。  睡眠確保のため、レキソタンを服用。0.5錠、2155時、残りは26.5錠。アストフィリンSを連服していたので、きりかえた。寝つきはイマイチだったが、涼しくなったせいか、意識が明白に戻ることは少なかった。 ...続きを見る

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2016/09/09 07:07
昨晩もアストフィリンS、今朝(2016.09.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩もアストフィリンS、今朝(2016.09.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。  不愉快になってワイパックスを飲んだわけだが、2140時には横になった・・・寝るのが一番なわけだが、再生したラジオが大きすぎたのか、なかなか眠れず・・・アストフィリンSも飲んだ。それでも・・・だったは、まあ、なんとか・・・な今朝。涼しくなったようで、そうでもない夜だから・・・かもしれない。  やれやれだな・・・。 ...続きを見る

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2016/09/08 07:06
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.09.06-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.09.06-)の雑記。  仕事が終わったわけではないが、一応、一区切りついた・・・一つは。少しゆったりしていたが、奈良家の次男が出ているお茶を見ていたので2200時過ぎに横になり・・・なかなか寝付けず、アストフィリンSを飲み、ようやく眠りっぴくなった。  今朝は、ラジオがならなかったりで・・・だったが、まあまあ。 ...続きを見る

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2016/09/06 07:04
昨晩は湿布のみで寝た今朝(2016.09.05-)の雑記。
 昨晩は湿布のみで寝た今朝(2016.09.05-)の雑記。  昨夕、「上善如水」を飲んでから、クラクラするので、2100時頃に横になった。いじゃいじゃしたりしていて、安岡厚子さんの悠々自分時間などを聴きながら、寝たのは2120時頃。湿布以外は何も飲まずだったが、浅い眠りだったが、0530時頃まで・・・となった。  今朝も、クラクラする感じが残っている・・・やれやれだが、どうしようもない。 ...続きを見る

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2016/09/05 07:10
昨晩はレキソタンを1錠飲んで今日(2016.09.04-)はほぼ休みとした雑記。
 昨晩はレキソタンを1錠飲んで今日(2016.09.04-)はほぼ休みとした雑記。  パートナーに0.5錠渡してレキソタンを飲んだのは、2030時、0.5錠。その後も、なんとなく・・・で、2155時に、もう0.5錠となった・・・アストフィリンSを飲まないことにして・・・だが、嵐を途中まで見てしまい、横になったのは2300時近く。うだうだと浅い眠りが続いたが、気温が下がってきたせいか、今朝は0630時を過ぎても起きられず・・・子供が合宿に出かけた0700時前に起きた。  今日は事務所に行く予定... ...続きを見る

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2016/09/04 07:30
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.8.31-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.8.31-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンは2145時に0.5錠、残りは11.5錠。ほどなく横になったが、睡眠確保のために、アストフィリンSを飲み、日々是好日・じゃがいも を聴きながら・・・だった。2615時頃に意識が戻ったりしつつ、まあまあ・・・。 ...続きを見る

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2016/08/31 07:08
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.8.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.8.30-)はワイパックスを飲んだ雑記。  腰痛のパートナーに0.5錠渡したレキソタンは2145時に0.5錠、残りは12錠。その後、SMAP&SMAPを見ていたので、横になったのは2300時頃。眠れないかと思い、アストフィリンSを飲み、森つくし を聴きながら・・・だったが、爆睡してしまい・・・今朝は0630時直前まで起きられなかった・・・なので、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2016/08/30 07:14
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.8.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.8.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。  腰痛のパートナーに0.5錠渡したレキソタンは214500時に0.5錠、残りは13錠。その後、いじゃいじゃしたりしていて、2300時に横になったが、よく寝た後のせいか、なかなか、眠れず。2430時になっても眠れなかったので、アストフィリンSを服用して・・・なんとかな今朝。 ...続きを見る

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2016/08/29 07:09
昨晩はレキソタンを飲んだ今日(2016.8.28-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今日(2016.8.28-)の雑記。  腰痛のパートナーにレキソタンを0.5錠渡し、ついでに0.5錠飲んだのは2100時。残りは14錠。その後、いじゃいじゃしたりして、日々是好日・椅子を聴きながら寝たのは2300時前・・・涼しかったせいか、比較的、よく眠れ・・・早起きどころか、0700時になり、その後も、うとうと、いじゃいじゃして、0800時過ぎまで横になっていた。  かなり疲れが出ているようだ・・・が、休まないとではあるかな・・・と思う今だが・・・0845時。窓を... ...続きを見る

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2016/08/28 08:44
昨晩はレキソタンを飲んだ今日(2016.8.27-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今日(2016.8.27-)の雑記。  腰痛のパートナーにレキソタンを0.5錠渡し、ついでに0.5錠飲んだのは2110時。残りは15錠となった。その後、わくわくスマイルぶっくとココロの美容系を流しながら、ウトウトして、子どもが帰ってきたので一応確認して、本格的に寝たのは2400時頃だったが・・・あまり熟睡できず。木曜、金曜と外出などで疲れているのか、朝も起きられず・・・0600時を回っても、なかなか起き上がれなかった。 ...続きを見る

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2016/08/27 06:50
昨晩はレキソタンを飲み、今朝(2016.8.26-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。
 昨晩はレキソタンを飲み、今朝(2016.8.26-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。  レキソタンは2230時に0.5錠、残りは16錠。その後、天使のわけまえ、わくわくスマイルぶっくを流しながら寝た・・・まあまあではあったが・・・。 ...続きを見る

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2016/08/26 06:59
昨晩はレキソタンを飲み、今朝(2016.8.25-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。
 昨晩はレキソタンを飲み、今朝(2016.8.25-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。  レキソタンは2130時に0.5錠、残りは16.5錠となっている。2200時には寝ていた・・・壇蜜の保健体育は再放送だったようで・・・がっくりだったが、まあ、しかたない。 ...続きを見る

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2016/08/25 05:28
昨晩はレキソタン、今朝(2016.8.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.8.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2240時頃にレキソタンを服用、0.5錠、残りは17錠。ももcaféと森つくしを聴いていたが、ほどなく・・・ではあった。しかし、2600時頃から1時間ほど眠れず、明け方は、自分のいびきで目が覚めることを繰り返していた・・・。 ...続きを見る

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2016/08/23 07:07
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今日(2016.08.21-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今日(2016.08.21-)の雑記。  興奮していたのか、2300時頃になっても眠れず・・・で、アストフィリンSを飲んだ。豆古書店を流していたが、幸い、ほどなく眠れ・・・0400時頃までは、まあまあだったので、一安心ではあった今。 ...続きを見る

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2016/08/21 06:52
昨晩はレキソタン、今朝(2016.08.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.08.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。  どんどん不安になっていくのだが、睡眠と休憩は確保しないと・・・で、レキソタンを服用。2200時、0.5錠、残りは18錠。ラジオ文芸館・デートへの道のりを聴きながら横になった。まあまあだったが、朝方から、胃腸の調子が悪く・・・な今。 ...続きを見る

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2016/08/20 07:26
昨晩も今朝(2016.08.19-)もワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩も今朝(2016.08.19-)もワイパックスを飲んだ雑記。  いらついていたわけでもないのだが、メールが何本か入っていたので、ワイパックスを2140時頃に飲んだ・・・0.5錠、残りは13錠。そのせいか、眠りは早く・・・日々是好日・体操を流してはいたが・・・しかし、2630時頃から、しばらく眠れず・・・となり、やれやれとなったが、2730時頃からは、ウトウトを繰り返していた。 ...続きを見る

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2016/08/19 07:05
昨晩はレキソタン、今朝(2016.08.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.08.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。  晩御飯をつくったりした後、卓球三人娘を見てから、睡眠を確保すべく、レキソタンを2220時頃に0.5錠飲む。残りは18.5錠。その後、日々是好日・体操を聴きながら寝たが、眠くなかったわりには、まあまあで・・・あまり意識が戻ることもなく、0500時近くとなった。その後は、眠れなくなったので、雑務をいくつか済ませる・・・1時間ほど自宅勤務。 ...続きを見る

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2016/08/18 07:18
昨晩は何もせずに寝たが、今朝(2016.08.17-)はワイパックスとボルタレンを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに寝たが、今朝(2016.08.17-)はワイパックスとボルタレンを飲んだ雑記。  晩御飯をつくったりした後、2200時頃から、いじゃいじゃしたりして、2230時頃に寝た・・・幸い、すぐに眠れたが、薄ら暑いのか、0300時頃から少し眠れず・・・起きた時には何も思わなかったのだが、先ほどから頭痛がする今朝。 ...続きを見る

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2016/08/17 07:07
昨晩は何もせずに寝たが、今朝(2016.08.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに寝たが、今朝(2016.08.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  夕方にワイパックスを飲んだこともあり、2000時頃にウトウトしてしまった・・・せいか、SMAP&SMAPを見てもあまり眠くなく・・・いじゃいじゃして、ももcaféを聴いて横になったのは2400時近くになっていた。幸い、眠れたが・・・。 ...続きを見る

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2016/08/16 07:11
昨晩はアストフィリンSを飲んだが眠れなかった今日(2016.08.12-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだが眠れなかった今日(2016.08.12-)の雑記。  昨日の雑記に書いた通り、眠れず・・・で、夜半に自宅勤務して・・・だったが、2530時からは、さすがに眠くなり・・・今朝は、なぜかアラームになった目覚まし時計で意識が戻り、また、銅では・・・というインタビューを聴いていた。一応、平日なので、掃除をしたが、今日は自宅勤務に専念する。もっとも、2016.08.10-、2016.08.12-、2016.08.15- 2016.08.16-は休み扱いにしているわけだけ... ...続きを見る

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2016/08/12 06:48
昨晩はレキソタン、今朝はワイパックスを飲んだ(2016.08.10-)の雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝はワイパックスを飲んだ(2016.08.10-)の雑記。  「海の声」などを聴いていたが、2200時頃に横になった。しかし、眠れず、レキソタンを服用・・・0.5錠、2215時、残りは19錠。日々是好日・人参を流していたが、幸い2300時前には眠ることができた。  何度か意識は戻ったが、柔道の三位決定戦まで・・・となった。 ...続きを見る

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2016/08/10 07:07
昨晩はアストフィリンS、今朝はワイパックスを飲んだ(2016.08.09-)の雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝はワイパックスを飲んだ(2016.08.09-)の雑記。  久しぶりに釧路歴史探訪のポッドキャストを聴いていたが、インカレに蔵前に行く子供を送ったパートナーが戻ってきたのは2200時頃。ビールを飲んで、これまた久しぶりにスマスマを見ていたが・・2245時頃に横になる。少、いじゃいじゃしたが、なかなか眠れず、アストフィリンSを飲み・・・2340時、2630時などに意識が戻り、0400時頃は汗で起きてしまい、柔道金メダルの試合中継で意識が明瞭に戻った。大野の金はもちろんだが... ...続きを見る

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2016/08/09 07:04
昨晩はレキソタン、今朝はワイパックスを飲んだ(2016.08.08-)の雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝はワイパックスを飲んだ(2016.08.08-)の雑記。  1600時頃からのめまい、クラクラ感が残ったままなので、早めに寝ることとし、2040時にレキソタンを飲んだ。0.5錠、残りは19.5錠。熱中症気味なのかな・・・それとも、脳腫瘍かなと思いつつ、日々是好日を聴きながらになったが、寝つきはよく・・・2330時、2600時などに意識が戻り、明け方はさすがに眠りが浅かったが、起きるほどの元気もなく・・・リオの銅二つの放送で目が覚めた。  少し頭はぼーっとしているが、ク... ...続きを見る

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2016/08/08 07:04
昨晩は何もせずに寝た今日(2016.08.06-)の雑記。
 昨晩は何もせずに寝た今日(2016.08.06-)の雑記。  ちと飲みすぎてしまい、横になったのは2300時頃・・・まあ、寝たが、酔いのせいか、頭が未明まで痛かった・・・とほほ。0430時から、書き忘れの図面を書き加えている・・・0530時まで。  今日は休息っぽい一日にするかな・・・パートナーはAM仕事、子供もインカレ練習で朝から外出するようなので、事務所に行くかな・・・建具と家具を出力したいし・・・と考えている今。  眠いので、もう少し横になる。 ...続きを見る

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2016/08/06 05:53
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.08.02-)はワイパックスを飲む雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.08.02-)はワイパックスを飲む雑記。  レキソタンは2100時、0.5錠、残りは20錠。2140時頃には横になったが、子どもが印刷100枚とかで、ガーガーやっていて・・・日々是好日を聴きながらで、寝付けないので、アストフィリンSを2300時頃に飲み・・・なんとか寝た。夜の夕立っぽい雨のせいで、気温が下がったのか、朝方、寒くて意識が戻り、エアコンを消した・・・で、朝は0500時頃に意識が戻り、うだうだと0600時まで。 ...続きを見る

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2016/08/02 07:03
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.07.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.07.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時過ぎから寝る準備、レキソタンを飲んだのは2120時、0.5錠、残りは21.5錠。わりきってアストフィリンSも飲み、ココロの美容液、日々是好日・椅子を聴きながら横になった。2330時などに意識は戻ったが、薬のせいか、0500時までは・・・で、0530時に起きた。 ...続きを見る

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2016/07/25 07:00
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.07.23-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.07.23-)の雑記。  2100時過ぎから寝る準備、レキソタンを飲んだのは2140時、0.5錠、残りは22錠。わりきってアストフィリンSも飲み、はな金玉手箱を流しながら寝た・・・寝つきはよく・・・その後もまあまあだったが、0400時に意識が戻り・・・0430時頃から自宅勤務・・・0630時まで。  少し眠くなってきたところ・・・新聞を読んで、少し横になる・・・かな、まな、ゆか、なみ。 ...続きを見る

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2016/07/23 06:42
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.07.21-)はワイパックスを飲むだろう雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.07.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時過ぎから寝る準備、レキソタンを飲んだのは21時、0.5錠、残りは23.5錠。わりきってアストフィリンSも飲み、通信高校講座・壇蜜、生活一番シャトル便・有延宏之を聴きながら、横になった。2500時までは熟睡できたが、2600時から眠れなくなり、2630時頃から自宅勤務・・・日々是好日・浴衣を聴きながら、報告書の訂正をしていた。 ...続きを見る

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2016/07/21 03:32
昨晩はレキソタンを飲んだ今日(2016.07.16-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今日(2016.07.16-)の雑記。  調査の仕事のめどがたったので、ついつい羽目をはずし気味になり、レキソタンを飲んだのは2210時・・・0.5錠、残りは24.5錠。睡眠確保のためだったが、まあまあで、・・・しかし、目標の0400時には起きられず、0500時頃に意識が戻り、0530時頃から仕事・・・0730時まで。新聞読んで、「とと姉ちゃん」を見て、0830時頃から0930時。眠くなったので、少し目をつぶり、1000時から・・・録音したラジオ番組と、BRANDNE... ...続きを見る

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2016/07/16 11:18
昨晩はレキソタン、今朝(2016.07.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.07.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。  だらだらと夕食後も少し自宅勤務していたが、睡眠は最大の疲労回復なので、服用。2230時、0.5錠、残りは22錠。徹夜して図面書くなんてのは、非効率的なのですべきではない。 ...続きを見る

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2016/07/13 07:10
昨晩は何もせず寝たが眠りが浅かった今朝(2016.07.11-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝たが眠りが浅かった今朝(2016.07.11-)の雑記。  2000時からはメディアジャックが始まったので、最初だけ見た・・・与党圧勝か・・・で、録画みたりしつつ、2200時頃に横になったが、しばらく、いじゃいじゃしていて、眠りに入ったのは2300時頃。しかし、眠りは浅く、何度も意識が戻った・・・0330時過ぎからは、一層になったが、今日は外出なので睡眠を優先したものの、0500時頃からは・・・になり、0530時には、残り1議席のNHK第一を聴き、最後は「生活」になったと聞い... ...続きを見る

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2016/07/11 07:09
昨晩は何もせず寝た、今朝(2016.07.10-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た、今朝(2016.07.10-)の雑記。  2200時頃に横になった。右手に湿布をたくさん貼っていたが、何もせずに・・・。富山シティエフエム「豆古書店」とNHK第一「ラジオ文芸館 デートまでの道のり」を聴きながら・・・だったが、すぐに寝てしまった。  0400時に意識が戻り、これから仕事するところ。 ...続きを見る

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2016/07/10 04:21
昨晩は何もせず寝た、今朝(2016.07.09-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た、今朝(2016.07.09-)の雑記。  2245時すぎに横になった・・・なんか眠かったので、疲れがでていたのだろう。録音しておいたラジオ金沢「はな金玉手箱」を聴きながらにしようと思ったが、眠り優先になったので、2300時頃に中断。そのまま寝てしまった・・・。  0330時に意識が戻り、後は眠れなくなったので、0400時から仕事していた今・・・0640時。はな金玉手箱、ココロの美容液を聴き、生活一番シャトル便・小田桐悌二を聴いているところ。 ...続きを見る

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2016/07/09 06:33
昨晩はレキソタンと湿布、今朝(2016.07.03-)はワイパックスの雑記。
 昨晩はレキソタンと湿布、今朝(2016.07.03-)はワイパックスの雑記。  一段落はしたのだが、いろいろと気忙しくもあり、2200時頃にレキソタンを飲んだ・・・0.5錠、残りは34錠。比較的、気温も落ち着いていたのか、まあままあ寝た・・・パートナーが水やりしなかったので、今朝は少し家庭菜園したものの、ドアミラーの調子を見たかったのだが、子どもが出かけるというので、イラっとして・・・ワイパックスを飲んだ。0.5錠、残りは33.5錠。 ...続きを見る

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2016/07/03 06:51
昨晩はレキソタンを飲み、足の裏に湿布を貼った今朝(2016.07.02-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲み、足の裏に湿布を貼った今朝(2016.07.02-)の雑記。  さすがに、早朝事務所で現場・・・という事実は重く、2100時を過ぎた頃から、猛烈に眠くなり・・・2140時にレキソタンを0.5錠飲んで横になった。残りは27.5錠。十分に寝つきはいいだろうとは思ったが、浅い眠りではない眠りがほしくて・・・だった。  GATEWAYで「はな金玉手箱」「生活一番シャトル便・高文子」「生活一番シャトル便・尾張勝也」を流していたが・・・内容はあまり覚えていない。当たり前だが・・・... ...続きを見る

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2016/07/02 07:33
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.06.30-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.06.30-)の雑記。  2200時頃に横になった・・・生活一番シャトル便「田中千博」を聴きながらだったが、そのまま寝てしまい・・・となった。しかし、2330時過ぎくらいから、睡眠は浅くなり、1時間とかで意識が戻るようになり・・・やれやれな現実だった。2600時頃は、起きて仕事しようかと思うくらいだったが・・・早出するので止めたが・・・。 ...続きを見る

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2016/06/30 06:06
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.06.29-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.06.29-)の雑記。  2100時過ぎから、設備図の下図を入れ替えたが・・・レイヤ整理なども必要で、イライラ・・・で、ワイパックスを飲もうかと思ったくらいだった。そんなこんな、なんだかんだで、2230時頃までかかってしまい・・・腰に湿布を貼って寝たのは2300時頃。さすがに眠れた・・・かな、まな、ゆか、なみ。  0430時頃に起きて自宅勤務・・・プロット図の修正などなどを済ませたところ・・・0600時頃。 ...続きを見る

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2016/06/29 06:07
週末の雑記と昨晩は何もせず寝た今朝(2016.06.27-)の雑記。
 週末の雑記と昨晩は何もせず寝た今朝(2016.06.27-)の雑記。 ...続きを見る

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2016/06/27 07:16
昨晩は何もせず、今朝(2016.06.26-)は朝からパンの買い出しの雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.06.26-)は朝からパンの買い出しの雑記。  2130時頃に戻ってきて、入浴して、発泡酒を飲み・・・いじゃいじゃしてしまい、寝たのは2410時頃。さすがに、何もせずでも、眠れた・・・が、0530時には一度目が覚め・・・ラジオがならず、0615時頃にラジオをつけて・・・0640時頃から、赤シソを間引き、シソジュースを作りはじめ、0720時にパンを買いに行き、食べ終わって、シソジュースの残りの工程を済ませたところ。  少し眠いが、まあいいや・・・。 ...続きを見る

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2016/06/26 09:17
昨晩は何もせず、今日(2016.06.25-)は京都に向かう雑記。
 昨晩は何もせず、今日(2016.06.25-)は京都に向かう雑記。  かなり迷ったのだが、何もせずに寝てみた・・・2230時頃。なかなか、寝付けずだったし、眠りも浅かった・・・こんなもんか。 ...続きを見る

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2016/06/25 06:00
昨晩はレキソタンと百草丸、今朝(2016.06.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンと百草丸、今朝(2016.06.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。  先に進まない打ち合わせをしたせいか、すごく眠くなり・・・2130時頃にレキソタン0.5錠と百草丸を飲んで横になった。レキソタンの残りは28錠。生活一番シャトル便・高岡菊代を聴いていたが、半分は寝てしまった・・・で、VISTAをシャットダウンしたつもりだったのだが、スリープ状態になっていた・・・。  まあまあ、寝たかな・・・最近は少し不眠が解消しているのかもしれない。早めの入浴が効いているのだろうか・・・... ...続きを見る

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2016/06/24 07:24
昨晩はレキソタンと百草丸、今朝(2016.06.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンと百草丸、今朝(2016.06.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。  JCBAの復帰(?)などで録音したデータを処理した・・・壇蜜の保健体育を聴いていたが、五輪の選手とかでつまんなかったな・・・だが、2100時頃に百草丸を、2105時にレキソタン0.5錠を飲む・・・レキソタンの残りは9.5錠。その後、日々是好日・雨具を聴きながら、横になった。  うとうとしたりしながら・・・ではあったが、まあまあな朝ではある。 ...続きを見る

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2016/06/23 07:20
昨晩はレキソタンと百草丸を飲んだ今朝の(2016.06.22-)の雑記。
 昨晩はレキソタンと百草丸を飲んだ今朝の(2016.06.22-)の雑記。  なんだかんだで2300時近くになり・・・少し前に百草丸は飲んでいたが、2250時にレキソタンを飲んだ・・・0.5錠、残りは9錠。BGMは無しで寝られたが、まあまあ・・・だが、薬が遅かったせいか、今朝は少し眠い。 ...続きを見る

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2016/06/22 07:37
昨晩は百草丸を飲み、湿布を貼り、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.21-)の雑記。
 昨晩は百草丸を飲み、湿布を貼り、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.21-)の雑記。  録音した富山シティエフエム「ももcafe」を聴き、2200時頃に百草丸を飲む。しばらくして横になったが、BGMはなしにした。代わりに、臀部に湿布を貼って寝る・・・まあまあ、効果はあったが、0220時頃に少し眠れず・・・となった。朝方までウトウトしていたが、0540時頃からの豪雨で・・・なぜか寝てしまい、0620時頃に起きた。  そう悪い感じでもなかったな・・・だが、ばくって眠った感じは薄いな... ...続きを見る

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2016/06/21 07:33
昨晩はレキソタンと百草丸、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.20-)の雑記。
 昨晩はレキソタンと百草丸、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.20-)の雑記。  ラジオ文芸館・久保田祐佳などを聴き終えたのは2210時。少し前に百草丸を飲んでいたが、レキソタンを飲む・・・0.5錠、残りは9.5錠。本を少し読んで寝たのは2300時頃かな・・・夜中に少し逆流性ぽくなったが、まあ、なんとかな今朝だ。 ...続きを見る

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2016/06/20 07:19
昨晩は何もせずに寝た今朝(2016.06.19-)の雑記。
 昨晩は百草丸を飲んだ今朝(2016.06.19-)の雑記。  猪木VSアリ戦を見ていて、莉乃の二連覇を見て、しばらくして横になった。どうしようかと思ったが、レキソタン、百草丸ともに手を出さず・・・日々是好日・珈琲を聴きながら・・・だったが、まあまあ・・・。0600時頃から少し、いじゃいじゃしたが、その後は、日々是好日・塩を聴きながら、アイスコーヒーを飲んでいるところ。  こういう朝だったら、文句ないんだけどな・・・・。今は有延宏之の生活一番シャトル便を聴いている。 ...続きを見る

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2016/06/19 08:07
昨晩は百草丸を飲んだ今朝(2016.06.18-)の雑記。
 昨晩は百草丸を飲んだ今朝(2016.06.18-)の雑記。  2300時近くになったら、眠くなり・・・百草丸を飲んで寝た。録音しておいた「ココロの美容液」と「はなきん玉手箱」を聴きながら・・・レキソタンを飲もうかと思いような時間もあり、寝たような寝ていないような、な時間が続き・・・朝になった。 ...続きを見る

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2016/06/18 06:44
昨晩はレキソタンと百草丸、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.17-)の雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.17-)の雑記。  録音データを調整したり、老々介護職員に送った文書をブログにのせたりしていたら2200時となり・・・百草丸とレキソタンを飲む。レキソタンは0.5錠、残りは10錠。  なかなか寝付けず、うとうとしたりしつつ・・・となった。 ...続きを見る

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2016/06/17 07:16
昨晩はレキソタンなど、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.13-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSと百草丸、今朝はワイパックスを飲んだ今朝(2016.06.13-)の雑記。  蛍狩から戻ってきたの2030時頃から、考えや感情を整理するためにブログを書いていた・・・公開する必要もないのだが、そこはストレス発散なわけだ。だいたい、終えたのが2130時頃で、レキソタンを飲む・・・0.5錠、残りは11.5錠。それから百草丸を飲んで2200時過ぎに横になったが、1930時頃に少しウトウトしたせいか、なかなか寝付けず、アストフィリンSを飲む。それでも、寝付けず、パソ... ...続きを見る

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2016/06/13 07:14
昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.12-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.12-)の雑記。  1600時からの打ち合わせ・・・私の計画案は却下されかたが、まあ、それでいい、ある意味、想定内だったので・・・で、アリナミンを飲んだせいか、昨日の熱中症のせいか、その他の要因か、2200時頃から腹痛となり・・・嵐にしやがれ松田聖子クイズの2問目を見逃すというありさま・・・だった。かなりひどい状況で・・・百草丸を服用。横になったのは2300時頃だが、暑さか、疲れか、シエスタのせいか、なかなか、寝付けず、アストフィリ... ...続きを見る

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2016/06/12 07:26
昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.11-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.11-)の雑記。  事前調査で熱中症気味になり、頭痛が続いていたのだが、録画見をして、ラジオ金沢「はなきん玉手箱」、NHK第一「ココロの美容液」を聴きながら、今後のことなどを記録しつつ、2300時頃に横になった・・・百草丸を飲んで。しかし、寝つきは悪く、アストフィリンSを飲み・・・うとうとを繰り返して今朝になっている。  眠くはないが、な今。 ...続きを見る

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2016/06/11 06:55
昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.04-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.04-)の雑記。  録音したラジオデータなどを編集したり、ちょっと仕事の準備をしたりして、横になったのは2200時頃。ちょうど、子供が帰ってきた時だった。咳が出ていたので、アストフィリンS、逆流性胃炎だかの不安で百草丸を飲み・・・まあまあ、眠れた。  どうも、百草丸が効いているような感じだ。 ...続きを見る

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2016/06/04 08:28
昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.03-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSと百草丸を飲んだ今朝(2016.06.03-)の雑記。  録音した「天使のわけまえ」などを編集したりして、横になるつもりになったのは2200時少し前だったが、たまたまNHK総合で奨学金破産をやっていたので、見てしまい、横になったのは2230時過ぎ・・・咳が出てきたので、アストフィリンSを飲む。百草丸はもう少し前に数粒服用していた・・・逆流性胃炎だかへの対応。  結果はよかったようで、朝方まで眠れた。消化能力が落ちていたようだ。 ...続きを見る

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2016/06/03 07:03
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.06.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.06.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。  録音した「通信高校講座 保健体育」を聴きながら、編集に失敗した「青春の詩」を再編集して、横になったのは21500時頃。咳が出ていたので、アストフィリンSを飲み、寝つきはよかったが、0330時頃に逆流性なんとかな症状になり・・・だった。  逆流性なんとかは二日続けて・・・だ。老化もあるだろうが、十二指腸潰瘍のところが問題なのかな・・・でもある。しかし、どうしようもない。 ...続きを見る

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2016/06/02 07:15
昨晩は何も飲まなかった今朝(2016.06.01-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2016.06.01-)の雑記。  録音していた「青春の詩」を編集して、横になったのは2230時頃。咳も出ていなかったので、そのまま寝た。ただ、2400時頃に胃からの・・・があり、熟睡とはいかず・・・ではあったが、他はまあまあ。  基本、気楽なんだろうな・・・。 ...続きを見る

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2016/06/01 07:15
昨晩は何も飲まなかった今朝(2016.05.31-)の雑記。
 昨晩は何も飲まなかった今朝(2016.05.31-)の雑記。  録音していた「ももcafé」を聴いて、横になったのは2230時頃。咳も出ていなかったので、そのまま寝た。酔いもちょうどよかったのか、まあまあな今朝だ。 ...続きを見る

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2016/05/31 07:09
昨晩はアストフィリンSを飲み、今朝(2016.05.30-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲み、今朝(2016.05.30-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。  気圧が下がったせいか、咳が出ていたので、服用した・・・2230時頃。しかし、なかなか眠れず、寝ても眠りが浅く・・・で、深夜になって、ようやく寝たという感じだった。自転車で疲れていたはずなのに・・・だが、興奮していたのかもしれない。  今朝は寝坊気味となった・・・。 ...続きを見る

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2016/05/30 07:20
今朝(2016.05.29-)はのんびり・・・の雑記。
 今朝(2016.05.29-)はのんびり・・・の雑記。  録画番組なんかを見ていたので、横になったのは2300時過ぎ。いつも通り、0530時頃に意識が戻り、ラジオもなったが、切った。そしたら、0615時にまたなった・・・理由はダブルで入るようになっているため・・・で、また切り、あとは0800時まで、まどろんでいた。  昔の彼女未満の夢などを見ていたのだが、久しぶりの、まどろみだった。 ...続きを見る

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2016/05/29 08:46
昨晩は深夜に眠れなかった今朝(2016.05.27-)雑記。
 昨晩は深夜に眠れなかった今朝(2016.05.27-)雑記。  ヒアリングは玉砕したものの、昼ご飯と古民家と珈琲に満足した昨日だったので、何も飲まずに1030時頃に寝たのだが、0200時から眠れなくなり・・・暑さのせいか、1階に避難。2度ほど違うかというくらい涼しく、眠れるかと思ったが、そうでもなく。日々是好日を流したものの、それでも・・・で、0400時過ぎになって、ようやくウトウトという感じだった。  薬で寝ていたのが、よくわかった・・・。 ...続きを見る

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2016/05/27 07:21
昨晩はレキソタンを飲み、今朝(2016.05.26-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。
 昨晩はレキソタンを飲み、今朝(2016.05.26-)はワイパックスを飲むつもりの雑記。  レキソタンを飲んだのは2145時、0.5錠、残りは14.5錠・・・今日のためにちゃんと眠りたかったので・・・だ。効果はあったような感じ。 ...続きを見る

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2016/05/26 07:08
昨晩は暑くて、今朝(2016.05.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は暑くて、今朝(2016.05.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。  録音したFMとなみ「青春の詩」を聴き、リクエストしたりして、2215時頃に横になった。すぐに眠れはしたのだが、暑くて、何度も目が覚め・・・よほど、下に避難しようかと思ったのだが、座位での仕事状態だったので、あきらめ・・・0200時頃になって、ようやく、涼しくなり、なんとか眠れた。 ...続きを見る

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2016/05/25 07:13
昨晩はレキソタン、今朝(2016.05.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.05.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。  寝ることを優先した昨晩だったが、レキソタン1錠はさすがに・・・で、いかにも薬で寝ているという感じになった。しかし、朝方は、うなされていた・・・嫌なことがフラッシュバックしているような感じ。それを忘れるためにテレビを見ていたのに、電話で邪魔されたのが・・・どうにもだ。  ほんと、電話ってのは身勝手な通信手段だ。 ...続きを見る

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2016/05/24 07:21
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.05.23-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.05.23-)の雑記。  パートナーの土産のカップ酒を2本のみ・・・で、2030時頃に横になった。シエスタしたので、アストフィリンSを飲み・・・だったが、ちゃんと眠れて0400時までは・・・だった。その後もウトウトして朝になっている。 ...続きを見る

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2016/05/23 06:47
昨晩は久々に遅寝した今朝(2016.05.22-)の雑記。
 昨晩は久々に遅寝した今朝(2016.05.22-)の雑記。  子供も遅く、パートナーは帰省中なので、のんびりと・・・していたら、ダラダラと、有吉反省会の途中まで見てしまい・・・発泡酒は1.4Lほど飲んでしまった・・・4時間かけて。まあ、たまにはいいか・・・。熱中症気味で水分不足だったし・・・。  寝たのは2350時頃・・・でも、今朝は0500時過ぎから起きていた・・・もう、眠れないんだなぁ・・・睡眠の老化。 ...続きを見る

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2016/05/22 07:36
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.05.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.05.21-)はワイパックスを飲んだ雑記。  ほぼ喘息っぽさが残るので、寝る前にアストフィリンSを飲み、2230時頃に寝た。子供が帰ってきてバタバタとうるさい時間があったが、0350時までは・・・で、その後はウトウト。  パートナーがいないので、朝ごはん、洗濯などもあり、早起き・・・0545時頃だが。 ...続きを見る

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2016/05/21 06:58
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.05.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.05.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。  言葉の行き違いから、ちょっと不機嫌になり、2210時頃に吸入。少しむせるような感じがあったが、もう薬はない・・・アストフィリンSを飲むかと思ったが、一応、自制した。夜半に、同じような感じにもなったが、どうしようもなく・・・0300時頃から眠れず、起きて本でも読もうかと思ったが、明るくなった頃にウトウトした。 ...続きを見る

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2016/05/19 07:14
昨晩は最後のレルベアを吸入した今朝(2016.05.18-)の雑記。
 昨晩は最後のレルベアを吸入した今朝(2016.05.18-)の雑記。  ちょっと不機嫌になり、2200時頃に吸入・・・なくなった。体調不良後も続いていたむせるような症状は、レルベアのおかげで楽になっている・・・久々に効いたって実感があった。眠れないかなと思いつつ2210時に横になったが、なんとか・・・寝つきはよくなかったが。0300時頃までは、まあまあだったので、ヨシとしよう。 ...続きを見る

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2016/05/18 07:08
昨晩はレルベアの今朝(2016.05.17-)の雑記。
 昨晩はレルベアの今朝(2016.05.17-)の雑記。  バイナスはなくなったので、レルベアのみ・・・残り1回となった。気圧の変化のせいか、夜、少し咳っぽくなっていたが・・・2130時に横になり、昨晩の浅い眠りの連続だったせいか、よく眠れた・・・と思う。今朝は、それでも、起きづらかったが・・・。 ...続きを見る

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2016/05/17 07:13
昨晩はレルベアの今朝(2016.05.15-)の雑記。
 昨晩はレルベアの今朝(2016.05.15-)の雑記。  バイナスはなくなったので、レルベアのみ・・・残り2回。昨日は少し花粉症っぽかったが・・・。嵐を見てから寝たので2300時過ぎ。今朝は0500時に意識が戻り、0600時過ぎに起きた。 ...続きを見る

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2016/05/15 06:48
昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.14-)の雑記。
 昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.14-)の雑記。  バイナスは最後の1錠、レルベアは残り3回・・・だが、花粉症ではなくなっているようだし、喘息っぽさも、かなり楽になっている。昨晩はベッキーを見て寝た・・・2230時頃かな・・・で、今朝は子供がガサゴソしていたが、まあ0730時近くまで・・・となってしまった。 ...続きを見る

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2016/05/14 08:46
昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.12-)の雑記。
 昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.12-)の雑記。  レルベアの吸入で咳の発作がかなり楽になってきたので、昨晩も吸入・・・残りは5回な。バイナスも飲んで、寝たのは2200時すぎ。すんなり眠れらたのだ。 ...続きを見る

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2016/05/12 07:14
昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.10-)の雑記。
 昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.10-)の雑記。  レルベアの吸入で咳の発作がかなり楽になってきた・・・でも、時々むせるような咳が出る・・・ので、昨晩も吸入・・・残りは7回なので、続けてしまうつもりだ。バイナス・・・残りは3日分・・・も飲んで、寝たのは2230時前。シエスタもしなかったし、まあまあ真面目に自宅勤務したせいか、すんなり眠れた。  朝の目覚めも、まあまあだ。 ...続きを見る

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2016/05/10 07:13
昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.09-)の雑記。
 昨晩はレルベアとバイナスの今朝(2016.05.09-)の雑記。  レルベアの吸入で咳の発作がかなり楽になってきたので、昨晩も吸入・・・バイナスも飲んで、寝たのは2230時頃。晩御飯後にまどろんだので、眠れないかと思い、アストフィリンSを飲もうかと思ったが、なんとか自制。幸い、眠れた・・・夜半に意識が戻ってもすぐに眠れた。  今朝は0500時に意識が戻ったが、起きたのは0615時頃。 ...続きを見る

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2016/05/09 07:13
昨晩はレルベアとバイナスで、今朝(2016.05.08-)は朝食をとった雑記。
 昨晩はレルベアとバイナスで、今朝(2016.05.08-)は朝食をとった雑記。  レルベアの吸入で咳の発作がかなり楽になってきたので、昨晩も吸入・・・バイナスも飲んで、嵐を見て寝たのは2300時すぎ。なんとか0520時に起きれたので、新聞を読んで0545時から自宅勤務・・・日々是好日をBGM、昭和のSLと釣番組をBGVにして・・・メインは、提案書のレイアウト構成。これが、なかなか難しいわけで・・・ ...続きを見る

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2016/05/08 10:01
昨晩はレルベアとバイナスだった今朝(2016.05.07-)の雑記。
 昨晩はレルベアとバイナスだった今朝(2016.05.07-)の雑記。  なかなか、回復が遅い喘息っぽい咳なので、数日間レルベアを吸入してみることにしたのだが・・・昨晩、ネットで調べたら、1日1回が原則だったようだ。  食後にバイナスを服用、2200時頃にレルベアを吸入して、横になったのは2230時頃。迷ったが、アストフィリンSはやめた。0330時頃に意識が戻ったが、また寝てしまい・・・目標の0500時には起きられず、0600時近くになってしまった。少し眠いが、まあ・・・という朝。 ...続きを見る

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2016/05/07 08:56
昨晩はレルベアとバイナスで未明に眠れない今朝(2016.05.06-)の雑記。
 昨晩はレルベアとバイナスで未明に眠れない今朝(2016.05.06-)の雑記。  なかなか、回復が遅い喘息っぽい咳なので、数日間レルベアを吸入してみることにした。2016.05.02-、2016.05.04-に吸入して、少し状態が落ち着くようだったからだ。吸入後、ぼーっとするような感覚がないわけでもなく、一応、寝る前に吸入することとしている・・・咳で眠れないわけでもないのだが。  食後にバイナスを服用、2200時頃にレルベアを吸入して、横になったのは2230時頃。迷ったが、アストフィリンS... ...続きを見る

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2016/05/06 04:13
昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.05.05-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.05.05-)の雑記。  レルベアのせいか、発作は少なかったが、バイナスとアストフィリンSを飲む。横になったのは2200時頃。飲み過ぎと思われる頭痛もあり、朝は起きられず、0620時頃に起きて、1時間ほど自宅勤務。新聞を読み、コーヒーを飲んでいるところ・・・珍しく、キャラヴァン・サライのアニバーサリー・ブレンド。 ...続きを見る

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2016/05/05 07:50
昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.05.04-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.05.04-)の雑記。  気圧の変化のせいか、咳がひどくなった時があり・・・バイナスとアストフィリンSを飲む。横になったのは2130時頃で・・・なんとか眠れたか。 ...続きを見る

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2016/05/04 05:02
昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲み、不愉快な夢を見た今朝(2016.05.03-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲み、不愉快な夢を見た今朝(2016.05.03-)の雑記。  レルベアの効果か、かなり楽になった咳だが、バイナスは服用。横になったのは2245時頃だが、寝つきが悪く、アストフィリンSを服用して・・・0510時に起きたのだが、朝方、昔の上司のことを思い出した夢を見てしまい・・・不愉快だった。 ...続きを見る

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2016/05/03 05:31
昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.05.02-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.05.02-)の雑記。  バイナスだけでは咳が収まらず・・・バイナスとアストフィリンSを服用し、2230時前に横になった。薬の効果もあり、咳は出ずに、まあ眠れた。  ただし、朝が少し・・・。  黄砂などの影響もあるのかもしれない。 ...続きを見る

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2016/05/02 07:13
昨晩はバイナスだけを飲んだ今朝(2016.05.01-)の雑記。
 昨晩はバイナスだけを飲んだ今朝(2016.05.01-)の雑記。  少し、咳が軽減したかな・・・なのでバイナスのみを服用、嵐を見れ2330時頃に横になった。二度ほど、咳き込みで目が覚めた・・・逆流性なんとかかもだが・・・。0530時に起きて、自宅勤務に入っている。 ...続きを見る

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2016/05/01 08:33
昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.04.29-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.04.29-)の雑記。  なかなか、咳が収まらず・・・バイナスも服用。その後は少し収まったのだが、気になるので、アストフィリンSを服用、2200時頃に横になった。朝方、軽い咳込で起きたももの、薬の効果もあり、まあ眠れた。少しはいいかなと思う朝だが・・・。 ...続きを見る

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2016/04/29 08:11
昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.04.28-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとバイナスを飲んだ今朝(2016.04.28-)の雑記。  なかなか、咳が収まらず・・・2100時頃、かなりひどくなり、一応、バイナスも服用。その後は少し収まったのだが、気になるので、アストフィリンSを服用、2300時頃に横になった。  0300時頃、軽い咳込で起きたももの、薬の効果もあり、まあ眠れた。  少しはいいかなと思った朝だったが、やはり、動くと咳がでる・・・でも、少しはマシのような気もする。  少し脇腹が痛む・・・軽い結石かもしれないな。 ...続きを見る

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2016/04/28 07:13
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.04.27-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.04.27-)の雑記。  なかなか、咳が収まらず・・・寝るのには支障はないのだが、やはり、気になるので、アストフィリンSを服用、2200時頃に横になった。薬の効果もあり、まあ眠れた。  少しはいいかなと思った朝だったが、やはり、動くと咳がでる・・・でも、少しはマシのような気もするので、アストフィリンSを常備しておくことにした。 ...続きを見る

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2016/04/27 07:18
血液検査に行くつもりの今朝(2016.04.26-)の雑記。
 血液検査に行くつもりの今朝(2016.04.26-)の雑記。  昨晩は2200時前に横になった・・・何も食べられないので、誘惑には・・・ということ。子供が帰ってきた時に、すごい煙草臭のようなものを感じて目が覚めた・・・が、他は、まあまあで・・・朝のNHK第一の鹿児島だか在住の身勝手女・・・友達が知り合いが繰り返しでメッチャむかついたが、まあまあで0600時過ぎに起きた。 ...続きを見る

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2016/04/26 07:06
不愉快さをひきづっているのでワイパックスを飲んだ今朝(2014.04.25-)の雑記。
 不愉快さをひきづっているのでワイパックスを飲んだ今朝(2014.04.25-)の雑記。  不愉快さをひきずったまま横になったのは2200時前・・・ワイパックスのせいか、ちゃんと眠れたが、まだ不愉快さをひきづっている。基本は自分が悪いのだが、遠因もあるわけだ・・・やっぱり、管理建築士はやめる方法でマジに進めたい。 ...続きを見る

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2016/04/25 07:26
二日酔い気味の今朝(2016.04.24-)の雑記。
 二日酔い気味の今朝(2016.04.24-)の雑記。  夕方から、なんだかんだと発泡酒350ml、紹興酒750mlを飲んだせいか・・・横になったのは2350時頃だったせいか・・・今朝は少し二日酔い気味で・・・0620時頃に起きたものの、トマトジュースと野菜ジュースを飲み・・・また、横になっての0820時頃になってしまった。  洗濯などしていたら、子供が起きてきて・・・珍しく、軽めの朝食をとった・・・目玉焼きと御飯だけだけど。 ...続きを見る

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2016/04/24 10:07
朝食を用意したが、子供が起きてこない今朝(2016.04.23-)の雑記。
 朝食を用意したが、子供が起きてこない今朝(2016.04.23-)の雑記。  昨晩は、2330時頃に横になり・・・なんだかんだで、そこそこ眠れたせいか、0600時過ぎに起きても、まあまあ・・・だ。入札情報の整理を2000時頃からしていたこともあるのかもしれない・・・Pをするかは、微妙な感じだが。  0700時過ぎに朝ごはんを食べるというので、目玉焼きを作ったが、子供は起きてこない・・・部活で0800時過ぎのバスに乗るということだが、起こすつもりはない。遅れるのは自分の責任なので・・・だ。 ... ...続きを見る

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2016/04/23 07:50
頭痛がした今朝(2014.04.22-)の雑記。
 頭痛がした今朝(2014.04.22-)の雑記。  昨晩は食事を作りながらビール、それから日本酒を飲んだ・・・1合くらい。まあまあ、普通になったかなと思うが、未明から今朝にかけて頭痛がしている・・・今も少し。治らないいようならボルタレンを飲むことになるだろう。  咳が治らないな・・・。 ...続きを見る

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2016/04/22 07:36
未明に咳き込んだ今朝(2014.04.21-)の雑記。
 未明に咳き込んだ今朝(2014.04.21-)の雑記  昨晩は日本酒を少し飲んだ・・・0.5合くらい。体調はまあまあ。発泡酒も飲みたくなってきたし・・・まあまあなんだろう。2200時過ぎに、FREE-AUDIO-EDITERをDLしようとしたら、NORTONがOUTにしてしまい、チャットで確認、一時的に解除してのDLとなってしまい・・・イラっとした。寝たのは2300時頃。0200時頃に咳き込む・・・逆流性なんとかのような感じもしなくもないが・・・で、今朝になった。  かなり、消化器系が弱っ... ...続きを見る

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2016/04/21 07:04
もう一息の今朝(2014.04.20-)の雑記。
 もう一息の今朝(2014.04.20-)の雑記。  昨晩は日本酒を少し飲んだ・・・0.5合くらい。パートナーの弔い酒につきあった形だが、体調はまあまあ。横になったのは2200時頃。0200時頃に意識が戻ったら、頭痛がしていたのだが、今朝は治っている。ただ、胸の違和感がある。  咳は断続的だ・・・どうも、花粉症の気が強いような感じもする。喉の粘膜に花粉が作用しているような・・・で、バイナスは元通り、朝晩飲むことにした。 ...続きを見る

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2016/04/20 07:19
未明に消化器系の活動で意識が戻った今朝(2014.04.19-)の雑記。
 かなり楽になった今朝(2014.04.19-)の雑記。  食欲を回復できてきていたので、ほっとしていた。科捜研の女に出てきたのは伊勢あたりだかの洋館だなと思いつつ、2300時前に寝たのだが、ほどなく、消化器系の活動で・・・同じような現象は2600時頃にも起きた。  痛みも伴うが、この10日ほど、まともじゃなかったので、正常に戻ったのだと思うと、ほっとしている今朝ではある。 ...続きを見る

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2016/04/19 07:23
かなり楽になった今朝(2014.04.18-)の雑記。
 かなり楽になった今朝(2014.04.18-)の雑記。  夕食をそここそ食べたので、不安な夜ではあった・・・寝たのは、2300時頃。寝つきがイマイチになりそうだったが、薬は不安だったので、上のアンダーだけになり・・・幸い、すぐに眠れた。不安な朝でもあったが、頭痛もせず、消化器系もなんとかな感じ。  ただ、胃もたれというかは、ある・・・癌かな。まあ、それもいいか。  食欲が戻れば・・・な感じにななってきた。。 ...続きを見る

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2016/04/18 07:33
少し楽になった今朝(2014.04.17-)の雑記。
 少し楽になった今朝(2014.04.17-)の雑記。  夕食を少し食べたので、不安な夜ではあった・・・寝たのは、嵐の放送があったこともあり、2330時頃。寝つきがイマイチになりそうだったが、薬は不安だったので、上のアンダーだけになり・・・幸い、すぐに眠れた。  不安な朝でもあったが、頭痛もせず、消化器系もなんとかな感じ。不完全だが、お通じもあった・・・もう少し慎重にならざるをえないが、どうやら、回復してきているという実感を持てている。 ...続きを見る

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2016/04/17 07:03
頭痛がする今朝(2014.04.16-)の雑記。
 頭痛がする今朝(2014.04.16-)の雑記。  夕食は、ほとんど食べず、2330時頃に横になった。頭痛は収まっていたわけだが、少し不愉快だった・・・コナンを録画頼まなかったと言うわれたからだ・・・自分で録画したっていいんだが。横になっても、すぐには眠れず、アンダーウェアだけにして、ようやく眠れた・・・朝までは平和だったのだが、0600時頃に意識が戻ると、そこそこ頭痛がしていて・・・胃の調子も、なにかあるみたいな感じになっており・・・どうもな今朝だ。 ...続きを見る

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2016/04/16 07:57
なんとか熱発ではない今朝(2014.04.15-)の雑記。
 なんとか熱発ではない今朝(2014.04.15-)の雑記。  昨晩の頭痛は、どんどんひどくなり、2050時頃にボルタレンを飲んだ。寝ようと思ったが、地震でテレビが切り替えり・・・震度7なら当然だが、最後まで粘ったのは日本テレビだった・・・横になったのは2200時頃。しかし、眠れず、アンダーウエアだけになって、なんとか眠れた。  今朝は36.4度・・・少し高い。しかし、頭痛はしない。 ...続きを見る

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2016/04/15 07:30
いまのところ熱発ではないが不安の残る今朝(2016.04.14-)の雑記。
 いまのところ熱発ではないが不安の残る今朝(2016.04.14-)の雑記。  薬・・・ルル、奇応丸・・・を飲んで1930時頃から横になっていた。熱は37.4度くらいだったが、体の熱っぽさは半端ない。頭痛もしてきていたので、ボルタレンを飲めるようにはしていたが、ギリまでと思いつつ、うとうとを繰り返す。2400時頃、頭痛がかなりひどくなったので服用。今朝は36.0度くらいになっていた。体の熱っぽさも、かなり抜けてはいる。しかし、頭痛は少しする。あと、喉が痛くなってきている・・・昨晩は、鼻水も出て... ...続きを見る

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2016/04/14 07:15
昨晩と今朝(2016.04.11-)は百草丸などを飲んだ雑記。
 昨晩と今朝(2016.04.11-)は百草丸などを飲んだ雑記。  二日続けて胃の膨満感が半端なかった。熱はなかったが、朝は百草丸、奇応丸、ルル、昼は百草丸、奇応丸、夜は百草丸、奇応丸、ルルを飲み、1930時頃頃から横になった・・・ちなみに、AMは座椅子でGATEWAYの設定などなどをしていたものの、PMは、横になったりもしつつだった・・・食事は朝はコーヒーのみ、昼は抜き、1400時頃の少しお寿司、夜は豆腐を中心に少しだけ・・・。眠れるようにアストフィリンSを飲んだが、イマイチで、結局、消灯し... ...続きを見る

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2016/04/11 07:15
昨晩と今朝(2016.04.10-)は百草丸などを飲んだ雑記。
 昨晩と今朝(2016.04.10-)は百草丸などを飲んだ雑記。  胃の膨満感が半端ない昨日だったので、昼前、夜と、ルル、百草丸、奇応丸を飲んだ・・・夜はアルコールも飲んだのだが。熱はないが、どうにもな感じは続き、夜も、あまり眠れず・・・というか、熟睡できず。今朝は、ルル以外を飲んだ・・・今。咳も断続的・・・花粉症かもしれないが。  頭がぼんやりしている・・・やれやれだな・・・。今日は基本「食べない」でいてみるか・・・。 ...続きを見る

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2016/04/10 07:52
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.04.09-)は百草丸を飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.04.09-)は百草丸を飲んだ雑記。  パートナーも子供も帰りは遅かったので、「新・はな金玉手箱」を聴きながら、キノメをアテにして酒を飲んでいた・・・調子にのって、2200時頃に発泡酒ももう1本飲んだせいか、2240時頃に横になったが、眠れず・・・咳も出ていたので、結局、アストフィリンSを飲んで寝てしまった。生理的欲求で二度ほど起きたが、まあまあ。 ...続きを見る

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2016/04/09 07:47
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.04.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.04.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。  録音したネットラジオを聴いて、横になったのは2230時頃。何も飲まない予定だったが、眠れず・・・アストフィリンSを飲んだ。2300時頃から0330時まで眠れたので、まあまあか・・・その後も、ウトウトできたし。 ...続きを見る

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2016/04/08 07:18
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.04.06-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.04.06-)の雑記。  横になったのは2230時頃・・・不安だったので、アストフィリンSを飲んだ。何度か意識は戻ったが、まあまあ・・・な今朝だ。休み扱いのせいもあるのかもしれないが・・・。 ...続きを見る

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2016/04/06 07:08
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.04.05-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2016.04.05-)はワイパックスを飲んだ雑記。  どうにも不愉快だったので、レキソタンは2115時、1錠服用、残りは16錠。2130時には横になったが、睡眠が一番なので、アストフィリンSを服用。0100時頃に起きたが、その後も眠れた・・・多少は楽になったが、完全に、ではない。  鍵とか、とても大切なものだ・・・共用であればあるほど。使おうとすると3割くらいないということは、かなりの確率でしまいっぱなし・・・ということだ。今回は、車を使うことが... ...続きを見る

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2016/04/05 07:28
昨晩は何もせず寝て今朝(2016.04.04-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず寝て今朝(2016.04.04-)はワイパックスを飲んだ雑記。  買物も行かずに、のんびりしていたせいか、比較的、気楽だった昨日。何もせずに横になったのは2230時少し前・・・日本テレビの特番を少し見ていたので・・・だが、まあ、無事に眠れた・・・風雨で0400時に意識が戻ったが、その後もまあまあ・・・。年齢的には(ほぼ連続で)5時間眠れれば、まあ、いいのだろう。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2016/04/04 07:12
昨晩はレキソタンを飲んでツボに湿布を貼った今朝(2016.04.02-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んでツボに湿布を貼った今朝(2016.04.02-)の雑記。  ワイパックスを飲んだので、少し落ち着いたのだが・・・2210時頃にレキソタンを0.5錠服用・・・残りは17錠。なんだかんだで、2300時になってしまい、臀部に湿布を貼って寝た。飲みすぎのせいか、夜半に頭痛がしたが・・・なんとか、朝には回復している。 ...続きを見る

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2016/04/02 06:54
昨晩はレキソタン、今朝(2016.04.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.04.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。  洗濯機を買いに行こうと思っていたが、パートナーが帰ってきたのが1930時だったのでやめる・・・入浴その他が後回しになったので、眠くならず、2057時頃にレキソタン1.0錠を服用・・・残りは17.5錠。その後パソコン室で録画を見ていたが、子供が印刷できんとか大騒ぎした挙句に、貸したUSBの蓋を無くし、ムカッとくる・・・2300時頃に横になり・・・薬のおかげか、比較的眠れたのは幸いだった。 ...続きを見る

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2016/04/01 06:54
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.31-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.31-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2230時前だが、なんか不安で、アストフィリンSを飲んだ・・・しかし、イマイチ眠れず。腹痛もあって、1230時頃に意識が戻ったのだが、それまでは、なんだかな・・・な眠りだった。その後は、少し落ち着いた。 ...続きを見る

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2016/03/31 07:18
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.30-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.30-)の雑記。  昨日は、そこそこ歩いたので、何もしないで寝た・・・2215時頃。まあまあ、眠れたが、歩いたほどでもないかも・・・。もっとも、あのくらい歩けば、まあまあな睡眠はとれるのかもしれない。 ...続きを見る

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2016/03/30 07:32
昨晩はレキソタン、今朝(2016.03.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.03.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。  どうしようか迷ったのだが、レキソタンを飲んだ・・・量は加減して0.5錠、2150時、残りは18.5錠。2200時過ぎには横になり、すぐに眠れたが、0200時頃からは、寝たり、起きたりの繰り返し。夢は覚えていないが、あまり、いい夢ではなかったので、うなされていたことは覚えている。  どうやら、1錠飲まないと、朝まで、ゆったり、眠ることはできないような感じだ・・・。でも、連服は控えよう。 ...続きを見る

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2016/03/28 07:33
昨晩はレキソタンを飲んで寝た今朝(2016.03.27-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んで寝た今朝(2016.03.27-)の雑記。  なんだかんだで2100時頃になり、録音した「日々是好日SNS」が雑音が入っていたので、再録音を編集したり、聞いたりしていたので、レキソタンの服用は2212時、1錠、残りは19錠。先々日、うなされていたこともあっての服用。  なんどか意識は戻ったが、比較的、意識があった時間は少なく・・・0640時まで。やはり、効果があって、リラックスして眠れるようだ。 ...続きを見る

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2016/03/27 07:45
昨晩はレキソタンを飲んで寝た今朝(2016.03.26-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んで寝た今朝(2016.03.26-)の雑記。  なんだかんだで2200時頃になり、録音した「香山リカのココロの美容液」を編集したり、聞いたりしていたので、レキソタンの服用は2245時、1錠、残りは20錠。一昨日、うなされていたこともあっての服用。  0200時頃に起きたりしたし、寒くて毛布を一枚追加したりしていたし、うなされていたのは事実だが、昨日ほどではなく・・・やはり、薬の効果はあるようだ。 ...続きを見る

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2016/03/26 07:07
昨晩は何もせずに寝たが夜中にうなされた今朝(2016.03.25-)の雑記。
 昨晩は何もせずに寝たが夜中にうなされた今朝(2016.03.25-)の雑記。  2100時頃からGATEWAYで録音データ処理をしたりしていたので、2230時頃に横になった。このところ、アストフィリンSを連服していたので、何もせずに横になった。すぐに眠れたのは幸いだったが、0200時、0330時に、うなされて起きた・・・夢のせい。もう内容は記憶のかなたになっているが、いい夢ではなかったのは確かだ。  幸い、また眠れたので、さほど眠くはないが・・・意識が覚醒しやすい現実はあるようだ・・・もっ... ...続きを見る

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2016/03/25 07:08
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2140時頃だったが、熟睡したくてアストフィリンSを飲み、寝たのは2200時過ぎ。  今朝はワイパックスを飲んだ・・・0.5錠、0720時、残りは25錠。 ...続きを見る

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2016/03/24 07:23
昨晩(2016.03.20-)はレキソタンを飲んだ。
 昨晩(2016.03.20-)はレキソタンを飲んだ。  1錠、2200時、残りは22錠。  リラックスしたかった・・・上のアンダーだけで寝ている。まずまず。 ...続きを見る

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2016/03/21 09:13
昨晩はレキソタン、未明にアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.03.19-)の雑記。
 昨晩はレキソタン、未明にアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.03.19-)の雑記。  ワークレスな上にパソコンのことで四苦八苦しているので、睡眠を確保すべく、レキソタン0.5錠を飲んだのは2203時、残りは23錠。その直後に、横になり、寝たが、0100時過ぎに意識が戻り、1時間近く眠れなくなったので、アストフィリンSを飲む・・・とりあえず、なくなったので、100錠入りになることになるが・・・が、また、しばらくは眠れず・・・でも、まあ、なんとか、なった。 ...続きを見る

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2016/03/19 07:29
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。  念のために夕食後に百草丸を飲んだが、まあまあで、2200時に横になった。熟睡するためにアストフィリンSを飲む。まずまず眠れた。0400時からはイマイチ眠れなかったが、まあ、しかたないか・・・という朝。 ...続きを見る

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2016/03/18 07:27
昨晩はルルなどを、今朝(2016.03.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はルルなどを、今朝(2016.03.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  どうしようか迷ったのだが、食後にルル3錠、百草丸、奇応丸を飲み、入浴もして横になったのは2130時頃。図書館で借りてきた本を読みつつ・・・2230時まで。眠くなって照明を消した。その後はすぐに眠れ、0400時少し前まで。その後はウトウト状態だったが、0630時に起きた。  体調はほぼ戻ったかな・・・という感じ。やはり、火曜日にちゃんと休息したのは正解だった。 ...続きを見る

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2016/03/17 07:28
昨晩はルルなどとアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.03.16-)の雑記。
 昨晩はルルなどとアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.03.16-)の雑記。  食事後、ルル3錠と百草丸、(もう製造していない)奇応丸を飲み、横になったのは2030時過ぎ。直前にカチンと・・・茶室でお茶会してくれないよな、そんなこと言わないで・・・きていたこともあったが、早めに寝た。薬が効いたのか、すぐに眠れ、0130時頃まで。その後、眠れなくなったので、アストフィリンSを飲み、0640時まで。掃除はさぼった。  体調はかなり回復したが・・・な今朝。ただ、今日も無理しないようにしたいと思... ...続きを見る

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2016/03/16 07:41
昨晩は何もせず寝たが未明に眠れず、消化器系の調子の悪い今朝(2016.03.15-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝たが未明に眠れず、消化器系の調子の悪い今朝(2016.03.15-)の雑記。  横になったのは2300時頃。寝つきはよかったが、0300時頃から眠れず。消化器系の調子が悪く・・・のせいもあったようだが、眠れないので0400時頃にパソコン修理業者に問い合わせメールをしてしまった。  今朝は消化器系の調子がますます悪く・・・な現実で、掃除は半分さぼった・・・熱はないのだが、消化器系がおかしいと次は・・・なことが多いので、注意せねば・・・だ。寒気がしないわけでもないような感じもあ... ...続きを見る

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2016/03/15 07:27
昨晩は何もせず寝て今朝(2016.03.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず寝て今朝(2016.03.14-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2200時頃に寝たが・・・起きたまでは平和だったのに・・・。 ...続きを見る

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2016/03/14 07:36
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.13-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.13-)の雑記。  新幹線1周年の花火がちょっと見えた夜だったが、嵐を見て横になったのは2300時過ぎ。すぐに眠れたが、なんか妙な臭いで目が覚めた・・・しかし、そのまま寝た。  今朝は、うだうだ、いじゃいじゃ していたので、起きたのは0800時頃・・・たまにはいいか・・・。 ...続きを見る

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2016/03/13 10:11
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.12-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.12-)の雑記。  2300時からの澤穂希を見てしまった・・・早見あかり さん、交代かぁ・・・ので、横になったのは2340時頃。飲み過ぎたので、頭も痛かったが・・・なんとか、朝まで眠れて、頭痛もとれた。 ...続きを見る

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2016/03/12 09:09
昨晩はアストフィリンSと湿布で寝て今朝(2016.03.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンSと湿布で寝て今朝(2016.03.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2100時頃から、録画した科捜研の女とスペシャリストを見ていたので、横になったのは2300時近く・・・撃沈したプレゼンを早く忘れるために熟睡を欲したので、アストフィリンSを飲み、臀部に湿布を貼り、上のアンダーだけになって・・・幸い、朝方まで眠れた・・・もちろん、忘れられるわけもないが、記憶は一刻も早く薄れてほしい・・・それが精神安定には必要だ。 ...続きを見る

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2016/03/11 07:27
昨晩は何もせずに寝て今朝(2016.03.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに寝て今朝(2016.03.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2200時過ぎから「あさが来た」と「SMAP&SMAP 出川哲郎」を見ていたので横になったのは2320時頃。出川ワールドに頭が痺れたのか、少し寝つきが悪かったが、何もせず・・・となった。今朝は、まあまあな朝だった。 ...続きを見る

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2016/03/10 07:35
昨晩は何もせずに寝て今朝(2016.03.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに寝て今朝(2016.03.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2230時頃。何もしなかったが、まあまあ、眠れたか・・・。 ...続きを見る

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2016/03/09 07:32
昨晩は何もせずに寝て今朝(2016.03.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせずに寝て今朝(2016.03.08-)はワイパックスを飲んだ雑記。  パートナーは2100時前、子供は2300時前の時間差帰宅だったので、一人鍋中心にしていたのだが、鍋を一つヒビを入れてしまい・・・ちと、げんなりはしていたが、まあ、なんとか・・・で横になったのは2300時頃。なんとか眠れた。 ...続きを見る

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2016/03/08 07:37
昨晩はレキソタンを飲んで寝た今朝(2016.03.07-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んで寝た今朝(2016.03.07-)の雑記。  パートナーが戻ってきたのは1810時頃、子供は2000時頃で・・・そこそこ眠かったのだが、それでも一応、ちゃんと眠ろうかと、レキソタンを飲んだ・・・2050時、0.5錠、残りは23.5錠。  昨日、電源関係を再構成したので、目覚ましラジオの時間が狂ってしまっていて、1200時になってしまった・・・とほほ・・・で、今朝は自前で別のラジオをつけることとなってしまった。掃除は後ですることとしている。 ...続きを見る

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2016/03/07 07:39
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.05-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.03.05-)の雑記。  パートナーが昨晩、実家に帰省したのと、子供が意外と早く2200時頃に戻ってきたので、なんだかんだで、2400時過ぎに寝てしまった・・・上のアンダーだけで寝て、まあまあな朝・・・起きたのは0640時頃。朝食を作り、うだうだしていたが、子供を送ることになっていたらしく・・・酔っていたので記憶になかったようだ・・・・送って、昼飯のおかず・・・辛子明太子とアジフライを買ってきて・・・軽く掃除をし、洗濯をしている今・・・1015時。  ラジ... ...続きを見る

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2016/03/05 10:22
昨晩はレキソタン、今朝(2016.03.04-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.03.04-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンを飲んだのは2130時、0.5錠にしたが、やっぱりと思い1錠、残りは25錠。熟睡したかった・・・横になったのは2150時頃で、0430時から意識が戻り・・・だったが、まあまあ。 ...続きを見る

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2016/03/04 07:29
昨晩はレキソタン、今朝(2016.03.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.03.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンを飲んだのは2130時、0.5錠、残りは26錠。アストフィリンSに頼り気味だったので・・・だが、0300時頃から、しばらく眠れなかった・・・。だが、まあ、目覚めは悪くなかったな。 ...続きを見る

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2016/03/03 07:31
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.03.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2230時頃。眠れるかなと思ったが、提案のなんだかんだを冷却するには熟睡が必要と考えて、アストフィリンSを飲んだ。薬局で120錠入も買ってきたし・・・これまでは60錠入りだったのだが、頼んで置いてもらったそこには120錠入りしかなかったので・・・だ。週3錠としても40週持つわけで・・・1年くらいは大丈夫になってしまうわけだが。ちなみに、まだ5錠くらい残っている・・・。  効果があったせいか、... ...続きを見る

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2016/03/02 07:39
昨晩は何もせず、今朝(2016.03.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.03.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。  積雪に怯えながら横になったのは2300時頃。寝つきが少し悪かったが、まあまあ・・・しかし、寝る前に発泡酒を飲んだせいか、消化が悪く・・・で、0140時頃にしばらく・・・だった。0400時頃からは、雪特有の空気で、意識が戻っており・・・0520時頃からSさんの除雪の音で目がさめた。私も少ししたが、幸い、さほどの積雪ではなく・・・その後、また横になってしまい、ウダウダしたので、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2016/03/01 07:25
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.02.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.02.29-)はワイパックスを飲んだ雑記。  2230頃に横になったが、1400時頃に1時間ほどシエスタした・・・日々是好日を聴いていると、よく眠れてしまう・・・せいか、寝つけず、アストフィリンSを服用した。  幸い、効果はあったようだが・・・夜の暴風のせいで目が覚めたせいか、眠い。 ...続きを見る

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2016/02/29 07:34
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.02.28-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.02.28-)の雑記。  2300時過ぎに横になったが、1500時頃に1時間ほどシエスタした・・・日々是好日を聴いていると、よく眠れてしまう・・・せいか、寝つけず・・・今朝は子どもを武道館まで送り、ついでにパンを買ってくることもあり、アストフィリンSを服用した。  幸い、効果はあったようだ。 ...続きを見る

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2016/02/28 07:19
昨晩は湿布で寝た今朝(2016.02.27-)の雑記。
 昨晩は湿布で寝た今朝(2016.02.27-)の雑記。  夜、ワイパックスを飲んでいたので、薬は飲まず。睡眠は最大のリラックスなので、臀部に湿布を貼り、上のアンダーだけになって横になった・・・2300時頃。さすがに効果があったようで、0400時まで・・・で、後はウダウダという感じとなった。 ...続きを見る

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2016/02/27 07:49
昨晩は何もしなかったが今朝(2016.02.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もしなかったが今朝(2016.02.26-)はワイパックスを飲んだ雑記。  薬が続いていたので、昨晩は何もせず・・・横になったのは2230時頃で、まあまあだったか・・・積雪もなかった。 ...続きを見る

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2016/02/26 07:25
昨晩は何もしなかったが今朝(2016.02.25-)は雪で目が覚めた雑記。
 昨晩は何もしなかったが今朝(2016.02.25-)は雪で目が覚めた雑記。  薬が続いていたので、昨晩は何もせず・・・横になったのは2230時頃で、まあまあだったが、0330時頃に意識が戻り・・・眠れなくなって、資格のない二代目に痴呆徘徊介護老人の件でメールした・・・そして、ウトウトしていたが、NHK第一で積雪50mmだかで飛び起きて・・・という状況。  除雪をしたので、掃除はパートナーがおこなった。 ...続きを見る

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2016/02/25 07:23
昨晩は湿布で今朝(2016.02.24-)は頭痛でロキソニンを飲んだ雑記。
 昨晩は湿布で今朝(2016.02.24-)は頭痛でロキソニンを飲んだ雑記。  咳が気になったが、二日続けてアストフィリンSを飲んでいたので、臀部に湿布を貼って寝た・・・少し早めの2200時過ぎ。まあまあ、眠れたが・・・0430時頃から、うとうと状態になってしまい、今は少し眠い。 ...続きを見る

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2016/02/24 07:26
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.02.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.02.23-)はワイパックスを飲んだ雑記。  長く事務所にいて数度の咳喘息発作もあったので、アストフィリンSを服用。横になったのは2230時。直前にチラリ見した、SMAP&SMAPの安藤優子の甘えにうけてしまい・・・ケラケラしてしまったので、なかなか眠れず。その後は、まあまあだったが、かなり眠く・・・寝坊気味で、掃除は半分さぼった。  アストフィリンSも残り10錠を切ったようだ・・・そろそろ買わねば・・・だな。 ...続きを見る

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2016/02/23 07:28
昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.02.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2016.02.22-)はワイパックスを飲んだ雑記。  寝付が悪そうだったので、アストフィリンSを服用。横になったのは2230時。まあまあにはなったが、なんか眠い・・・。  アストフィリンSも残り10錠を切ったようだ・・・そろそろ買わねば・・・だな。 ...続きを見る

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2016/02/22 07:25
昨晩は何もせず寝た、今朝(2016.02.21-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た、今朝(2016.02.21-)の雑記。  録画していたものをいくつか見ていた上に、清水美砂さんを見てしまい・・・横になったのは2330時頃。1600時過ぎから1時間近く爆睡した割りには、平和に眠れ、何度か意識が戻ったが、無事に朝まで。パートナーの具合もあり、目覚ましラジオを二度消して・・・私も起きたのは0830時少し前となった。  仕事しようと思ったのにな・・・だが、まあ、いいか・・・。 ...続きを見る

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2016/02/21 08:48
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝?(2016.02.20-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝?(2016.02.20-)の雑記。  録画を見ていて、横になったのは2300時すぎだが、間違って開けてしまったレキソタン0.5錠を飲んだのは2215時・・・残りは26.5錠。  途中起きたりもしたけれど、うだうだ、いじゃいじゃと寝ていて・・・0800時まで・・・だった。 ...続きを見る

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2016/02/20 13:26
昨晩はレキソタン、今朝(2016.02.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.02.19-)はワイパックスを飲んだ雑記。  なんか、ちゃんと眠りたかったのでレキソタンを服用。服用は2200時で1錠、残りは27錠。横になったのは2230時で、すぐに眠れ、朝まで・・・。多いかなと思ったのだが、まあ正解ではあったかな・・・。 ...続きを見る

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2016/02/19 07:31
昨晩は眠りのツボに湿布、今朝(2016.02.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は眠りのツボに湿布、今朝(2016.02.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  一昨晩うまくいったので、再び眠りのツボであり臀部に湿布を貼って寝たのは、2300時頃。寝付は少し悪かったが、0330時近くまで・・・その後もまあまあ・・・ではあった。Sさんの除雪の音で目が覚めたが、除雪するほどではないとして、再び・・・で、寝坊してしまい、起きたのは0630時。掃除は半分さぼった。 ...続きを見る

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2016/02/17 07:25
昨晩は眠りのツボに湿布、今朝(2016.02.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は眠りのツボに湿布、今朝(2016.02.16-)はワイパックスを飲んだ雑記。  服薬が続いたので、眠りのツボであり臀部に湿布を貼って寝たのは、2230時頃。寝付は少し悪かったが、まあまあ・・・ではあった。ただ、Sさんの除雪の音で目が覚め、一応、除雪するために0530時に起きる・・・作業事態は0600時前には終わり、少し横にはなった。 ...続きを見る

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2016/02/16 07:27
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.02.15-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.02.15-)の雑記。  夕食後、すごく眠くなり、15分ほど意識を失ったせいか、なかなか眠くならず・・・2230時頃に横になったが、アストフィリンSを飲んだ。その後も、なかなか熟睡できず・・・夜中に子どもがドタバタする音で意識が戻ったりもして、イマイチな睡眠となった。寝付がイマイチなら、当然、朝起きるのもちょっとなわけで・・・少し寝坊気味。子供が春休みになったので、朝のドタバタは少し余裕があるが・・・新聞休刊日だし。 ...続きを見る

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2016/02/15 07:18
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.02.14-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.02.14-)の雑記。  きちんと休みたいので、レキソタンを飲んだ。2140時、1錠、残りは8錠。そろそろ、心療内科に行くので、ある程度、消費してもいいかなと思うこともある。  横になったのは2300時頃だったが、2330時に一度起きた。その後は0400時まで・・・そして、ウトウト、イジャイジャしつつ、0815時頃まで・・・途中、GATEWAYを起動させた・・・RADIKOOLで録音したいのがあったので・・・のと、雨なので、少し整理をしたが。 ...続きを見る

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2016/02/14 10:03
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.02.13-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.02.13-)の雑記。  2300時過ぎに寝ようかと思ったが、風吹ジュンが出ていたので、ついつい・・・だったのだが、体への負担をできるだけ少なくしなくなっていて、アストフィリSを飲み、上のアンダーだけになって寝た・・・今朝は0715時頃まで、ウトウトしていたから、まあ、成功だろうな・・・。 ...続きを見る

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2016/02/13 08:32
昨晩はレキソタン、今朝(2016.02.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2016.02.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。  さほどの不安もなかったのだが、きちんと睡眠を確保すべく、レキソタンを飲んだ・・・2130時、0.5錠にしようか迷ったが1錠にし、残りは9錠。薬が効くには少し時間がかかるので、横になったのは2230時頃。少し寝付は悪かったが、まずまず、ちゃんと眠れた・・・と思う。ただ、まだ眠いは眠い。 ...続きを見る

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2016/02/12 07:26
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.02.11-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.02.11-)の雑記。  「騙された件」の物価スライドが一応、一段落したので、うだうだと起きていてしまい・・・寝たのは2330時頃。今朝まで、まあまあで、うだうだ、いじゃいじゃしていて起きたのは0800時近くになってしまった。 ...続きを見る

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2016/02/11 09:06
昨晩はレキソタン、ブルーな今朝(2016.02.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、ブルーな今朝(2016.02.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  不安がどうしても残るために、睡眠を確保するべく、レキソタンを飲んだ・・・2130時、0.5錠、残りは10錠。薬の効果が出るのを待って、横になったのは2230時ころ。夜中に子どもがSKYPEしているので、うるさかったが、まあまあ眠れたものの、まだ眠い・・・が正直なところ。 ...続きを見る

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2016/02/10 07:33
昨晩は何もせず、今朝(2016.02.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2016.02.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。  SMAPを見ていたので、横になったのは2300時過ぎ・・・ということで、何もせず。少し寝つきは悪く、0330時、0520時に意識が戻り、その後は、ウトウトして・・・ついつい0625時まで。 ...続きを見る

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2016/02/09 07:35
昨晩は何もしなかった今朝(2016.02.07-)の雑記。
 昨晩は何もしなかった今朝(2016.02.07-)の雑記。  嵐を見ていたので、横になったのは2300時過ぎ・・・ということで、何もせず。少し寝つきは悪かったが、そのまま。今朝は、うだうだ、いじゃいじゃと、0900時近くまで・・・だった。 ...続きを見る

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2016/02/07 13:56
昨晩は何もしなかった今朝(2016.02.06-)の雑記。
 昨晩は何もしなかった今朝(2016.02.06-)の雑記。  パートナーが遅かったので、横になったのは2300時過ぎ・・・ということで、何もせず。少し寝つきは悪かったが、週末なので、そのまま・・・で、0700時近くまで横になっていた。 ...続きを見る

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2016/02/06 08:41
昨晩はアストフィリンを飲んだ今朝(2016.02.05-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンを飲んだ今朝(2016.02.05-)の雑記。  横になったのは、2240時頃・・・興奮していたのか、なかなか寝付けず、アストフィリンSを飲む。0440時頃まで寝ていた・・・まあまあか。 ...続きを見る

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2016/02/05 07:32
昨晩はアストフィリンを飲んだ今朝(2016.02.04-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンを飲んだ今朝(2016.02.04-)の雑記。  横になったのは、2240時頃・・・今日のために早寝したかったのだが、清原のニュースを見ていて・・・になった。早く寝るたけにアストフィリンSを飲み・・・0300時頃までは寝て、その後はウトウト。出かけるので、0500時の目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2016/02/04 05:40
昨晩はアストフィリン、今朝(2016.02.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリン、今朝(2016.02.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2245時頃だったが、なかなか寝付けずにアストフィリンSを飲んだ・・・その後は、まあまあ眠れた・・・で、朝は0640時まで寝ていてしまった・・・。 ...続きを見る

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2016/02/03 07:35
昨晩はアストフィリンSを飲み、ものもらいに悩まされた今朝(2016.01.25-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲み、ものもらいに悩まされた今朝(2016.01.25-)の雑記。  横になったのは2210時頃だったが、眠れずにアストフィリンSを服用。しかも、2130時頃から左目が痒くてしかたなかったのだが、かなり悪化してしまい、目ヤニが・・・という状況。パートナーの持っている目薬を挿し・・・な状況で、雪も気になり・・・2300時、2400時、0300時、0500時に意識が戻るありさまだった。  やれやれだな・・・。 ...続きを見る

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2016/01/25 07:23
昨晩は何もせず寝た今朝(2016.01.24-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2016.01.24-)の雑記。  横になったのは2300時すぎ・・・録画した映画を見終えてから、嵐を見ていたので・・・。酔いもあってすぐに眠れ・・・0500時に意識が戻った。雪の確認をして、横になったが、眠れず・・・まあ、寝なくてもいいかなってことだったが、少し気楽になろうと、上のシャツだけになったら、寝てしまった・・・1時間ほど。結構、服も睡眠の邪魔ではあるんだけどね・・・。 ...続きを見る

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2016/01/24 08:49
昨晩はアストフィリンSを飲んで寝て、今朝(2016.01.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んで寝て、今朝(2016.01.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。  録音したFMとなみ「青春の詩」を聴いて寝たのが2220時頃。明朝は除雪かと思ったのと、この2日、咳が出ていたので、アストフィリンSを飲む。幸い、すぐに眠れ・・・0500時になっていた。除雪音で目が覚め、その後、除雪、掃除をして、0630時。 ...続きを見る

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2016/01/20 07:02
昨晩はアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2016.01.19-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2016.01.19-)の雑記。  SMAPの生放送を見て、しばらくしてから横になったが・・・寝つけず、アストフィリンSを服用した。その後は眠れたが、夜半は暴風で目がさめ・・・という感じで、結局、寝坊してしまった。  なので、掃除はパス。 ...続きを見る

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2016/01/19 07:36
昨晩は足の小指に湿布を貼って寝た今朝(2016.01.18-)の雑記。
 昨晩は足の小指に湿布を貼って寝た今朝(2016.01.18-)の雑記。  横になったのは2230時頃。足の小指のつけねが痺れたりするようなので、湿布を貼って寝る・・・主には右だが、左も一応。軽い捻挫なのかもしれないので・・・だ。昨晩、眠れなかった反動か、まあ、眠れ、0300時に意識が戻った後、少し眠れなかったかな・・・という程度で朝を迎えた。  まあまあだな・・・という感じ。 ...続きを見る

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2016/01/18 07:24
昨晩は何もせず、そして未明に眠れなくなった今朝(2016.01.17-)の雑記。
 昨晩は何もせず、そして未明に眠れなくなった今朝(2016.01.17-)の雑記。  ひとり晩御飯で結構いい感じとなり、寝たのは2230時頃。何もせずで、0330時頃に意識は戻ったが、再び・・・で、目覚まし代わりのラジオがなってからも、ウトウトを続け・・・起きたのは0830時頃。パートナーが起きなかったら、もっと寝ていたかもしれない。でも、今日は何もないので、のんびりできるわけだ・・・。 ...続きを見る

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2016/01/17 13:43
昨晩は何もせず、そして未明に眠れなくなった今朝(2016.01.16-)の雑記。
 昨晩は何もせず、そして未明に眠れなくなった今朝(2016.01.16-)の雑記。  今朝、0730時に子どもを駅まで送ることになった・・・三十三間堂の通し矢に行くそうで・・・ので、2300時頃に寝たが・・・0300時頃から、眠れず・・・うとうとだけして0530時となってしまった。  やれやれだが・・・まあ、年齢的には、こんなもんなのかもしれない。 ...続きを見る

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2016/01/16 14:01
昨晩はレキソタンを飲んだが未明に眠れなくなった今朝(2016.01.15-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだが未明に眠れなくなった今朝(2016.01.15-)の雑記。  レキソタンは2210時頃に0.5錠、残りは12.5錠。眠くはあったのだが、睡眠確保のため・・・しかし、寝付が悪く、0300時頃からは、浅い睡眠の連続となってしまい・・・横になったのは2230時頃だが・・・イマイチな朝だ。 ...続きを見る

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2016/01/15 07:21
昨晩はアストフィリンSを飲み、今朝(2016.01.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲み、今朝(2016.01.13-)はワイパックスを飲んだ雑記。  パートナーが遅く帰ってきたので、横になったのは2300時すぎ。寝付をよくすべきだという判断で、服用したが、効果はイマイチ。なかなか、寝つけず・・・だった。なんとか寝て・・・0520時までは眠れたようだが・・・。 ...続きを見る

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2016/01/13 07:27
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.01.12-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2016.01.12-)の雑記。  寝付をよくすべきだという判断で、横になる直前の2200時過ぎに服用。幸い、効果があったようで、0400時近くまで・・・だった。ただ、その後、少し眠れず・・・で、ちと眠いが、まあ、いいか。 ...続きを見る

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2016/01/12 07:24
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.01.11-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.01.11-)の雑記。  昨日もちゃんと眠りたくて、2120時にレキソタンを0.5錠、残りは13錠。さんまの行列を見ていて・・・おかもとまり、久しぶりだったが、幸せそうでなによりだ・・・旦那がnaoだったとか知らなかったが・・・発泡酒を結構飲んでしまった。そして、寝たのは2300時過ぎ。0200時頃に意識が戻ったが、その後は無事に・・・で、0700時頃まで。すこし、うだうだして、起きたのは0745時頃になってしまった。  まあ、平和な夜だった・・・か... ...続きを見る

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2016/01/11 09:01
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.01.10-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2016.01.10-)の雑記。  昨日未明の不眠(?)もあり、きちんと眠りたくて、2140時頃にレキソタンを服用・・・0.5錠、残り13.5錠。2200時過ぎに横になったが、効果はあったようだ。寝つきはイマイチだったし、0200時に意識が戻ったが、さほどのこともなく・・・0630時頃まで眠れていた・・・起きあがったのは0800時近くだが。  まあ、よかったかな・・・。明日も休みだから、今日も飲もうか・・・って思わなくもない。 ...続きを見る

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2016/01/10 09:02
未明から眠れなくなった今朝(2016.01.09-)の雑記。
 未明から眠れなくなった今朝(2016.01.09-)の雑記。  昨夕はキムチ鍋で白ワインを飲んでいたのだが、横になったのは2230時頃・・・ココロの美容液の録音を編集してから・・・だった。何もしなかったが、まあ、眠れた。しかし、0300時から、ほとんど眠れなくなり・・・0430時に起きて、朝刊を読み、聞きそびれていた日々是好日を聴いているところ。  正直、眠いは眠いのだが・・・たぶん、何か不安なのだろう。昨夕の「騙された件」の電話のせいかもしれないと思わなくもない。レキソタンを飲むかどうか... ...続きを見る

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2016/01/09 05:22
昨晩は何もせずに寝た今朝(2016.01.08-)の雑記。
 昨晩は何もせずに寝た今朝(2016.01.08-)の雑記。  そこそこ眠かったので、何もせずに横になったのは2140時頃。しばらく眠れなかったが、まあ、なんとか・・・。0140時、0320時に意識が戻った後は、少し眠れなかったが、まあ、なんとか・・・な朝。 ...続きを見る

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2016/01/08 07:32
昨晩はアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2016.01.07-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2016.01.07-)の雑記。  今日から仕事なので、一応、早く寝た・・・2130時頃。寝付をよくするためにアストフィリンSを飲んだが、2230時に意識が戻ったり、電話がなったり、ではあった。その後は眠れ、0330時に意識が戻ったが、その後も、寝てしまい・・・起きたのは0630時だった。  まあまあかな。 ...続きを見る

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2016/01/07 07:36
昨晩は何もせずに寝た、まだ仕事始めではない今朝(2016.01.06-)の雑記。
 昨晩は何もせずに寝た、まだ仕事始めではない今朝(2016.01.06-)の雑記。  昨日の晩御飯で、大根のサラダを食べたせいか、胃腸の動きが大きく・・・そのせいで、なんだかんだで寝たのは2300時少し前。結構、眠かったので、何もしないで寝たみたが・・・まあまあだった。  ただ、今日からは早めに寝よう・・・と思う。明日からは、仕事だし・・・とりあえず、ヒマだが。 ...続きを見る

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2016/01/06 07:39
昨晩は眠りのツボに湿布だけで寝た、まだ仕事始めではない今朝(2016.01.05-)の雑記。
 昨晩は眠りのツボに湿布だけで寝た、まだ仕事始めではない今朝(2016.01.05-)の雑記。  なんだかんだで寝たのは2300時頃。結構、眠かったのと、最近、薬漬けっぽかったので、眠りのツボだけにしてみた。まあまあ・・・だった。  起きたのは0630時過ぎ・・・掃除は後回しにしている。夢見は、なんだったかわかんなくなったが、ハッピーエンドだったのは確かだ。 ...続きを見る

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2016/01/05 07:32
昨晩はレキソタンを飲んだ、まだ仕事始めではない今朝(2016.01.04-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ、まだ仕事始めではない今朝(2016.01.04-)の雑記。  一応、2100時少し前にレキソタンを飲んだ・・・0.5錠、残りは14錠。まあ、いいや・・・。もっとも、起きていたのは2330時頃まで・・・ついつい「坊っちゃん」を見てしまったわけだ。 ...続きを見る

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2016/01/04 07:31
昨晩はアストフィリンSとレキソタンを飲んだ今朝(2015.12.29-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとレキソタンを飲んだ今朝(2015.12.29-)の雑記。  思っていた以上に、ドタバタしていた昨日だが、眠りは確保した方がいいと判断して、レキソタン0.5錠を2150時に飲む・・・残りは17錠。そして、2300時近くにアストフィリンSを飲んで寝た。  まあ眠れて、いい感じで起きたは起きたのだが、パートナーとのすれちがいで、少しイラっときている今(0840時)だ・・・。 ...続きを見る

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2015/12/29 08:46
昨晩はアストフィリンSとレキソタンを飲んだ今朝(2015.12.28-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSとレキソタンを飲んだ今朝(2015.12.28-)の雑記。  基本、大掃除をしていた昨日だったが、夕方からは録画見・・・ガンダムを録画し損ねたわけだが、まあ、北の湖の追悼番組ではしかたない。夕食後は、その録画を見て・・・2300時頃に寝た。レキソタンは睡眠確保のためで、0.5錠を2230時頃に飲み、残りは17.5錠。寝る直前に子どもの年金支払いの件で、イラつき・・・アストフィリンSを飲んだ。  自分のことでもないのに親とてしているのに、もう一人から中途半端な情報でウダ... ...続きを見る

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2015/12/28 07:26
昨晩はアストフィリンSとレキソタンで、今朝(2015.12.27-)はワイパックスの雑記。
 昨晩はアストフィリンSとレキソタンで、今朝(2015.12.27-)はワイパックスの雑記。  子どもの友達が2000時すぎまでいたせいで、入浴が遅くなり・・・寝たのは2330時すぎだった。レキソタンは2310時に0.5錠飲み、残りは18錠となっていたが、直前に国民年金の件・・・放り出したまま・・・で、イラっときてしまい・・・不愉快になっていた。すぐに眠りたくて、アストフィリンSを飲む。  まあ眠れたが、不愉快は消えていない。 ...続きを見る

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2015/12/27 07:55
昨晩は何もせず、今朝(2015.12.26-)も何も飲まない雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2015.12.26-)も何も飲まない雑記。  事実上の仕事納めだった昨日のAMで、ひかり電話も無事に、晩御飯はおでんなどになり、特別番組のココロの美容液も無事に録音できたので、2300時頃に横になったが、掌に湿布を貼った以外は何もせず寝て・・・2430時頃に腹痛が起きた以外は、まあ、平和に眠れた・・・もっとも、夢見は悪かったが。 ...続きを見る

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2015/12/26 08:29
昨晩はアストフィリンSとレキソタンで、今朝(2015.12.25-)はワイパックスの雑記。
 昨晩はアストフィリンSとレキソタンで、今朝(2015.12.25-)はワイパックスの雑記。  クリスマス・イブを、まあ平和に過ごし・・・エンジェル・ハートを見ていたが、ちょっと、最後は丸く収めすぎだったなぁ・・・海坊主の凄さ、出ていなかったし・・・エンディングの100tハンマーは許すが・・・で、2200時頃に横になった。眠るため、というよりは、気道を広げるために・・・昨日は事務所に1530時までいて、かなりひどくなったので・・・アストフィリンSを飲んだのだが、なかなか、熟睡できず・・・230... ...続きを見る

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2015/12/25 07:40
昨晩はアストフィリンSで、今朝(2015.12.24-)はワイパックスの雑記。
 昨晩はアストフィリンSで、今朝(2015.12.24-)はワイパックスの雑記。  富山泊の一昨日(2015.12.22-)は何もしなかったのだが、よく眠れずな一晩だった。幸い、なんともなかったのだが・・・で、昨晩は「さすがに眠れるだろう」と思ったものの、「まれ」のスピン・オフを録画で見ていたら、2220時になってしまい・・・横になったが、2300時まで眠れず、そのまま眠れそうもなかったので、アストフィリンSを飲んだ・・・やれやれだが、まあ、なんとか眠れた。  今朝はかなり眠い・・・。やれや... ...続きを見る

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2015/12/24 07:26
昨晩はアストフィリンSを飲み、早起きの今朝(2015.12.22-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲み、早起きの今朝(2015.12.22-)の雑記。  今日は富山行きなので、早起きしなくてはならない・・・そう思って、早めに寝たし、アストフィリンSを飲んだ・・2200時頃。まあまあだったが、胸の調子は悪い・・・発泡酒を飲んだせいかもしれないが・・・。  そもそも、あの連中が間違った確認をしたせいで、こうなったと思うと腹立たしい。だいたい、痴呆介護徘徊老人が65歳になることも、その時に辞めると決めていたのなら、後任をちゃんと確保するようなことすらしていなかった、こ... ...続きを見る

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2015/12/22 05:51
昨晩はアストフィリンSで、今朝(2015.12.21-)はワイパックスの雑記。
 昨晩はアストフィリンSで、今朝(2015.12.21-)はワイパックスの雑記。  横になったの2210時頃だったが、眠れず・・・結局、アストフィリンSを飲んだのは2245時だった。やれやれだ・・・で、少し消化能力が落ちているのか、夜中に何度か起きざるを得なくなり、今朝は眠い。 ...続きを見る

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2015/12/21 07:44
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2015.12.20-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2015.12.20-)の雑記。  昨日は少し買物をした以外は、ウダウダしていた一日だったわけだが、仲居正広6番勝負・・・山根さん、かわいい・・・川澄さん、ますますかわいくなった・・・人妻も素敵だ・・・と嵐のクリスマスを見て・・・寝たわけだが、飲んだのは1畳で、2207時、残りは19錠。 ...続きを見る

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2015/12/20 13:43
昨晩はアストフィリンSを飲み、早起きの今朝(2015.12.19-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲み、早起きの今朝(2015.12.19-)の雑記。  提出が終わったので少し楽々したのだが、心の美容液は録音できず・・・で、2230時頃にアストフィリンSを飲んだ・・・子どもは帰ってきていたが、パートナーは・・・だった。  今朝は、部活納会の子どもを大学まで送っていくので、早起き・・・眠い。その後、一応、事務所により、データだけ確認してくるつもり・・・RADIKOOLのだが・・・なので、仕事にはしない。電子納品の作業をしてもいいが、しないつもり・・・。 ...続きを見る

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2015/12/19 04:56
昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.18-)はワイパックスの雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.18-)はワイパックスの雑記。  なんだかんだでレキソタンを飲んだのは2155時、0.5錠、残りは20錠。このところ、アストフィリンSに頼っていたこともあり・・・だ。効果はあったようで、0430時頃まで、ほぼ寝ていた・・・その後、パートナーの咳がうるさくて不愉快になったが。 ...続きを見る

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2015/12/18 07:28
昨晩はアストフィリンS、今朝(2015.12.17-)ワイパックスの雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2015.12.17-)ワイパックスの雑記。  MP3PLAYERなどなどで遅く(?)なり、2230時頃に寝たが・・・イマイチ眠れなくなったので、アストフィリンSを飲んだ・・・2300時頃。薬の効果か、かなりよく眠れた・・・感じ。 ...続きを見る

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2015/12/17 07:24
昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.15-)ワイパックスの雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.15-)ワイパックスの雑記。  車用のFMトランスミッター付MP3プレーヤーを入札したので、その結果待ちで横になったのは2230時頃・・・レキソタンは2115時頃に、0.5錠飲んでいたが・・・残りは20.5錠。光のダメージ回復にはまだ、少しかかりそうだし・・・。  まあ、眠れたが・・・まだ、眠い。 ...続きを見る

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2015/12/15 07:24
昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.14-)ワイパックスの雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.14-)ワイパックスの雑記。  子どもの二十歳の誕生会の後、うだうだしてから、VISTAでアイコンに画像が表示されないことを直そうとし、EXPLOREをリセット。それでもうまくいかず、あきらめて、JPEGデータを修正しようとペイントで開き保存し直したら表示されるようになり・・・他のフォルダーもOKになった。わけわからんが、たぶん、関連付がうまくいかなくなっていたのだろうな・・・。VISTAのCドライブはどうにも一杯なままだが、RADIKOOLの録音デー... ...続きを見る

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2015/12/14 07:26
昨晩はレキソタンを飲み湿布を貼ったが未明に眠れなくなった今朝(2015.12.13-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲み湿布を貼ったが未明に眠れなくなった今朝(2015.12.13-)の雑記。  PMからはゆったりを心がけていたが、一度、ネットが繋がらなくなってから、少しイラつき・・・LANルーターを再設定したら治ったものの・・・という感じで、夜も含めて録画を見ていた。レキソタンを飲んだのは2210時で、1.0錠、残りは21錠。結局、吉永小百合を見たので、寝たのは2320時頃になってしまった。  酔いもあって、さすがに眠れたが・・・0400時に意識が戻り、1時間以上は眠れず・・・まあ、... ...続きを見る

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2015/12/13 09:35
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.12.11-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.12.11-)の雑記。  2130時頃に「騙された件」の訂正をしていて、ワイパックスを飲んでいたわけだが、横になっても眠れず・・・結局、アストフィリンSを飲んだ・・・やれやれだ・・・。  もう常飲状態だな・・・気をつけねばだが、目先の睡眠確保が優先してしまう。 ...続きを見る

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2015/12/11 07:54
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.12.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.12.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  WINDOWSのUPDATEで、1500時頃から、どうにもなり・・・VISTANにいたってはフリーズかと思われるような状況で数時間・・・どうにもなった上に、ようやく復帰したVSITAでメールを確認したら、お役所から今更のメールが届いており・・・騙された件・・・で、再委託先に転送後に睡眠を確保すべく、レキソタンを飲んだ・・・0.5錠、残りは22.5錠、2140時。そして、すぐに眠れるように、アスト... ...続きを見る

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2015/12/10 07:32
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.12.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.12.09-)はワイパックスを飲んだ雑記。  お役所からの中途半端なメール、GATEWAYの異常などなどで、どうにもなり、睡眠を確保すべく、レキソタンを飲んだ・・・0..5錠、残りは23錠、2105時。眠れずに、アストフィリンSを飲み、ようやく2300時頃に寝た。 ...続きを見る

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2015/12/09 07:40
昨晩はルル3錠とアストフィリンSなど、今朝(2015.12.07-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はルル3錠とアストフィリンSなど、今朝(2015.12.07-)はワイパックスを飲んだ雑記。  金曜日の夜から消化能力の悪化を意識して、昨晩は、百草丸数粒を数度、(生産中止の)奇応丸を数錠を飲み、2100時頃にルル3錠を飲んで横になったが、眠れないので、アストフィリンSを飲んで・・・たぶん2230時頃に寝た。1230時頃、意識が戻ったが、再びは0600時過ぎ。土曜未明、日曜未明に悩まされた戻す感じもなく・・・まだ、胃の違和感はあるが、まあ、成功だった。 ...続きを見る

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2015/12/07 07:39
煙草が原因と思われる化学物質過敏症の安定に疑問符が出てきた今日(2015.12.05-)の雑記。
 煙草が原因と思われる化学物質過敏症の安定に疑問符が出てきた今日(2015.12.05-)の雑記。 ...続きを見る

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2015/12/05 06:34
未明から暴風で眠れなかった今朝(2015.12.04-)の雑記。
 未明から暴風で眠れなかった今朝(2015.12.04-)の雑記。  何もせずに2200時過ぎに寝た時はそうでもなかったのだが、0200時頃から暴風になり・・・よく眠れなかった。0400時からは、ほぼ意識があり・・・0530時を迎えてしまった。どっかの新聞社の一面コラムを書いている人は熟睡していたのだろうな・・・。なんだかんだと起きるのが遅くなったので、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2015/12/04 07:39
昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.03-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンを飲んだのは、2145時、0.5錠、残りは23.5錠。未明に眠れなかったこともあり、寝付はできそうだったが、夜中に起きるのを少なくしたくで服用。一応成功した。 ...続きを見る

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2015/12/03 07:33
未明に眠れず、今朝(2015.12.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 未明に眠れず、今朝(2015.12.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。  昨晩は何もせずに・・・腰痛気味だったので腰に湿布は貼ったが・・・寝た。2200時頃。まあ、眠れたのだが、0250時頃に意識が戻り・・・眠れなくなった。まあ、5時間ほど寝たのでいいといえばいいのだが、なんとなく、横になっていたが、RADIKOOL4のことが頭に浮かび、RADIKOOL3に上書きしたのがまずかったのかもしれないと思い立って、0330時頃から、パソコン室で1時間ほど、うだうだした。朝刊も読んだし・・・そ... ...続きを見る

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2015/12/02 07:08
昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2015.12.01-)はワイパックスを飲んだ雑記。  レキソタンを飲んだのは、2150時、0.5錠、残りは24錠。直前にGATEWAYの調子が悪く、少しイラついていたのだが・・・睡眠はまあまあだったが、今朝は眠いな・・・。 ...続きを見る

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2015/12/01 07:26
ワイパックスを飲んだ今朝(2015.11.30-)の雑記。
 ワイパックスを飲んだ今朝(2015.11.30-)の雑記。  未明に眠れなかったのだが、0430時過ぎに横になり、1時間ほどウトウトした。まあ、いいか・・・だ。 ...続きを見る

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2015/11/30 07:22
未明に眠れなくなった今(2015.11.30- 0400時)の雑記。
 未明に眠れなくなった今(2015.11.30- 0400時)の雑記。  昨晩は何もせずに寝た・・・2200時頃。まあまあだったが、0250時頃に意識が戻ってからは、眠れなくなり・・・少し眠いのだが、どうにも・・・なので、0330時から起きている。 ...続きを見る

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2015/11/30 04:02
昨晩はレキソタンとアストフィリンSと湿布の今朝(2015.11.29-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSと湿布の今朝(2015.11.29-)の雑記。  AMの再委託先からの不要なデータ処理、PMの光関係の不毛な時間などなどで、かなり疲れてしまい・・・あと、台所の収納を高めようとしたのだが・・・どうにも夜になっていた。  ・・・なので、きちんと眠りたかった。  ・・・ということで、眠れる工夫をフルにした。 ...続きを見る

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2015/11/29 08:26
昨晩は何もせず寝た今朝(2015.11.28-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝た今朝(2015.11.28-)の雑記。  なんだかんだと2300時になり、子どもをパートナーが、ほぼ同時に戻ってきたので、鍋を温め・・・ついでに「あさが来た」の録画を発泡酒を飲みながら2話見たので、寝たのは2400時近くになっていた。アストフィリンSというのも頭に浮かんだが、まあ・・・なんとかだったが、0400時からは浅い眠りになってしまった。 ...続きを見る

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2015/11/28 07:07
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.11.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.11.27-)はワイパックスを飲んだ雑記。  落語会から帰宅したのは2120時頃・・・あられで路面が白くなっていた。食事をしたり、入浴したりすれば、当然1時間くらいはかかるわけで、それから録音した「天使のわけまえ」を聴いたので、レキソタンを飲んだのは2250時、0.5錠、残りは25.5錠。ほどなく横になったが、寝付が悪かったのと、気温と気圧の変化で気道が狭くなってきている感じもあり、アストフィリンSを服用し・・・さらに、パジャマなどの締め付... ...続きを見る

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2015/11/27 07:30
昨晩は眠りのツボに湿布を貼った今朝(2015.11.26-)の雑記。
 昨晩は眠りのツボに湿布を貼った今朝(2015.11.26-)の雑記。  横になったのは、2220時頃。湿布で眠ることとし・・・まあ、眠れたか、という感じ。ただ、0330時頃からは、本当に浅い眠りになってはいた。 ...続きを見る

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2015/11/26 07:00
昨晩は眠りのツボに湿布、今朝(2015.11.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は眠りのツボに湿布、今朝(2015.11.25-)はワイパックスを飲んだ雑記。  比較的早く・・・2130時頃に横になった。連服は避けようかと思い、眠りのツボ(臀部)に湿布を貼って・・・幸い、眠れたが、眠りは浅く、朝方まで延々と・・・という感じ。夢もいくつも見ていたようだ・・・大学時代の同級で一つ年上の人が出てきたのは覚えている。  そんなこんなで、0520時になっていた・・・。それから少しだけ、仕事して・・・管理建築士としての意見というか反省をまとめ、メール・・・から、の今朝だ。 ... ...続きを見る

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2015/11/25 07:33
昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.11.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンS、今朝(2015.11.24-)はワイパックスを飲んだ雑記。  一昨晩から、どうにも不愉快になったわけだが、その影響で、なんだかなぁな一日だった昨日。影響を薄くするために、昨晩は、レキソタンを2008時に0.5錠飲み・・・残りは26錠・・・2030時過ぎには横になった。直前にアストフィリンSを飲んでもいる。  なんとか眠れたようだ。もっとも、今も不愉快ではあるが・・・。 ...続きを見る

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2015/11/24 07:22
北の湖訃報のせいか眠れなくなった未明(2015.11.21-)の雑記。
 北の湖訃報のせいか眠れなくなった未明(2015.11.21-)の雑記。  クレヨンしんちゃん などの録画を見て、そろそろ寝ようかと思った2130時過ぎ・・・北の湖理事長の訃報を聞き、2155時からの報道ステーションを見た・・・。  ショックだった・・・協会挨拶などを欠席したこと、貧血で入院との情報も知ってはいたが・・・まさか、不沈艦が、このような形で相撲界から去るとは・・・。にやけた顔に見えた古舘伊知郎を不愉快に思いつつ、ニュースを見終えた後、横になった。白ワインを0.7本くらい飲んでいた... ...続きを見る

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2015/11/21 03:58
昨晩はアストフィリンS、今朝(2015.11.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2015.11.20-)はワイパックスを飲んだ雑記。  昨日未明に眠れなかったので、連服で効果が薄くなったようなレキソタンではなく、アストフィリンSを服用。このところ、咳喘息がひどくなっている現実もあり・・・だ。2120時頃。何度が起きたが、比較的、楽だった。 ...続きを見る

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2015/11/20 07:05
昨晩はレキソタン、未明に眠れない今朝(2015.11.19-)の雑記。
 昨晩はレキソタン、未明に眠れない今朝(2015.11.19-)の雑記。  飲んだのは2130時、0.5錠、残りは26.5錠。寝つけはしたのだが、0230時頃から眠れなくなり、今は、起きている・・・。せっかくなので、少しだけ仕事するつもりだ。  バイクの音がしたので、新聞が届いたのかと思ったが、届いておらず・・・アテも外れたが・・・。 ...続きを見る

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2015/11/19 03:44
昨晩はレキソタン、今朝(2015.11.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2015.11.18-)はワイパックスを飲んだ雑記。  飲んだのは2200時、0.5錠、残りは27錠。二日続けてだが、効果的だったようで、いい感じで眠れ、0500時まで・・・だった。夢を見ているのだが、それで起きることがないのは、薬の効果だろう・・・と思う。今朝は昨日のようなことはなく、掃除もできた。 ...続きを見る

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2015/11/18 07:31
昨晩はレキソタン、今朝(2015.11.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はレキソタン、今朝(2015.11.17-)はワイパックスを飲んだ雑記。  パートナーの帰りが遅く・・・2245時頃・・・なったので、それから横になり・・・2300時すぎ・・・で、このところ、深夜に眠れないことがあったので、レキソタンを服用した。0.5錠、残りは27.5錠。  効果があったようで、寝坊してしまい・・・掃除はさぼった。まだ、少し眠い。 ...続きを見る

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2015/11/17 07:37
未明に眠れなかった今朝(2015.11.16-)の雑記。
 未明に眠れなかった今朝(2015.11.16-)の雑記。  安ワインを0.8本くらい空けたので、2200時頃に横になったが、寝入りはよかったものの、シエスタできなかった・・・DOCOMOにいたので・・・割りには、イマイチ眠れず・・・2500時頃からはよく眠れず、浅い眠りの連続って感じだった・・・0500時からは眠れたが、もう遅い・・・って感じだ。 ...続きを見る

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2015/11/16 07:32
ロキソニンを飲んだ今朝(2015.11.15-)の雑記。
 ロキソニンを飲んだ今朝(2015.11.15-)の雑記。  昨晩は2300時頃に寝たが、0400時頃、意識が戻ったら、頭が痛く・・・コウバコで甲羅酒にした分、少し飲み過ぎたかと思ったのだが、0600時過ぎでも右側の鈍痛がそこそこで・・・肩凝からじゃないかと思うのだが・・・ロキソニンを0.5錠飲んだ。1時間ほどで少し痛みは和らいでいるが、もう0.5錠飲む可能性ありだ・・・。 ...続きを見る

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2015/11/15 07:34
昨晩は何もせず寝て、今日は有給休暇の今朝(2015.11.13-)の雑記。
 昨晩は何もせず寝て、今日は有給休暇の今朝(2015.11.13-)の雑記。  なんか眠くて2100時過ぎに横になる・・・すぐに眠れた。0300時頃に意識が戻り、2時間ほど眠れなかった・・・そのせいで、0610時頃まで寝ていてしまった・・・。  まあ、今日は有給休暇だから、いいか。 ...続きを見る

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2015/11/13 07:49
昨晩はアストフィリンS、今朝(2015.11.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンS、今朝(2015.11.12-)はワイパックスを飲んだ雑記。  パートナーが遅かったので、横になったのは2200時少し前・・・眠気がなかったので、アストフィリンSを飲む・・・。幸い、じきに眠れ、0300時までは・・・・だったが、意識が戻った時は、少し頭が痛かった。その後は、うとうとしつつで、寝坊してしまい、掃除はさぼった。 ...続きを見る

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2015/11/12 07:36
昨晩は何もせず、今朝(2015.11.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2015.11.11-)はワイパックスを飲んだ雑記。  横になったのは2130時頃・・・アストフィリンSを飲もうかと思ったが、そのまま寝てしまえた・・・この「寝てしまえた」は重要だよな・・・。0230時頃に意識は戻ったが、まあまあで・・・ただ、今朝は眠かった。 ...続きを見る

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2015/11/11 07:41
昨晩は何もせず、今朝(2015.11.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2015.11.10-)はワイパックスを飲んだ雑記。  パートナーも子どもも遅かったので、一人晩御飯も遅めになったせいか、寝たのは2300時過ぎ・・・久しぶりに2100時以降に発泡酒を飲んだのだが・・・。まあまあ、眠れたかな・・・。 ...続きを見る

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2015/11/10 07:34
一昨晩と昨晩は何もせずに寝た今朝(2015.11.09-)の雑記。
 昨晩と昨晩は何もせずに寝た今朝(2015.11.09-)の雑記。  二日続けて何もしないで寝た・・・一昨晩は「流浪に剣心」を見ていたので、寝たのは2300時すぎ、昨晩は「鉄腕DASH」を見て「科捜研の女」を見て「ターミナル映宣」を見て「タモリ倶楽部」を見ていたので、2200時頃、横になった。  どっちも、0230時頃に眠れない時間があったが、まあまあだった・・・。 ...続きを見る

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2015/11/09 07:15
昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2015.11.07-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲んだ今朝(2015.11.07-)の雑記。  管理建築士になっちまうことになっちまったので、不安をおさえるために服用・・・2215時頃、0.5錠、残りは8錠。パートナーも子どもも遅かったので、2240時過ぎに寝た・・・ぐったりという感じで寝ている・・・いいことなのかどうかは、よくわからないが、0640時までは、そんな感じだった。薬の効果だろうか・・・。 ...続きを見る

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2015/11/07 07:45
昨晩はレキソタンを飲み湿布を貼った今朝(2015.11.06-)の雑記。
 昨晩はレキソタンを飲み湿布を貼った今朝(2015.11.06-)の雑記。  睡眠確保のためだが、アストフィリンSは連続になっていたので、レキソタン。服用は2205時で、0.5錠、残りは8.5錠。早期の睡眠導入のために臀部に湿布。成功はしたのだが、朝は起きられなかった・・・。 ...続きを見る

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2015/11/06 07:19
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.11.05-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.11.05-)の雑記。  睡眠を確保するために服用した・・・横になったのは、2200時少し前。0230時までは熟睡していたが、その後は、しばらく眠れず・・・恐らく1時間ほど、で、それから朝までは、浅い眠りの連続という感じになった。  まあ、そんなに辛くないので・・・今は・・・よしとしている。 ...続きを見る

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2015/11/05 07:27
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.11.04-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.11.04-)の雑記。  天長節(2015.11.03-)の未明は眠れなかったので、睡眠を確保するため。シエスタは15分くらいずつ2度したが・・・。腹痛などで2度ほど起きたが、眠れなくなることもなく、朝を迎えた・・・ちと寝坊気味だったので、掃除はさぼり。 ...続きを見る

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2015/11/04 07:33
明治節(2015.11.03-)は未明から眠れずの雑記。
 明治節(2015.11.03-)は未明から眠れずの雑記。  ついつい、しくじり先生を見てしまい・・・子離れできない親は最低だが、親離れできない子がいると、もう悲惨だよな・・・横になったのは、2200時だった。酔いもあって、すぐに眠れたのだが、0320時頃から眠れなくなり・・・パートナーを駅まで送るのでかもしれないが・・・0400時から少し考えをまとめたりしていて・・・の今朝だ。 ...続きを見る

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2015/11/03 06:08
昨晩はアストフィリンSを飲み、今朝(2015.11.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲み、今朝(2015.11.02-)はワイパックスを飲んだ雑記。  二日間は何もしないで寝たのだが、昨晩は、念のためにアストフィリンSを飲み、睡眠を確保した。気温が不安定な感じもするので、咳も不安だったこともある。結果は、よく眠れたので、正解としておく。 ...続きを見る

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2015/11/02 07:25
昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.10.30-)の雑記。
 昨晩はアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.10.30-)の雑記。  このところ、いい感じだったのだが、一昨日の打合せで、すっきりはしたものの、どうも不安定なようなので、睡眠を確保するために服用。21400時過ぎに、アストフィリンSを飲み・・・まずまず、0330時まで。少し眠れなかったが、その後も浅い眠りの連続で0600時頃まで。 ...続きを見る

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2015/10/30 07:36
昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.10.29-)の雑記。
 昨晩はレキソタンとアストフィリンSを飲んだ今朝(2015.10.29-)の雑記。  このところ、いい感じだったのだが、昨日の打合せで、すっきりはしたものの、どうも不安定なようなので、睡眠を確保するために服用。レキソタンを飲んだのは2055時、0.5錠で、残りは9錠。それでは寝つけず、2200時過ぎに、アストフィリンSを飲み・・・まずまず、0230時まで。  しかし、その後は、眠れなくなった。  打合せで思ったことも、睡眠で整理できたようなので、0300時頃からメールを作成し、送り、再び横... ...続きを見る

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2015/10/29 07:31
昨晩は何もせず、今朝(2015.10.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。
 昨晩は何もせず、今朝(2015.10.28-)はワイパックスを飲んだ雑記。  このところ、いい感じだ・・・2140時頃に寝て、0250時に意識が戻ったが、そのまま0450時まで・・・。ほぼ昨日と同じ。いい感じだ。 ...続きを見る

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2015/10/28 07:30

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