テーマ:睡眠

毛布とか洗濯している・・・今朝 (2019.12.08)の雑記。

 毛布とか洗濯している・・・今朝 (2019.12.08)の雑記。  定時に戻ろうとしていたのだが、1630時頃から頼まれて・・・1720時過ぎまでになってしまった・・・で、買い物はせずに戻り、調理後に、腰痛後に再開した、うどん屋へ。残念ながら持ち帰りはなさそうなので・・・900円。やすらぎへ。3000円だったが、まあ、やすらげた…
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ちょっだけ早く寝たら・・・今朝 (2019.12.07)の雑記。

 ちょっだけ早く寝たら・・・今朝 (2019.12.07)の雑記。  定時に戻ったが、大規模店舗の前の道路が渋滞・・・あそこと同じで無計画な道路設計の典型・・・で、時間をくってしまい、1800時近くになってしまった。食事の用意をして、入浴などなど・・・ようやく、ゆっくり食べ始めた途端に、御飯もってくれ・・・で、イラつき倍増。 …
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胃腸の調子がいまいちな・・・今朝 (2019.12.06-)の雑記。

 胃腸の調子がいまいちな・・・今朝 (2019.12.06-)の雑記。  定時に戻り、天ぷらを買い・・・の昨夕。5つでいいというので、そうしたが、その分、私が面倒になるわけだがな・・・で、洗濯などが終わったのは、なんだかんだで2130時近くになっていた。それから、いじゃいじゃして、VS嵐見て・・・だったので、寝たのは2330時近く…
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道路にあられが残っていた・・・今朝 (2019.12.05-)の雑記。

 道路にあられが残っていた・・・今朝 (2019.12.05-)の雑記。  定時に戻り、買い物して戻ったのは1750時頃。先に風呂に入り、1840時頃から食事。焼き芋屋がくるまで待っていたので・・・1930時過ぎ。それから、私の食事をして、洗濯をして、毛布も洗濯をして・・・合間に掃除もして・・・だったので、2200時過ぎてしまった…
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いよいよ本格的な冬だな・・・今朝 (2019.12.04-)の雑記。

 いよいよ本格的な冬だな・・・今朝 (2019.12.04-)の雑記。  定時に戻り、どこにも寄らずに居所へ・・・1730時前。それから、残り少ない食材でなんとか・・・だった。洗い忘れの足ふきマットだけ洗い終えたのが2030時頃・・・まあ、こんなもんかね。  録画みたり、いじゃいじゃしたりして・・・2230時頃に寝ているが・・・…
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よく眠れず、夜半にアストフィリンを飲んだ・・・今朝 (2019.12.03-)の雑記。

 よく眠れず、夜半にアストフィリンを飲んだ・・・今朝 (2019.12.03-)の雑記。  定時に戻り、BK、少し買い物・・・そして晩御飯、入浴、片付け、洗濯、マット洗濯。2100時頃。それから、縁側日記を流し・・・そう、ながらができないんだよ・・・で、寝たのは、2400時近く。しかし、2430時に意識が戻り、寝くれなくなり・・・…
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ワイパックスを飲んで早く寝た・・・今朝 (2019.12.02-)の雑記。

 ワイパックスを飲んで早く寝た・・・今朝 (2019.12.02-)の雑記。  夜は晩御飯の片付けの後、足ふきマットなどの洗濯・・・で、なんだかんだで。2100時頃。まあ、TVER見ていたからだが・・・で、ワイパックスを0.25錠飲み、2115時には寝ている。2500時に起きてしまい、それから眠れないかと思ったが、そうでもなく、0…
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浅い眠りで嫌な夢を見た・・・今日 (2019.12.01-)の雑記。

 浅い眠りで嫌な夢を見た・・・今日 (2019.12.01-)の雑記。  初給料日だったので、郵便局に振り込みに行ったが、ATMは作動しておらず・・・無駄な時間だった。買い物して戻ったのは1800時過ぎで・・・遅くなっている。それから、食事の用意し、科捜研の女見ながら、食事し、片付いたら、洗濯・・・私のシーツなど・・・と掃除して・…
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ワイパックスを飲んだ・・・今朝 (2019.11.30-)の雑記。

 ワイパックスを飲んだ・・・今朝 (2019.11.30-)の雑記。  定時に戻り、どこにも寄らず1730時頃。晩御飯は中華系・・・ホイコーロー、餃子、そして、私はチャーハン。迷ったけれど、洗濯して・・・2100時頃。それから、ワイパックスを0.25錠飲み・・・いじゃいじゃしたりしつつ、2230時頃に寝た。薬のせいか、0400時頃…
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ワイパックスを飲んだ・・・今朝 (2019.11.29-)の雑記。

 ワイパックスを飲んだ・・・今朝 (2019.11.29-)の雑記。  夕方、天ぷら買いに行ったが・・・遠出になってしまった・・・とほほ。  晩御飯はなんとかだったが、ポットのお湯、醤油がなくなっても、何も言わないで、食べ始めてから、なんだかんだ・・・にイラ。それでも、早めに洗濯を終えて、2030時頃。最近、眠りが浅いので、ワイ…
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休みのない休みの・・・今日 (2019.11.28-)の雑記。

 休みのない休みの・・・今日 (2019.11.28-)の雑記。  昨夕は、どこにもよらずに1720時過ぎに居所へ・・・ところが、同居人が寝ている・・・起きない。昼ご飯は食べたようなのと、呼吸はしているようだったので、しばらく様子見。料理をして、入浴して、先に食事して・・・1900時になったので、声をかけた。まあ、大丈夫だったよう…
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怒りが増幅していくのでワイパックス0.25錠を飲んでいた・・・今朝 (2019.11.27-)の雑記。

 怒りが増幅していくのでワイパックス0.25錠を飲んでいた・・・今朝 (2019.11.27-)の雑記。  夕方にSMSで、こちらが不在にする日にいなくなるとの同居人長男からの連絡。すでに伝えてあると返すと、2月前に決まっていたと返してきたので、先に伝えたのはこちら、関係ないならそれまでと返した。食事の支度をしていると宅配で作…
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ワイパックス0.25錠を飲んでいた・・・今朝 (2019.11.26-)の雑記。

 ワイパックス0.25錠を飲んでいた・・・今朝 (2019.11.26-)の雑記。  定時に戻り、BKはやめて、買い物を少し・・・なんだかんだで、生鮮品はない。食べないからと言って、何も容易しないわけにもいかない・・・で、同居人は刺身と鍋など、私はあまりものと残っていたハンバーグにしたが、少し生焼けぽかった・・・20分は焼かないと…
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体のあちこちが痛い・・・今朝 (2019.11.25-)の雑記。

 体のあちこちが痛い・・・今朝 (2019.11.25-)の雑記。  AMは家事と買い物、PMは迷ったが休みにしていたけれど・・・雪囲いなんだかんだで、あちこち痛い・・・特に脇腹あたり。やれやれ・・・だ。2230時頃に寝たが、薬を飲んでいないので、2400時、2600時、0415時などに意識が戻り、夢見もどうもで・・・寝たって感じ…
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ワイパックスを飲んで寝た・・・今朝 (2019.11.24-)の雑記。

 ワイパックスを飲んで寝た・・・今朝 (2019.11.24-)の雑記。  晩御飯は、残っていたトマトソースでハンバーグにしたが・・・ソースがあわなかったな・・・で、なんか疲れが出たのか、2200時頃に寝た・・・もったいないと思いつつ。ワイパックスを飲んでいる・・・0.5錠。  そのせいか、0500時まで、ほぼ意識もなく・・・だ…
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久しぶり?の連休だ・・・今朝 (2019.11.23-)の雑記

 久しぶり?の連休だ・・・今朝 (2019.11.23-)の雑記。  事務所でインフルエンザがたぶん二人。なんか、背中がざわざわするので・・・温泉はやめたけれど、やすらぎには行った昨晩。  帰る頃になって、先日のデリカシーのない常連が来たが・・・まあ、のんびり。戻ってから、段ボール工作などをして・・・風呂にも…
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薬を飲まないと・・・今朝 (2019.11.22-)の雑記。

 薬を飲まないと・・・今朝 (2019.11.22-)の雑記。  包丁研ぎ、洗濯などなど・・・それなりに家事をしていた昨晩。終わったのは、やはり、2100時頃。VS嵐を見て、いじゃいじゃして・・・2230時頃には寝たが、かなり迷って、ワイパックスは飲まず。0415時頃に目が覚め・・・あとは、よく眠れずだったが、これが正解なのかもし…
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三日続けてのワイパックス・・・今朝 (2019.11.21-)の雑記。

三日続けてのワイパックス・・・今朝 (2019.11.21-)の雑記。  1500時頃にバファリン飲んだ。定時だったが、買い出し、焼き芋、片付け・・・洗濯はしなかったが、干したものはたたみ・・・なんだかんだで2030時前。まあ、少しだけ早いか・・・。三日続けてワイパックスを飲み、しばし・・・で、2230時頃に寝ている。明け方か…
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二日続けてのワイパックス・・・今朝 (2019.11.20-)の雑記。

 二日続けてのワイパックス・・・今朝 (2019.11.20-)の雑記。  ちょっとドタバタしたものの、定時の10分遅れに戻ったが、またまた道を間違えた・・・で戻ってみたが・・・まったく、目印がないのが難点なんだよな・・・で、BKよっての夜。洗濯と掃除などして・・・結局2100時。それから、ワイパックス0.5錠飲んで・・・さと…
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ワイパックスの効果がきれない今朝 (2019.11.19-)の雑記。

 ワイパックスの効果がきれない今朝 (2019.11.19-)の雑記。  定時に戻ったが、また道を間違えた・・・曲がるところがわからないんだ・・・で、渋滞にもなり・・・やれやれだった。なんとか食事は作ったものの・・・出費が・・・だなぁ。  なんだかんだで2030時になり、それからワイパックスを0.5錠。いじゃいじゃしつつ・・・2…
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停電したとかでイライラな今朝 (2019.11.18-)の雑記。

 停電したとかでイライラな今朝 (2019.11.18-)の雑記。  0900時からタイヤ交換・・・だったが、買い替えになり・・・で、1000時から買い物して・・・早めのお昼にして、講演会。その前にコーヒー屋で、戻ってきたが、安売りは大混雑だったので、渋滞になり・・・で夕方。晩御飯作って、洗濯して・・・バイク乗りなどを見ていた後、…
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タイヤ交換予約してある・・・今日(2019.11.17-)の雑記。

 タイヤ交換予約してある・・・今日(2019.11.17-)の雑記。  パートナーの実家により・・・1800時頃まで。それから、桂温泉・・・今後の試行。  思ったよりも混んでいたので・・・だが、1時間遅れってことで、だいたい15分かかり、それから、30分ほどで・・・つくと1850時頃だった。それから、やすらぎ・・・で…
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土曜日でもね・・・今日(2019.11.16-)の雑記。

 土曜日でもね・・・今日(2019.11.16-)の雑記。  帰りに道を間違えてしまい・・・長くなってしまった。いらつきつつ、ル^ティンだったが・・・終わってから洗濯して、2030時。それから、VS嵐の続きを見ていたので・・・などなどで2215時頃。カップラーメンを食べてしまい・・・だった。  なんとかルーティンではあったが・・…
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厚い布団に切り替えた・・・今日(2019.11.15-)の雑記。

 厚い布団に切り替えた・・・今日(2019.11.15-)の雑記。  寒くなるという予報だったので、布団を替えたわけだが…VS嵐を見ていたので・・・途中までだが・・・寝たのは2330時頃。少し飲みすぎかな・・・で、なんとか今朝。眠い・・・さほど寒くはなかったな・・・で、なんとかルーティン。  大嘗会・・・古式? 嘘だろ。…
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休みだが、いろいろしなくてはならない・・・今日(2019.11.14-)の雑記。

 休みだが、いろいろしなくてはならない・・・今日(2019.11.14-)の雑記。  そこそこ遅く寝た・・・が、なんか興奮しているのか、イマイチ眠れず。しかし、あまりつらくはない。仕事がないからかな・・・だが、ルーティン。  風呂に入らないのは、疲労回復のためだそうだが・・・なら、シャワーだけでも浴びれや・・・と思う…
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0330時頃からストーブを点けた・・・今日(2019.11.13-)の雑記。

 0330時頃からストーブを点けた・・・今日(2019.11.13-)の雑記。  寝たのは2300時過ぎだったけれど・・・まあまあ、寝たと思ったのだが・・・0330時にストーブを点けたら、爆睡してしまい・・・朝は危なかった。なんとかルーティンだったが、炊飯器を寝室から持っていくのを忘れているありさまだった・・・。  放射冷却で寒…
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寝過ごしそうになった・・・今日(2019.11.12-)の雑記。

 寝過ごしそうになった・・・今日(2019.11.12-)の雑記。  もう少ししたら…結局2300時。最後は、カレーうどんまで食べてしまった。  そのせいかどうかはわからないが、今朝はあやうく・・・だった。まあ、なんとかルーティンだったが、大量のゴミで・・・というか、新聞なんか読んでいるのかね・・・だが、まあ、しかたない。とはい…
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2200時に寝た・・・今日(2019.11.11-)の雑記。

 2200時に寝た・・・今日(2019.11.11-)の雑記。  なんかすごく眠くなり・・・2200時過ぎに寝た。ここ数日の2400時頃が響いているのかもしれない・・・だが、家事が終わるのが2100時頃だと、どうしても・・・という感じだからな。  なんとかルーティン。だが、「自宅であなたたちを迎える」という同居人の表現にカチン・…
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かなり眠いが二度寝はできず・・・今日(2019.11.10-)の雑記。

 かなり眠いが二度寝はできず・・・今日(2019.11.10-)の雑記。  1630時頃に電話があっての図面修正で、1730時頃に・・・だった。  アーキトレンドは、一案一つしかできない・・・めんどくせ。朝から初めて5時間くらいで、平面と屋根伏・・・そして・・・。  桂温泉はあきらめ、百均でファイルなど、Nでフライ…
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かなり眠いな・・・今日(2019.11.09)の雑記。

 かなり眠いな・・・今日(2019.11.09)の雑記。  定時に帰ってきたが、半日ほど、同居人の長男との間でSNSもあり・・・洗濯も2回したので、2100時。それから、ダラダラしていて・・・パスタも食べての2330時。今朝は眠い・・・が、土曜日は休みじゃないんでね。  なんとかルーティン。  一緒に大みそか過ごすのは…
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